As estatísticas a seguir falam alto e claro que há uma forte correlação entre doenças cardiovasculares (DCV) e diabetes.
- Pelo menos 68 por cento de pessoas com 65 anos ou mais com diabetes morrem de alguma forma de doença cardíaca; e 16% morrem de acidente vascular cerebral.
- Adultos com diabetes têm duas a quatro vezes mais probabilidade de morrer de doenças cardíacas do que adultos sem diabetes.
- A American Heart Association considera diabetes como um dos sete principais fatores de risco controláveis para doenças cardiovasculares.
Por que as pessoas com diabetes apresentam risco aumentado de DCV?
O diabetes é tratável, mas mesmo quando os níveis de glicose são sob controle aumenta muito o risco de doenças cardíacas e derrames. Isso ocorre porque pessoas com diabetes, principalmente diabetes tipo 2, podem ter as seguintes condições que contribuem para o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
- Pressão alta (hipertensão)
Pressão alta há muito tempo é reconhecido como um importante fator de risco para doenças cardiovasculares. Estudos relatam uma associação positiva entre hipertensão e resistência à insulina. Quando os pacientes têm hipertensão e diabetes, que é uma combinação comum, o risco de doenças cardiovasculares duplica. - Colesterol anormal e triglicerídeos altos
Pacientes com diabetes geralmente têm níveis de colesterol prejudiciais, incluindo colesterol LDL (“ruim”) alto, colesterol HDL (“bom”) baixo e triglicerídeos altos. Esta tríade de contagens lipídicas baixas geralmente ocorre em pacientes com doença cardíaca coronária prematura. Também é característico de um distúrbio lipídico associado à resistência à insulina, denominado dislipidemia aterogênica ou dislipidemia diabética nesses pacientes com diabetes. Saiba mais sobre anormalidades de colesterol relacionadas ao diabetes. - Obesidade
A obesidade é um importante fator de risco para doenças cardiovasculares e tem sido fortemente associada à resistência à insulina. A perda de peso pode melhorar o risco cardiovascular, diminuir a concentração de insulina e aumentar a sensibilidade à insulina. A obesidade e a resistência à insulina também foram associadas a outros fatores de risco, incluindo pressão alta. - Falta de atividade física
A inatividade física é outro fator de risco importante modificável para resistência à insulina e doenças cardiovasculares. Praticar exercícios e perder peso pode prevenir ou retardar o aparecimento da diabetes tipo 2, reduzir a pressão arterial e ajudar a reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame. É provável que qualquer tipo de intensidade moderada e / ou vigorosa, atividade física aeróbica – seja esportes, trabalho doméstico, jardinagem ou atividade física relacionada ao trabalho – seja igualmente benéfico. - Açúcar no sangue mal controlado (muito alto) ou fora da faixa normal
O diabetes pode fazer com que o açúcar no sangue suba para níveis perigosos. Medicamentos podem são necessários para controlar o açúcar no sangue. - Fumar
O tabagismo aumenta o risco de doenças cardíacas e derrame nas pessoas, sejam elas diabéticas ou não. Aprenda a largar o vício.
Para a saúde cardiovascular geral, o A American Heart Association recomenda:
Pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica de intensidade moderada ou 75 minutos de atividade aeróbica vigorosa por semana (ou uma combinação equivalente de atividades de intensidade moderada e vigorosa), além de músculos de intensidade moderada a alta – fortalecimento da atividade pelo menos 2 dias por semana para benefícios adicionais à saúde.
Indivíduos com resistência à insulina ou diabetes i A combinação de um ou mais desses fatores de risco apresenta um risco ainda maior de doença cardíaca ou derrame. No entanto, ao gerenciar seus fatores de risco, os pacientes com diabetes podem evitar ou atrasar o desenvolvimento de doenças cardíacas e dos vasos sanguíneos. Seu médico fará testes periódicos para avaliar se você desenvolveu algum desses fatores de risco associados a doenças cardiovasculares.
