At sprænge ørerne hjælper for at åbne de eustakiske rør og regulere trykket i mellemøret.

Der er mange strategier, som folk kan bruge til at hjælpe med at sprænge deres ører sikkert og effektivt:

Gabe

Gaben hjælper med at åbne de eustakiske rør. Prøv at tvinge et gaben flere gange, indtil ørerne åbner.

Sluge

Sluge hjælper med at aktivere musklerne, der åbner eustakierøret. Sipping af vand eller sugning af hårdt slik kan bidrage til at øge behovet for at sluge.

Valsalva-manøvre

Hvis gaben og synke ikke virker, skal du trække vejret dybt og klemme næsen. Hold munden lukket og prøv at blæse luft gennem næsen forsigtigt.

Det er bedst at være forsigtig, når du udfører denne manøvre, fordi der er en lille risiko for at sprænge trommehinden.

Toynbee manøvre

For at udføre Toynbee-manøvren skal du klemme næsen lukket og lukke munden og derefter prøve at sluge. At have en mundfuld vand kan gøre det lidt lettere.

Frenzel manøvre

For at udføre denne manøvre skal du klemme næsen lukket og bruge tungen til at give et klik- eller “K” -lyd. .

Tyggegummi

Tyggegummi hjælper med at øge synke, fordi det stimulerer spytproduktion. Tyggebevægelsen kan også hjælpe med at åbne de eustakiske rør.

Prøv specielle enheder

Der findes enheder, der kan hjælpe med at rydde ørerne. Disse er især nyttige for folk, der ikke er i stand til at bruge eller udføre ovenstående manøvrer sikkert eller effektivt.

Der er tre typer enheder:

• Særlige ørepropper: Disse specielle ørepropper hævder at hjælpe med at regulere luftstrømmen fra miljøet til øret. Det er ikke klart, om de virkelig er effektive, men de er billige og risikofrie.
• Otovent: Otovent og lignende enheder efterligner de bevægelser, der bruges i Valsalva-manøvren. For at bruge den skal du indsætte dysen i det ene næsebor. I den anden ende er en deflateret ballon. Klem det åbne næsebor lukket og spræng ballonen op ved hjælp af dysen i det første næsebor. Denne enhed kan være særlig nyttig til børn eller andre mennesker, der ikke er i stand til at bruge Valsalva korrekt.
• EarPopper: EarPopper er en receptpligtig enhed, der kan hjælpe med at åbne de eustakiske rør. Indsæt blot enheden i det ene næsebor, luk det andet og tryk på en knap. Enheden frigiver små luftpust gennem næsen og ind i de eustakiske rør.

Mange enheder er tilgængelige for køb online for at hjælpe folk med at sprænge deres ører sikkert.

Medicin

Erfarne rejsende tager ofte afskrækkende midler, når de flyver. Både piller og intranasale sprayer kan fungere, selvom en ældre undersøgelse fandt, at oral medicin var mere effektiv.

At tage medicinen 30 minutter før start eller landing kan hjælpe med at krympe slimhinderne i næsen og eustachian rør, hvilket gør det lettere at rense ørerne.

Mens du flyver, er det vigtigt at undgå at sove under nedstigningen og landingen. Det er mere sandsynligt, at ørerne bliver tilstoppede på dette tidspunkt, og sjældent synke under søvn er muligvis ikke nok til at rydde dem. sluge eller sprænge ørerne.

Fodring (enten ved brystet eller med en flaske) eller tilvejebringelse af en sut kan hjælpe barnet med at suge og sluge for at rydde ørerne. Dette kan betyde at vække babyen under nedstigning for at undgå senere ubehag.