De fleste kræftformer hos unge voksne har ikke en kendt årsag, så det er ikke muligt at forhindre dem alle. Men der er ting, du kan gøre, der kan sænke din risiko for kræft.
Begrænsning af livsstilsrelaterede og miljømæssige risikofaktorer
Livsstilsrelaterede risikofaktorer menes ikke at spille meget af en rolle i kræft hos unge voksne. Et par miljømæssige faktorer, såsom strålingseksponering, har været forbundet med kræftrisiko hos unge voksne. Men nogle eksponeringer kan ikke undgås, f.eks. Hvis et barn eller en teenager har brug for strålebehandling for at behandle kræft.
Der er dog nogle ting, du kan gøre for at mindske risikoen for at få visse former for kræft i hele din liv, såsom:
- Ikke ryger
- At komme til og holde sig i sund vægt og være aktiv
- Begrænser tid brugt i solen og undgå garvingssaloner
- Begrænsning af sexpartnere og anvendelse af sikker sexpraksis, hvilket kan mindske risikoen for infektion med humant papillomavirus (HPV) og human immundefektvirus (HIV)
Mens livsstilsrelaterede og miljømæssige risikofaktorer ikke har stor indflydelse på kræft hos unge voksne, kan eksponering for disse risikofaktorer i teenage- og ungdomsårene stadig øge en persons risiko for at få kræft, når de bliver ældre. Det er vigtigt at udvikle og vedligeholde sunde vaner tidligt i livet, såsom ikke at ryge, holde sig i sund vægt, holde sig aktiv og spise en sund kost. Sunde vaner som disse kan også sænke din risiko for mange andre typer sundhedsproblemer senere.
Screening for at forhindre visse kræftformer
Screening tester for en sygdom som kræft hos mennesker der ikke har nogen symptomer. Screening for nogle former for kræft, såsom livmoderhalskræft og kolorektal cancer, kan faktisk hjælpe med at finde nogle ændringer før kræft, før de har en chance for at blive kræft.
Risikoen for livmoderhalskræft er meget lav hos mennesker under 25 år. Risikoen stiger med alderen. American Cancer Society anbefaler, at mennesker med livmoderhalsen begynder at blive screenet for livmoderhalskræft i en alder af 25. (Se Kan livmoderhalskræft findes tidligt?)
Kolorektal kræft er meget mere almindelig hos ældre voksne, så screening er anbefales ikke til mennesker med gennemsnitlig risiko indtil 45 år. Men hos mennesker, der vides at være i høj risiko, såsom dem med visse arvelige tilstande eller en stærk familiehistorie, kan screening anbefales tidligere – undertiden så tidligt som teenageårene. (Se American Cancer Society’s anbefalinger om kolorektal kræft tidlig påvisning for flere detaljer).
Vacciner til at forhindre kræft
Nogle vacciner kan mindske en persons risiko for at få kræft. For eksempel kan vacciner hjælpe med at forhindre infektion med HPV (humant papillomavirus), gruppen af vira, der er forbundet med livmoderhalsen og nogle andre kræftformer. Disse vacciner fungerer bedst, hvis de gives i en yngre alder og anbefales at give til børn mellem 9 og 12. Teenagere og unge voksne i alderen 13 til 26 år, der endnu ikke er vaccineret, eller som ikke har haft alle deres doser, bør vaccineres hurtigst muligt. For mere information, se HPV-vacciner og HPV og kræft.
Forebyggende operation
Sjældent arver folk genændringer, der gør dem meget tilbøjelige til at få visse former for kræft i en tidlig alder. I sådanne tilfælde kan nogle mennesker og deres læger muligvis beslutte at operere for at fjerne et organ, før kræft har en chance for at udvikle sig der. Igen er dette ikke almindeligt.
