En el pasado, el cereal de arroz para bebés era una opción común para la primera comida del bebé. Sin embargo, ahora sabemos que el cereal de arroz para bebés no es una opción saludable para los bebés. Entonces, ¿cuándo puede comer el bebé arroz cocido? ¿Es el arroz cocido una opción saludable para los bebés?

Muchas personas en todo el mundo comen arroz a diario. Pero si desea tomar las mejores decisiones sobre la salud y la nutrición de su bebé, este artículo será lo que le conviene.

¿Cuándo puede comer el bebé arroz cocido?

Antes de presentar cualquier alimento sólido para su bebé, incluido el arroz cocido, su bebé necesita poder cumplir con estos criterios:

Un bebé que está listo para el desarrollo de alimentos sólidos tendrá:

• Mayor capacidad para sentarse erguido sin apoyo
• Perdió el reflejo de extrusión de la lengua (este reflejo hace que el bebé saque la lengua en respuesta a la comida que se le lleva a la boca)
• La capacidad para alcanzar la comida y llevársela a la boca
• Disponibilidad para masticar

Generalmente, esto sucede alrededor de los 6 meses de edad para la mayoría de los bebés. La leche materna o la fórmula es lo único que necesitan los bebés hasta entonces: les proporciona toda la nutrición que necesitan, sin nada más.

¡Los primeros alimentos no tienen por qué ser aburridos o insípidos!

Los primeros alimentos del bebé no tienen por qué ser suaves o en puré, simplemente no es necesario.

Algunos de las cosas que hacemos hoy se basan en viejas costumbres o creencias. Por ejemplo, cuando se inventó el cereal de arroz para bebés, los padres se lo daban a los bebés alrededor de las 6-12 semanas de edad, ¡algo que sabemos que no debemos hacer ahora!

En el pasado, cereales, alimentos deshidratados y enlatados eran populares debido a la falta de refrigeración. Obviamente, esto ya no es un problema hoy en día, pero todavía tendemos a consumir estos alimentos por costumbre.

De hecho, su bebé puede probar cualquiera de los alimentos que come en la mesa familiar, además de la miel. (puede suponer un riesgo de infección bacteriana; espere hasta los 12 meses de edad).

¿Puede mi hijo de 6 meses comer arroz?

Después de los seis meses de edad, además de la leche materna yo fórmula, los bebés necesitan fuentes de alimentos ricas en hierro, ya que sus propias reservas de hierro deben ser completadas.

Este es especialmente el caso si su bebé tuvo un pinzamiento inmediato del cordón al nacer. Se estima que alrededor de un tercio del volumen de sangre de un bebé se encuentra en la placenta. Cortar el cordón demasiado pronto significa que su bebé no recibirá esta sangre (y las reservas de hierro que contiene). Obtenga más información sobre la importancia de retrasar el pinzamiento del cordón.

La respuesta breve es sí, su bebé puede comer arroz cocido a los seis meses de edad. Sin embargo, si puede, pruebe primero con otros alimentos nutritivos.

¿Qué primeros alimentos nutritivos son buenos para los bebés?

Los nutrientes más importantes para que su bebé pueda acceder son los naturales, fuentes de hierro y zinc fácilmente absorbibles. La carne juega un papel importante en esto.

La leche seguirá siendo la principal fuente de alimento hasta los 12 meses de edad; como dicen, ¡la comida antes de uno es solo por diversión! Pero es importante elegir sabiamente esos primeros alimentos.

El aguacate y el salmón salvaje son excelentes primeros alimentos que están llenos de nutrientes, así como grasas saludables para el desarrollo del cerebro.

Para una lista de los primeros alimentos que son ideales para su bebé, consulte nuestro artículo, Sólidos iniciales.

¿Puede mi hijo de 9 meses comer arroz cocido?

Los bebés pueden comer arroz cocido a partir de los seis meses de edad , siempre y cuando estén listos para el desarrollo para los sólidos.

Entonces, sí, su hijo de 9 meses puede comer arroz cocido de manera segura.

¿Pueden los bebés ahogarse con arroz?

Como padre, puede ser estresante presentarle nuevos alimentos a su bebé. Especialmente cuando escuchamos tantas historias de bebés que se ahogan con alimentos como las uvas.

Los alimentos que presentan un riesgo de asfixia simplemente necesitan sentido común. Por ejemplo, cuando su hijo esté listo para comer uvas, córtelas por la mitad.

Entonces, ¿pueden los bebés ahogarse con arroz?

Siempre que su bebé tenga alrededor de 6 meses mayor de edad y listo para el desarrollo de sólidos, el arroz no debería ser un riesgo de asfixia. Supervise siempre a su bebé durante las comidas y, en caso de duda, consulte con su enfermera de salud, pediatra o nutricionista.

¿El arroz blanco es bueno para los bebés?

El arroz blanco es muy común comida en todo el mundo: ¡un alimento básico en la cocina! Pero, ¿el arroz blanco es bueno para los bebés?

Si bien les llenará el estómago temporalmente, el arroz blanco no es realmente una opción saludable para los bebés (¡ni para los adultos!). Con muy poca nutrición y mucho almidón y carbohidratos, sin mencionar el arsénico, hay muchos alimentos que proporcionarán nutrición y ayudarán a su bebé a prosperar, sin aumentar los niveles de azúcar en la sangre.

Porque los bebés principalmente beben leche y come tan poco en forma de alimentos sólidos, es importante hacer que esos alimentos sólidos cuenten. Como se mencionó anteriormente, los alimentos ricos en hierro y zinc son clave.Es importante para el desarrollo del cerebro y la producción de glóbulos rojos, que es tan importante para muchas funciones corporales.

Arsénico en el arroz, ¿debería preocuparme?

Recientemente, algunas organizaciones han destacado Los niveles de arsénico en los productos de arroz son motivo de preocupación. Algunos grupos han aconsejado a los padres que eviten alimentar a los bebés con arroz (incluido el cereal de arroz para bebés) por esta razón.

La Academia Estadounidense de Pediatría publicó una declaración sobre el arsénico en el arroz, diciendo: «El arroz contiene una gran cantidad de arsénico . Un elemento natural, el arsénico se encuentra en el agua, el aire y el suelo. Está relacionado con el cáncer de piel, pulmón, hígado, riñón y vejiga. La exposición al arsénico también puede causar problemas durante el embarazo y problemas de desarrollo al nacer ”.

El arroz absorbe fácilmente el arsénico del suelo y el agua en el que crece. El arroz integral es en realidad peor: contiene más arsénico que el arroz blanco, ya que el arsénico queda atrapado en la cáscara fibrosa. Entonces, si elige alimentar a su bebé con arroz o cereal de arroz, asegúrese de mantenerlo al mínimo y evite usarlo como alimento básico si es posible.

Lectura recomendada

BellyBelly recomienda encarecidamente el libro Baby Led Weaning – The Essential Guide de Jill Rapely.