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Creo que realmente he herido los sentimientos de varias personas. Ayer le dije algo insensible al Amigo A sobre el Amigo B y el Amigo C, y no creo que le agrado a ninguno de ellos ahora. Me siento realmente culpable. ¿Qué debo hacer, por favor?
– Elizabeth *

Nadie es perfecto. Todos nos equivocamos de vez en cuando y desearíamos poder presionar alguna tecla mágica para «deshacer». Puede ayudar un poco recordar que la mayoría de las personas han estado en la situación en la que usted se encuentra.

Lo que marca la diferencia es lo que hace a continuación.

Utilice el poder de un disculpas sinceras. Las disculpas pueden ser de gran ayuda para sanar los sentimientos de dolor o enojo. Se necesita valor para dar un paso al frente y admitir que lo que hiciste estuvo mal.

Intenta decir: «Lo que dije el otro día fue realmente insensible de mí. No debería haber dicho eso. No era justo. Estaba siendo crítico y chismoso, y no me siento orgulloso de eso. Solo quiero decir que lo siento. Me equivoqué «.

Lo importante de una disculpa es la sinceridad. Cuando nos disculpamos, debemos hacerlo porque sentimos sinceramente lo herida que puede estar otra persona. Una disculpa no debe ser un manera de proteger nuestra propia imagen o agradar. Si una disculpa se trata más de nosotros mismos y de cómo podemos beneficiarnos, puede que no parezca cierto.

Otro elemento de una disculpa sincera es la intención de cambiar. Hazle saber a la persona que no vas a permitir que vuelva a suceder. Podrías decirle a tus amigos: «Voy a ser más consciente de lo que pienso y digo sobre la gente en el futuro. Haré un esfuerzo para ser más amable y más positivo con las personas, y no hablar a sus espaldas, especialmente cuando se trata de «mis amigos».

Lo mejor es disculparse en persona. Pero si no puede mantener una conversación en persona, escriba una nota. Independientemente de la forma en que decida comunicarse, asegúrese de sentirse cómodo si comparte algo con otros amigos también.

Con suerte, tus amigos podrán aceptar tu disculpa. Pero no se desanime si no sucede instantáneamente. Algunas personas perdonan rápidamente. Otros pueden tener que pensar en lo que usted dijo y necesitar tiempo para superar los sentimientos heridos o la ira, o para reconstruir la confianza. Haz tu mejor esfuerzo con la parte que depende de ti. El resto depende de ellos.

Perdónate a ti mismo también. Podemos aprender de los errores. Concéntrate en arreglar la situación, no en repetirla en tu cabeza . Ser demasiado autocrítico no puede ayudarlo. Tampoco puede desear que la situación desaparezca, pensar en lo que dijiste una y otra vez o insistir en lo que podrías haber dicho. Adelante. ¡Concentre sus energías en tratar de hacer las cosas bien y trabajar en sus buenas intenciones!

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