Las siguientes estadísticas hablan alto y claro de que existe una fuerte correlación entre las enfermedades cardiovasculares (ECV) y la diabetes.

• Al menos el 68 por ciento de las personas de 65 años o más con diabetes mueren a causa de alguna forma de enfermedad cardíaca; y el 16% muere de accidente cerebrovascular.
• Los adultos con diabetes tienen de dos a cuatro veces más probabilidades de morir de una enfermedad cardíaca que los adultos sin diabetes.
• La Asociación Estadounidense del Corazón considera que la diabetes es una de los siete principales factores de riesgo controlables de enfermedad cardiovascular.

¿Por qué las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular?

La diabetes se puede tratar, pero incluso cuando los niveles de glucosa son bajo control aumenta en gran medida el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Esto se debe a que las personas con diabetes, en particular la diabetes tipo 2, pueden tener las siguientes afecciones que contribuyen a su riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular.

• Presión arterial alta (hipertensión)
  Presión arterial alta ha sido reconocido durante mucho tiempo como un factor de riesgo importante para la enfermedad cardiovascular. Los estudios informan una asociación positiva entre la hipertensión y la resistencia a la insulina. Cuando los pacientes tienen tanto hipertensión como diabetes, que es una combinación común, su riesgo de enfermedad cardiovascular se duplica.
• Colesterol anormal y triglicéridos altos
  Los pacientes con diabetes a menudo tienen niveles de colesterol poco saludables, como colesterol LDL («malo») alto, colesterol HDL («bueno») bajo y triglicéridos altos. Esta tríada de recuentos de lípidos bajos A menudo ocurre en pacientes con cardiopatía coronaria prematura. También es característico de un trastorno lipídico asociado con resistencia a la insulina llamado dislipidemia aterogénica o dislipidemia diabética en esos pacientes con diabetes. Obtenga más información sobre las anomalías del colesterol en relación con la diabetes.
• Obesidad
  La obesidad es un factor de riesgo importante de enfermedad cardiovascular y se ha asociado fuertemente con la resistencia a la insulina. La pérdida de peso puede mejorar el riesgo cardiovascular, disminuir la concentración de insulina y aumentar la sensibilidad a la insulina. La obesidad y la resistencia a la insulina también se han asociado con otros factores de riesgo, incluida la presión arterial alta.
• Falta de actividad física
  La inactividad física es otro factor de riesgo importante modificable para la resistencia a la insulina y las enfermedades cardiovasculares. Hacer ejercicio y perder peso puede prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2, reducir la presión arterial y ayudar a reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Es probable que cualquier tipo de actividad física aeróbica de intensidad moderada y / o vigorosa, ya sea deportes, trabajo doméstico, jardinería o actividad física relacionada con el trabajo, sea igualmente beneficiosa.

Para la salud cardiovascular general, el La American Heart Association recomienda:
Al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa por semana (o una combinación equivalente de actividades de intensidad moderada y vigorosa), más músculos de intensidad moderada a alta – actividad de fortalecimiento al menos 2 días a la semana para obtener beneficios adicionales para la salud.

• Azúcar en sangre mal controlado (demasiado alto) o fuera del rango normal
  La diabetes puede hacer que el azúcar en sangre suba a niveles peligrosos. Los medicamentos pueden ser necesario para controlar el azúcar en la sangre.
• Fumar
  Fumar aumenta el riesgo de que las personas, tengan diabetes o no, de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Aprenda a dejar el hábito.

Personas con resistencia a la insulina o diabetes i n combinación con uno o más de estos factores de riesgo tienen un riesgo aún mayor de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular. Sin embargo, al controlar sus factores de riesgo, los pacientes con diabetes pueden evitar o retrasar el desarrollo de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos. Su proveedor de atención médica realizará pruebas periódicas para evaluar si ha desarrollado alguno de estos factores de riesgo asociados con la enfermedad cardiovascular.