• Większy rozmiar tekstuDuży rozmiar tekstuRegularny rozmiar tekstu

Myślę, że naprawdę zraniłem uczucia kilku osób. Wczoraj powiedziałem przyjacielowi A coś niewrażliwego o Przyjacielu B i Przyjacielu C i nie sądzę, żeby ktokolwiek z nich mnie teraz polubił. Czuję się naprawdę winny. Co mam zrobić?
– Elżbieta *

Nikt nie jest doskonały. Wszyscy od czasu do czasu psujemy się i żałujemy, że nie możemy nacisnąć jakiegoś magicznego klawisza „cofnij”. Trochę może pomóc pamiętać, że większość ludzi znalazła się w sytuacji, w której się znajdujesz.

Różnica polega na tym, co robisz dalej.

Wykorzystaj moc szczere przeprosiny. Przeprosiny mogą znacznie przyczynić się do uzdrowienia zranienia lub złości. Potrzeba odwagi, by zejść z kroku i przyznać się, że zrobiłaś źle.

Spróbuj powiedzieć: „To, co powiedziałem poprzedniego dnia, było naprawdę niewrażliwe mnie. Nie powinienem był tego mówić. To niesprawiedliwe. Osądzałem i plotkowałem – i nie czuję się z tego dumny. Chcę tylko powiedzieć, że przepraszam. Spieprzyłem sprawę ”.

Ważną rzeczą w przeprosinach jest szczerość. Kiedy przepraszamy, musimy to zrobić, ponieważ jest nam naprawdę przykro z powodu tego, jak zraniona może być inna osoba. Przeprosiny nie powinny być sposób na ochronę własnego wizerunku lub bycie lubianym. Jeśli przeprosiny dotyczą bardziej nas samych i tego, jak możemy skorzystać, mogą wydawać się nieprawdziwe.

Kolejnym elementem szczerych przeprosin jest chęć zmiany. Poinformuj tę osobę, że „nie pozwolisz, by to się powtórzyło. Możesz powiedzieć swoim znajomym:„ Będę bardziej świadomy tego, co myślę i powiem o ludziach w przyszłości ”. Postaram się być milszy i bardziej pozytywnie nastawiony do ludzi, i nie rozmawiać za ich plecami – zwłaszcza, gdy „to moi przyjaciele”.

Najlepiej przepraszać osobiście. Ale jeśli nie możesz zmusić się do rozmowy osobiście, napisz notatkę. Niezależnie od tego, w jaki sposób zdecydujesz się komunikować, upewnij się, że czujesz się komfortowo, jeśli cokolwiek powiesz, udostępnisz także innym znajomym.

Mamy nadzieję, że Twoi znajomi zaakceptują przeprosiny. Ale nie zniechęcaj się, jeśli nie dzieje się to natychmiast. Niektórzy ludzie szybko wybaczają. Inni mogą być zmuszeni do przemyślenia tego, co powiedziałeś, i potrzebują czasu, aby przezwyciężyć zranione uczucia lub złość lub odbudować zaufanie. Daj z siebie wszystko z częścią, która należy do Ciebie. Reszta należy do nich.

Wybacz sobie też. Możemy uczyć się na błędach. Skoncentruj się na naprawie sytuacji, a nie na powtarzaniu jej w głowie .Bycie zbyt samokrytycznym nie może ci pomóc. Żaden z nich nie może odrzucić sytuacji, rozmyślać o tym, co powiedziałeś w kółko, ani rozmyślać nad tym, co mogłeś powiedzieć. Ruszaj naprzód. Skoncentruj swoją energię na próbie naprawienia rzeczy i pracy nad swoimi dobrymi intencjami!

* Nazwy zostały zmienione, aby chronić prywatność użytkowników.