Hvad der startede som en transportmetode i det antikke Grækenland, Rom og Egypten, har siden forvandlet til en af Amerikas foretrukne sportsgrene – roning. Roning er den første holdsport, der anfægtes i USA og er fortsat en populær konkurrencesport blandt mange skoler.

I konkurrencer i dag kan roere løbe alene eller i hold på to, fire eller endda otte. Roning var også den første amerikanske sport, der havde et nationalt styrende organ. Denne guide vil diskutere det grundlæggende i roing, fra væddeløb til forskellige typer både og slagteknikker.

Læs hele guiden, eller spring til et specifikt afsnit:

• Hvor gammel Er sporten med roning?
• Hvad er kategorierne i roning?
• Hvad man skal vide om løb
• Hvad er bådtyperne?
• Hvad er placeringen af rodteamet?
• Hurtige fakta om roning
• Shop EZ Dock til lavprofilroer i dag

Hvor gammel er Roningens sport?

Roning går tilbage til omkring 1000 f.Kr., efter at tidlige mennesker opdagede årer var mere effektive end padler og glidende sæder gjorde det lettere at udøve kraft mod åren og få båden til at gå hurtigere. Roning fortsatte med at vokse hurtigt og vindede popularitet omkring midten af 1850’erne. Bådsmænd levede endda af sporten, selvom deres navne næppe blev nævnt i starten. De blev i stedet kendt af deres både. Omkring tiden for borgerkrigen begyndte disse mænd imidlertid at få anerkendelse. Mennesker som Biglin og Ward-brødrene var kendte figurer, der kørte for op til $ 3.000 pr. Løb.

I 1896 blev roning indviet i de moderne OL, men dårligt vejr tvang embedsmænd til at aflyse begivenheden. Det første rodløb for tunge mænd i OL var i 1900, hvor kvindebegivenheder blev tilføjet i 1976.

Hvad er kategorierne i roning?

Som de fleste sportsgrene opdeltes roning i forskellige typer begivenheder og grupper. Der er to typer rodbegivenheder – skrubning og fejeroning – og hver begivenhed opdeles i let og åben vægt.

Når det kommer til de åbne kategorier, kan enhver atlet deltage, uanset vægt. Til lette begivenheder må mænd ikke overstige 160 pund, og den beregnede gennemsnitsvægt blandt atleter i en båd må ikke overstige 155 pund. I kvindebegivenheder kan kvinder, der konkurrerer i letvægtskategorien, ikke veje mere end 130 pund, men der er ingen gennemsnitsvægt for kvindebåde.

Begivenheder opdelt derefter efter alder. Atleter under 19 år, der ikke fylder 19 år i det aktuelle kalenderår eller stadig går i gymnasiet, falder ind under juniorkategorien. Dernæst er kategorien under 23 og derefter mestre. Traditionelt kan roning atleter nå masterstatus, når de fylder 27, men mange begivenheder tilbyder i dag en opdateret mestergruppe, hvor atleter kun skal være 21. Disse mesterskabsbegivenheder opdeles normalt i alderskategorier efter bogstavbetegnelse, og atleter i alle aldre er velkomne til række i åbne begivenheder.

Hvad man skal vide om løb

De fleste amerikanske rodløb og internationale løb er 1,25 miles lange eller 2.000 meter. Dette løb er kendt som sprintløb, der bruges i nationale, kollegiale, verdens- og olympiske konkurrencer. Der er seks til otte baner med hver sektion på 500 meter markeret med bøjer. Dog er juniorløb typisk 1.500 meter, og mestre er 1.000 meter.

I begyndelsen af løbet kører både i tildelte baner, mens nogen i hver bane holder skibet på båden stille. En embedsmand, ofte benævnt “aligner”, undersøger hver båd for at sikre, at alle både står lige overfor banen og er i lige positioner i starten.

Besætninger har tilladelse til en falsk start i løbet, men diskvalificeres hvis de gør det to gange. I tilfælde, hvor udstyr går i stykker inden for de første 100 meter, såsom en ødelagt åre, stopper de løbet og genstarter det, når besætningen har repareret udstyr. Roere kan forlade deres baner under et løb uden nogen straf, så længe de ikke forstyrrer nogens chance for at vinde. Efter sprintløbet roer roere normalt i yderligere fem til ti minutter som afkøling.

Om efteråret kan roerne også konkurrere i hovedløb, der er 4 km langt til tre miles lange. I dette løb starter både i hver division separat med intervaller på 10 sekunder og ror langs floder med forhindringer som broer eller sving. Den vindende besætning i et hovedløb har den korteste tid mellem start og mål.

Hvad er bådtyperne?

Både er vigtige for ro-sporten. Mens du måske hører dem simpelthen kaldet både, kaldes robåde også ofte skaller. De er lavet af let kulfiber og forstærket plast. Da skaller er afgørende for roing, vil mange besætninger endda give deres rodskaller navne for at ære deres betydning.

Nogle gange navngiver atleter deres båd til ære for alumner, en træner, et holdmål eller et mantra. Der er to hovedtyper af rodskaller – besætningsbåde og vragbåde. Der er også forskellige typer af både alt efter antallet af personer indeni.

Typer af besætningsbåde

Når det kommer til roing , der er forskellige både, som hold kan bruge:

• Coxless pair: Denne skal har to roere udstyret med hver en åre: en på venstre side og en på højre side. En roer styrer båden gennem et ror forbundet med kabler, da der ikke er en styrmand.
• Coxed-par: Denne båd har også to roere med hver en åre, men leveres med en styrmand til at lede atleterne og styre båden med et ror fastgjort til kabler.
• Coxless four : Denne skal har fire roere med hver en åre – to på venstre side og to på højre side. En af roerne bruger normalt deres fod til at styre båden, da der ikke er nogen styrmand.
• Coxed four: Denne båd har fire roere med hver en åre og en styrmand til at styre båden.
• Coxed eight: Denne skal har otte roere med en åre hver – fire på hver side med en styrmand til at styre.

Typer af rulleskibe

Ligesom der er forskellige både til roning, er der også forskellige både specifikt til kørsel – hvor atleter hver bruger to årer, også kendt som kuller, i stedet for en. De forskellige typer inkluderer:

• Single scull: Nogle gange kaldet single eller 1x, holder single scull en ror ved hjælp af et par sculls til at styre båden ved at kontrollere det tryk, de lægger på knive i vandet.
• Dobbelt scull: Også kendt som dobbelt eller 2x, en dobbelt scull har to personer, hver med et par sculls, der styrer båden ved hjælp af samme teknik.
• Coxless quad og coxed quad: Disse rulleskibe er til fire personer. Den coxless quad kræver normalt, at en af atleterne styrer med deres fod, mens den coxed quad bruger en styrmand til at styre. Den coxed quad bruges typisk kun til roning for begyndere eller juniorer.
• Octuple scull: Denne type båd er meget sjælden, da kun begyndere typisk bruger den. Denne båd bruger otte roere udstyret med et par sculls og en cox til at styre båden.

Hvad er placeringen af rodteamet?

Positionering af rodteammedlemmer er en systematisk proces. Hver atlet identificeres ved deres sæde nummer i båden. For eksempel vil den person, der sidder i buen, krydse målstregen først, så sæde er kendt som nummer et sæde eller bovsæde. Personen bag buen er sæde nummer to, derefter sæde nummer tre og så videre indtil sæde nummer otte, som nogle henviser til som slagtilfælde. Hver besætningsposition har en bestemt funktion, der er afgørende for hele bådens succes:

• Bogen: Denne person, der sidder i sæde et, arbejder for at holde båden afbalanceret. Da de sidder foran, er det afgørende, at buen er skarp og har fremragende teknik, da deres åreblad gør mest forskel, når de lægger den i vandet.
• Sæde to: Denne atlet handler som back-up slagtilfælde og udgør bueparet som det andet sæde i båden. De to atleter, der udgør bueparet, skal være de mest nøjagtige medlemmer af holdet i starten af hvert slag.
• Sæde tre: Ofte forbeholdt den mindst erfarne roer på holdet, dette sæde har mindre ansvar end de andre. Dette betyder ikke, at sæde tre kan være et svagt led, men de påvirker ikke rytmen meget, da de ikke er tæt nok på agterenden eller lige ved stævnen.
• Sæde fire: Sæde fire skal fungere som et kraftcenter midt i båden og hjælpe atleterne bag ham eller hende.
• Sæde fem: Ligesom sæde fire er sæde fem forbeholdt robuste roere.
• Sæde seks: Sæde seks arbejder for at holde agterstavens rytme i skak, når den når midten af båden. Da de typisk er det højeste medlem af holdet, hjælper de med at forlænge slagtilfælde og få båden til at gå længere.
• Sæde syv: Atleten i sæde syv skal fungere som den primære støtte til slagtilfældet og tage slagtilfælde og følge den korrekt. Sæde syv udgør akterparret med slagtilfælde og skal være en flydende, ensartet roer. Hvis de ikke følger slagtilfældets tempo, ødelægger det det for alle foran dem.
• Slaget: Måske det mest udfordrende sæde af alle, slaget skal arbejde hårdest for at indstille tempoet og rytme, som alle andre på båden kan følge. Denne atlet skal være en yderst kraftig roer med fremragende teknik.

Nogle både kan også have en styrmand ombord, der fungerer som bådens øjne og ører. Styrer er normalt til stede med hold på fire eller flere, men er ikke nummereret. De er hovedet på båden, der generelt sidder i agterenden, men kan også have en liggende stilling i forenden.Styrer modiverer og kommunikerer med holdet og fører dem i løbet. Styrmanden styrer også båden og arbejder på at få båden sat korrekt inden et løb. De bruger ofte en CoxBox – et elektronisk forstærker-system – til at forstærke deres stemme og se på slagfrekvens og tid.

Roning vs besætning

Hvad er forskellen mellem roning og besætning?

Generelt er udtrykkene “roning” og “besætning” henviser til den samme sport. Nogle gange vil skoler og gymnasier i USA henvise til idrætssport – hvor atleter roer over en vandkrop med en åre hver – som besætning. I nautiske vendinger henviser “besætning” til de mennesker, der betjener en båd, men det bruges i Amerika som et andet ord for sporten. Normalt kaldes sporten uden for den akademiske verden simpelthen roning, såsom USA Roforening, for eksempel.

Slag

Slaget er en væsentlig del af hvert rodløb – det kan bestemme, hvem der tager føringen, og hvem der falder bagud. Rodeslag kræver, at atleter bruger hele kroppen for at bevæge båden gennem vandet. Mens mange tror, at slagtilfælde primært er produceret af armstyrke, kommer meget af slagtilfælde faktisk fra benstyrke.

Roning handler om alle de store muskelgrupper, fra arme og ben til mavemusklerne og gluterne og kræver overkroppens kernestyrke for at drive slagtilfælde. Roere skal også have en fremragende følelse af koordination, balance og fleksibilitet og arbejde sammen om at finde den rette slagrytme, der holder besætningen synkroniseret.

Hvad er t han Typer af slagtilfælde i roning?

Selvom robevægelsen ikke burde have en bestemt begyndelse eller slutning, er der fire hovedtrin, når det kommer til anatomi af et rodeslag – fangsten, drevet, finishen og opsvinget:

1. Fangsten: Fangsten er, når årebladet hurtigt kommer lodret ind i vandet. Når de starter slagtilfældet, rulles roeren op på glidesædet med knæene bøjet og armene strakte. I stedet for udelukkende at bruge magt til at få åren i vandet stoler atleter også på bladets vægt og tyngdekraft. Roere skal også sørge for, at fangsten er synkroniseret med bådens hastighed og forsøge ikke at få meget frontstænk eller backsplash.
2. Drevet: I starten af drevet er roerne stadig i det samme kropsposition og fokus på at bruge deres ben. Derefter begynder atleter at rulle deres overkrop af og sætte armene i arbejde, når de trækker årebladene gennem vandet. Når atleter fortsætter kørselstrinet, bevæger de hurtigt deres hænder ind i kroppen i en afslappet stilling, hvilket kræver stor mavestyrke. Hvis roere afvikles, før de slipper årebladet, kan de kompromittere deres hastighed.
3. Overfladen: Også kaldet frigivelse, dette trin er, hvor roerne flytter årehåndtaget ned og trækker det ud af vandet i en hurtig, ren bevægelse, mens du drejer håndtaget, så bladet går fra lodret til vandret. Denne bevægelse er også kendt som fjerning af åren.
4. Restitutionen: Når roere går ind i restitution, bevæger de deres hænder væk fra deres krop og forbi knæene. Under denne bevægelse er åren op af vandet. Derefter bevæger klingen sig glat tilbage mod buen, og atleterne bevæger deres kroppe fremad, indtil de har knæene bøjet og er klar til den næste fangst.

Skaller bevæger sig hurtigst ved frigørelsesstedet og langsomst under fangsten. Slagprocenten refererer til antallet af rodeslag pr. Minut et besætning tager. Imidlertid svarer højere slagfrekvenser ikke altid til at gå hurtigere – talentfulde besætninger kan stadig dække mere vand hurtigere end en uerfaren besætning med en højere slagfrekvens. Nogle gange kan besætningerne endda råbe en “Power 10”, som signalerer besætningen om at give deres stærkeste, hårdeste ti slag.

Sculling vs. Rowing

Der er to hovedmåder at komme over vandet – fejning af roning og afskrabning. Mens roning ofte er den bedste terminologi til at omfatte sporten, henviser roning ofte kun til fejeroning. I stedet for at bruge en åre som de i fejroning kan atleter vælge at konkurrere i sculling-begivenheder, hvor de bruger to årer – en i hver hånd.

Når det kommer til sculling-begivenheder, er der tre hovedkategorier. For det første er der singlen , hvor kun en atlet vil konkurrere. Derefter er der det dobbelte med to personer, og til sidst quad med fire personer. Mens der ved fejroning er der kun racerbegivenheder for par, firhjulinger eller ottere. De fleste rodbegivenheder på skoler og colleges er fejning af roning, men nogle tilbyder muligvis sculling for at forbedre elevernes færdigheder.

Der er også en forskel mellem sweep roning og afskrabning vedrørende både. Både med scullers i – atleter med to årer hver – kaldes sculls. Selvom dette betyder, at alle skaller kan betragtes som skaller, kan ikke alle skaller betragtes som skaller.Enkeltskallen betragtes som den mindste båd på vandet, da den kan være så lille som 10 inches på tværs og 27 fod lang.

Roning hurtige fakta

Vidste du, at nogle fysiologer siger, at roning i et 2.000 meter løb kræver det samme niveau af arbejde som at spille to basketballkampe back-to-back? Eller at astrofysikeren Stephen Hawking var en styrmand?

Roning og skoler

• Rodløbet mellem Harvard og Yale, der først startede i 1852, er den længst løbende amerikanske sportskonkurrence og den første interkollegiale sport, der nogensinde er bestridt i Amerika.
• Den første kollegiale bådklub i USA blev grundlagt i 1843 på Yale College.
• Princeton University anses for at have det bedste rodeprogram for både mænd og kvinder atleter blandt amerikanske colleges.
• Roning betragtes som et af de sværeste NCAA-sportshold til at deltage i collegesport.

Roning og OL

• Grundlæggeren af de moderne OL, Baron Pierre de Coubertin, var en ror.
• USA vandt guldmedalje for mænds otte ved hver olympiske lege fra 1920 til 1956.
• De amerikanske mænd otte vandt sin tredje guldmedalje i træk ved verdensmesterskabet for første gang i USAs historie i 1999.
• De amerikanske kvinders otte vandt guld ved verdensmesterskabet i roning i 2013 og tilføjede sin række af otte verdens- eller olympiske titler i træk.

Shop EZ Dock til lavprofilroer i dag

Roning er en intens sport, og atleter er nødt til at komme ud af deres både sikkert og let på en dock efter et udmattende løb. Stol på EZ Dock for stabile, men ligefrem enkle dockingløsninger. EZ Dock lavprofilroer har en lav fribordshøjde, hvilket gør dem tilgængelige for besætninger i alle størrelser, når de forlader deres skaller og er ideelle til alle konkurrencedygtige rodbegivenheder.

Det modulære design muliggør nem installation, og da dokkerne er lavet af polyethylen, behøver du ikke bekymre dig om splintring, maling eller rådnende. EZ Dock-roddokke bruger patenteret flotationsteknologi til forbedret stabilitet og overgår både FISA- og USA-rodstandarder. Til din næste rodbegivenhed, se hvordan EZ Dock kan være den perfekte dockingløsning til dit besætning.

Anmod om et tilbud, eller kontakt os i dag.

Anmod om et tilbud