Lo que debe saber si tiene arcos altos
Los arcos altos son justo lo que piensas. Los tiene si el arco de su pie es tan pronunciado, que no toca el suelo cuando está de pie uniformemente sobre ambos pies. Hay algunos problemas comunes en los pies que vienen con los arcos altos, pero también hay una cosa simple que puede hacer para evitarlos.
LO BÁSICO —
- Los arcos altos son exactamente lo que parecen: un arco de pie pronunciado que no toca el suelo cuando estás de pie uniformemente en ambos pies. Por lo general, son hereditarios, pero si los desarrolla durante un período corto de tiempo, debe consultar a un médico.
- Con arcos altos, su peso se concentra en los talones y las bolas de los pies, lo que provoca dolor, callos y callosidades, rigidez del arco y tensión en los músculos de la pantorrilla. Los arcos altos también provocan una pronación insuficiente que disminuye la capacidad natural del pie para absorber el impacto.
- Lo más importante lo que puede hacer para los arcos altos es apoyarlos. A menos que sus zapatos sean personalizados, no tienen el soporte para el arco que necesita. Deslizar una plantilla de soporte para el arco en su calzado apoyará sus arcos correctamente y hará que sus zapatos sean mucho más cómodos.
- Para arcos altos, Tread Labs recomienda nuestros soportes para el arco alto y extra alto. Si solo necesita calzado más cómodo, consulte las plantillas Ramble. Si está lidiando con fascitis plantar u otro dolor en el pie, compre plantillas Pace y si es un atleta que necesita retorno de energía, mira las plantillas del tablero.
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LO QUE NECESITAS SABER —
¿Qué son los arcos altos?
Los arcos altos (pie cavo) son exactamente lo que parecen. El arco de su pie es muy pronunciado y no toca el suelo cuando se para de manera uniforme sobre ambos pies . Esto