La presión arterial mide la fuerza que ejerce la sangre en las paredes de las arterias cuando el corazón bombea. La conexión entre la presión arterial baja y el embarazo es que los vasos sanguíneos del sistema circulatorio se dilatan debido a cambios hormonales en su cuerpo, lo que puede llevar a una presión arterial baja.

¿Qué es la presión arterial baja?

Su presión arterial se considera baja si refleja una lectura de 90 mmHg / 60 mmHg o menos. Una presión arterial normal es una lectura de 120 mmHg / 80 mmHg.

¿Cuándo está embarazada? ¿La mujer tiene presión arterial baja?

Su presión arterial puede comenzar a descender al comienzo del embarazo y puede tocar su nivel más bajo alrededor de la mitad del segundo trimestre. Las lecturas de la presión arterial son importantes, ya que pueden indicar su salud y la de su bebé. La presión arterial baja se informa comúnmente entre las mujeres embarazadas y puede permanecer en el lado inferior hasta las 24 semanas de gestación.

Tipos de presión arterial baja temporal

Por lo general, hay dos tipos de presión arterial baja. Entendamos cada uno de ellos.

• Hipotensión postural

Su presión arterial puede permanecer baja durante un breve período después de levantarse desde una posición sentada o para dormir. La afección, también conocida como hipotensión ortostática, es el resultado de sentarse o acostarse durante un largo período de tiempo. La sangre llega al cerebro un poco tarde cuando de repente cambias de posición.

• Hipotensión en decúbito supino

Si está durmiendo o descansando boca arriba, la presión se ejerce sobre los vasos sanguíneos principales como la vena cava, la aorta y otros, lo que caída de la presión arterial. Esta hipotensión ocurre debido a la expansión del útero, lo que puede provocar mareos alrededor del segundo y tercer trimestre.

Causas de presión arterial baja durante el embarazo

Algunas razones que podrían ser la causa de la presión arterial baja durante el embarazo se menciona a continuación:

• Una de las razones detrás de la presión arterial baja en el primer trimestre podría ser cambios hormonales que causan dilatación de los vasos sanguíneos.
• Deshidratación reduce la presión arterial debido a la rápida pérdida de agua y puede causar mareos.
• El agrandamiento del útero crea presión sobre los vasos sanguíneos y puede causar hipotensión. La hipotensión supina se experimenta principalmente durante el embarazo cuando se acuesta boca arriba.
• La hipotensión postural es causada por la acumulación de sangre en las piernas, lo que afecta el flujo sanguíneo al cerebro. Por lo general, ocurre al levantarse de una posición sentada o acostada.
• La anemia y la hipoglucemia (una condición que causa niveles bajos de azúcar en sangre) también pueden ser la razón de la presión arterial baja durante el embarazo.
• Si tiene alguna afección relacionada con el corazón, también podría causar una caída significativa en sus niveles de presión arterial.

Otros factores incluyen la deficiencia de vitamina B12 y ácido fólico. El feto absorbe los nutrientes de la madre. Por lo tanto, la madre es propensa a la anemia si se ingiere menos vitaminas o ácido fólico, ya que esta deficiencia puede ralentizar la circulación sanguínea y provocar una baja presión arterial.

Signos y síntomas

• Problemas respiratorios, dolores de pecho, vómitos o aumento del pulso.
• Mareos y episodios de desmayos debido a la presión arterial baja.
• Mareos y visión borrosa cuando se cambia repentinamente de una posición reclinada o sentada.
• Sed excesiva y dificultad para concentrarse, debido a la anemia.
• Dolor pélvico severo junto con una presión arterial baja. Esto puede indicar un embarazo ectópico roto, lo que podría ser muy peligroso.
• Piel pálida, húmeda y fría, además de sentirse fatigada o débil.

Algunos de los síntomas mencionados anterior podría desaparecer después de descansar o tener suficiente agua para beber. Asegúrese de discutirlo con un médico, ya que podría ser un signo de problemas de salud que aún no se han detectado.

Diagnóstico de presión arterial baja durante el embarazo

La condición puede ser fácilmente diagnosticado con la ayuda de un dispositivo utilizado para medir la presión arterial. Para ello, se colocará un brazalete expandible alrededor de su brazo y se utilizará un manómetro para calcular la presión arterial.

Riesgos de presión arterial baja en mujeres embarazadas

Mientras la presión arterial baja no presenta tanto riesgo como la presión arterial alta, pero sigue siendo motivo de preocupación durante el embarazo. Tenga cuidado con los siguientes riesgos si le han diagnosticado presión arterial baja.

• Los mareos debido a la presión arterial baja pueden aumentar las posibilidades de desmayarse, caerse y lastimarse a usted misma y al feto.
• Si hay una caída drástica de la presión arterial, puede reducir el suministro de oxígeno a su cuerpo, impidiendo las funciones cruciales de su cuerpo. Podría ser riesgoso para su bebé en caso de que haya menos suministro de oxígeno, causando un daño significativo al corazón y al cerebro del bebé.

Cómo tratar la presión arterial baja durante el embarazo

Aquí hay algunos hechos y remedios para el tratamiento de la presión arterial baja durante el embarazo.

Tratamiento

No se prescribe ningún tratamiento para la presión arterial baja en el momento del embarazo. Incluso no se recomiendan medicamentos durante el embarazo, a menos que los síntomas sean graves o haya posibilidades de complicaciones. Sin embargo, el problema se puede controlar con cambios simples en el estilo de vida, como hacer ejercicio para promover el flujo sanguíneo, tener cuidado al levantarse después de sentarse o acostarse y estirar los tobillos y los pies antes de ponerse de pie. Se nota que la presión arterial comienza a subir por sí sola en el último trimestre.

Remedios de autoayuda

Puede probar algunos de los remedios caseros para la presión arterial baja durante el embarazo mencionados a continuación.

1. Agua salada

Generalmente se recomienda para pacientes con presión arterial baja, ya que el contenido de sodio en la sal aumenta la presión arterial. Sin embargo, no consuma demasiada agua salada, ya que puede resultar perjudicial para su salud. Simplemente agregue media cucharadita de sal en un vaso de agua y bébalo o también puede tomar una solución de rehidratación oral.

2. Pasas

El mejor remedio es comer pasas, una forma tradicional pero excelente de tratar la hipotensión. Remojar unas pasas en agua durante la noche y consumirlas por la mañana, en ayunas. También puede tener el agua en la que se remojaron las pasas. Siga esto durante unas semanas o incluso un mes.

3. Albahaca

La albahaca contiene nutrientes como vitamina C, magnesio, potasio y ácido pantoténico, que son buenos para la presión arterial baja. Además, también ayuda a aliviar el estrés. Puede extraer el jugo de las hojas de albahaca, agregar una cucharadita de miel y consumirlo en ayunas, todos los días. También puedes simplemente comer las hojas de albahaca, si te gusta el sabor, todas las mañanas.

4. Jugo de remolacha

Puede beber una taza de jugo de remolacha a diario, durante aproximadamente una semana.

5. Jengibre

El jengibre es eficaz para tratar la presión arterial alta y baja porque contiene ciertos compuestos y antioxidantes junto con sustancias químicas como shogaol, gingerol y zingerona, que pueden evitar variaciones en los niveles de presión arterial.

6. Anís

Contiene potasio, calcio, hierro, manganeso, cobre, zinc y magnesio, que aumentan los niveles de hierro y potasio que pueden ayudar a elevar la presión arterial. Simplemente puede agregar la hierba mientras cocina su comida.

7. Zumo de limón

Otro excelente remedio casero es el zumo de limón, especialmente si la PA baja se debe a la deshidratación. El jugo de limón puede ayudar a proporcionar energía y mejorar la función del hígado, además de ayudar a la digestión.

8. Jugo de zanahoria fresco

El jugo de zanahoria fresco puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y, por lo tanto, a mantener los niveles de presión arterial. Puede consumir jugo de zanahoria fresco junto con miel, todas las mañanas.

9. Pasta de almendras y leche

Es el remedio que se receta con más frecuencia. Esta combinación puede actuar sobre las glándulas suprarrenales que pueden estabilizar la presión arterial. Remoje cinco o seis almendras durante la noche, pele la piel y muela hasta obtener una pasta suave. Agrega la pasta de almendras a la leche hervida y revuelve bien. Consuma una taza de leche de almendras para mejorar los niveles de presión arterial.

Además de estos remedios caseros, debe beber muchos líquidos para mantener la afección bajo control. Es mejor consultar a su médico antes de optar por cualquier remedio casero.

¿La presión arterial baja durante el embarazo afectará a mi bebé?

Aunque algunos estudios sugieren que la condición de presión arterial baja durante el embarazo puede causar problemas como bajo peso al nacer y muerte fetal, otras investigaciones han revelado que estos problemas están acompañados de ciertos otros factores y no son solo un resultado de presión arterial baja.

Consejos para lidiar con los mareos debido a la presión arterial baja durante el embarazo

Uno de los principales síntomas de la presión arterial baja es el mareo y la sensación de desmayo. Esto puede dañar su salud o la de su bebé si se desmaya y se cae. Estas son algunas formas de controlar los mareos causados por la presión arterial baja durante el embarazo.

1. No te quedes parado por un largo período de tiempo. Tome intervalos breves y siéntese, especialmente mientras hace las tareas del hogar, como cocinar, lavar la ropa o limpiar.

2.Evite tomar baños o duchas muy calientes, ya que el agua caliente dilata aún más los vasos sanguíneos, baja la presión arterial y lo hace sentir débil.

3. Manténgase hidratado bebiendo agua regularmente durante el día para mantener su mente activa y fresca.

4. Evite cambiar de posición demasiado rápido, ya que puede sentirse mareado. Siéntese o siéntese lentamente para que su cuerpo tenga algo de tiempo para adaptarse al cambio de posición.

5. Use ropa holgada, lo que lo hace sentir más libre que apretado. Esto ayudará a aliviar cualquier sensación de mareo.

6. Duerma en la posición lateral izquierda, ya que aumenta la circulación sanguínea del bebé y también previene el síndrome de hipotensión supina en la madre.

¿Cuándo buscar ayuda médica?

Durante el embarazo, la presión arterial baja puede provocar síntomas graves como dolor de cabeza intenso, visión borrosa, debilidad, entumecimiento en un lado del cuerpo y dificultad para respirar. Consulte a su médico si experimenta alguno de los síntomas mencionados anteriormente.

Con los remedios caseros mencionados anteriormente y la consulta adecuada de su médico, puede controlar la presión arterial baja durante el embarazo.