Løb handler altid om afstand, selvom du løber af andre grunde. Løb handler om udholdenhed selv over for tilsyneladende uoverstigelige forhindringer. Det handler aldrig om et slutmål, fordi der ikke er et. Det er en test af ens egne grænser og ønsker. Selvfølgelig, når du har noget, der tager så meget tid og energi, kommer du nogle gange ned. Du har problemer med at krydse den seneste barriere eller komme i gang med dine allerførste løbeture.

Motiverende citater kan komme ud af kliche, men klichéer bliver ikke klichéer uden at have mindst en smule sandhed i sig. Helvede, selv de mest slidte af os kan ikke lade være med at få noget ud af et par velplacerede plader. Løb kan være en ensom sport, men det betyder ikke, at du er alene. Andre – løbere eller ej – kender smerten ved begrænsninger og tilbageslag. Undertiden at vide, at andre har været, hvor du er og har fået det igennem, er alt hvad du behøver for at komme videre.

Vores yndlingscitater

1 – “Jeg tror, jeg bliver afhængig af de følelser, der er forbundet med afslutningen på et langt løb. Jeg elsker at føle mig tom, ren, slidt og sved -renset. Jeg elsker den gode smerte i musklerne, der har gjort mig stolt. ” – Kristin Armstrong

Der er gode smerter. Vi mener ikke i vejen for sadisme (ikke at vi er at dømme), men når du træner. Når du træner rigtigt, gør dine muskler ondt. Den udmattelse er et æresmærke. Du gjorde noget vanskeligt, du gav alt, og du ramte løberen højt. Selv hvis du ikke gør det, følelsen af opnåelse er en fin erstatning.

2 – “Det er meget svært at forstå i starten, at hele ideen ikke er at slå de andre løbere. Til sidst lærer du, at konkurrencen er imod den lille stemme indeni dig, der ønsker at holde op. ” – George Sheehan

George Sheehan er elsket i det løbende samfund. Det var hans arbejde og hans kærlighed til løb, der viste andre, at løb kan være en effektiv øvelse alene med en stor opadgående retning. Ja, hans navn har vægt. Dette citat fra Sheehan er elegant om den komplicerede psykologi, vi har, når det kommer til at gennemføre en vanskelig opgave. Sikker på, det er let at holde op. Inderst inde vil vi nogle gange bare, og vi vil se efter en eller anden grund. Gør det ikke. Bliv ved med at sætte den ene fod foran den anden. Du kommer derhen.

I militærhistoriens annaler er general Pattons historie en sand badassery. Vi ved ikke, hvor meget løb han kørte, men vi ved, at det altid var mod noget snarere end væk fra det. Metaforen i dette citat er klar: “Kroppen er svag, men ånden og sindet er stærke.” Hvis det ikke er en løpers mest konsekvente problem, ved jeg ikke, hvad der er. Så hvad laver du? Udhold.

4 – “Løb er intet andet end en række argumenter mellem den del af din hjerne, der ønsker at stoppe, og den del, der vil fortsætte. ”- Ukendt

Piggybacking på det sidste citat er denne. Løb handler om udholdenhed bogstaveligt og metaforisk. Din krop har grænser. Skub dem. Du finder ud af, at du bliver lidt bedre, bevæger dig lidt hurtigere og lidt længere hver gang.

5 – “Intet, ikke engang smerte, varer evigt. Hvis jeg bare kan fortsætte med at sætte en fod foran den anden, vil jeg til sidst komme til slutningen.” – Kim Cowart

Endelig, jo flere grænser du skubber, jo længere du skubber dem, får du de ønskede resultater. Løb er altid i slutningen, om udholdenhed. Udholdelse af lange afstande, vedvarende smerte, udholdende tilbageslag. Det er også en perfekt metafor for livet. Bliv bare bevæget fremad.

6 – “Du savner 100% af de skud, du ikke får ‘t take. ”- Wayne Gretzky

Han er en af de største hockeyspillere i NHL-historien. Han viste stor hastighed og udholdenhed på isen. Gretzky kender sine ting. Dette citat handler om ikke at fortryde noget og sørge for at du ikke har noget at fortryde. Det handler om risiko. At tage risikoen. Nogle gange fungerer det ikke til din fordel, men når det gør det, er det den største sejr.

7 – “Ryd dit sind for ikke kan.” – Samuel Johnson

Don ‘ t tal dig selv ud af noget, før du overhovedet prøver det. Sikker på, at dine mål med løb – det være sig vægttab, øget hastighed, færdiggørelse af en 10 km eller hvad som helst – kan virke som et ubegrænset bjerg, men det er muligt. Men du skal tage de nødvendige første trin.

8 – “Gå hurtigt nok til at komme derhen, men langsom nok til at se.”- Jimmy Buffett

Jimmy Buffett, kendt for sine høje skjorter og sange om strandtilstødende alkoholisme, er normalt ikke nogen du tænker på, når du tænker på inspirerende løbende tilbud. Ganske vist handler dette citat ikke direkte om løb, men han gør et godt punkt. En af de usungne fordele ved at løbe er at udforske, hvad du gør under løbet. Uanset om du er på den hårde beton omgivet af arkitektoniske handlinger i en storby eller de mere idylliske landskaber, hvor himlen er åben og luftkvaliteten forbedres markant, er der meget, du kan gå glip af, hvis du er for fokuseret på løbet sig selv. Bliv bare fokuseret nok til at se, hvor du kører.

9 – “Vi har alle drømme. For at få drømme til at blive virkelighed, kræver det frygtelig meget beslutsomhed, dedikation, selvdisciplin og indsats.” – Jesse Owens

De rigtigste ord fra den perfekte kilde. Ingen ved bedre om beslutsomhed og drømme bedre end Jesse Owens. Han var en mand, der var nødt til at overvinde umulige odds, fysiske vanskeligheder og sociale fordomme. Til sidst blev han et ikon ikke kun i Amerika, men over hele kloden. Også, han var en utrolig hurtig løber.

10 – “Hvis du undlader at forberede dig, er du villig til at fejle.” – Mark Spitz

Gør din forbandelse opvarmning.

11 – “Running is alone time that lets my brain unspool the tangles that build up over days.” – Rob Haneisen

Nogle gange er vi alle nødt til at rense hovedet. Løb frigiver spændingen, der bliver opbygget i vores kroppe fra stresserne i det daglige liv. Denne spænding er normalt mental, men det kan let blive fysisk. Løb giver en Det er en ikke-afslappende måde at slappe af på, som takket være anstrengelsen og den fokuserende ensomhed tillader os at lindre vores uro.

12 – “Kør ofte. Løb længe. Men overskrid aldrig din glæde ved at løbe. ”- Julie Isphording

Julie Isphording er en anden olympisk løber og et andet godt eksempel på nogen der virkelig kender løb. Dette er en anden Reading Rainbow men-tag ikke-mit-ord-for-det slags ting. Løb er hårdt, men der er fantastiske fordele ved det ud over de fysiske belønninger. Lad det ikke blive et job.

13 – “Det, der synes svært nu, bliver din opvarmning en dag.” – Ukendt

Som vi har sagt handler løb kun om udholdenhed. Desværre er vores sind undertiden imod os. Den del af os, der siger, at vi ikke kan, er en lille del af vores sind, men det er også det højeste. Fremskridt sker Det gør det altid. Det tager tid og kræfter. Du kommer derhen.

14 – “Besættelsen af at løbe er virkelig en besættelse af potentialet for mere og mere liv.” – George Sheehan

Forløberen for Running er tilbage på det igen. Vi kan tale om de fysiske fordele ved at løbe hele dagen hver dag – og det gør vi ofte – men der er mere ved det. Løbere har et bestemt ønske om mere liv, ikke i modsætning til Roy Batty. Liv og løb er udholdenhedstest. Løb øger dit helbred og potentialet til at leve et længere og lykkeligere liv. Løbere ser og oplever tingene lidt anderledes i løbet af deres løb. De er derude, udsatte, og det er verden også. Fang verden i den rigtige vinkel, og det er ret livsbekræftende.

15 – “Running giver mig mulighed for at frigøre mit sind. Intet virker umuligt. Intet uopnåeligt.” – Kara Goucher

Den følelse af fred med verden, som vi taler om i Sheehans citat ovenfor og et par af citaterne tidligere, bringes hjem her. Kara Goucher er en utrolig dygtig langdistanceløber. Hvis nogen kender til den mentale og åndelige fordele ved at løbe, det er hende. Distanceløb er den ultimative udholdenhedstest og kommer med de bedste belønninger. Fokuset, du får i løbet, får alt andet omkring dig til at smelte væk. Der er kun dig og dit mål.

16 – “Stop ikke, når du er træt. Stop, når du er færdig. ”- Ukendt

Det handler altid om dine mål. Kroppen kan undertiden virke som en fjende, og du skal vide, hvornår du skal lytte til den, men du skal også holde ud. Træthed fortæller dig, at du er på rette vej; dette er ikke din udrejse endnu.

17 – “Jeg løber ikke for at tilføje dage til mit liv, jeg løber for at tilføje liv til mine dage.” – Ronald Rook

De siger, at løbere er besatte. At løb ikke er en hobby eller en sport eller blot et middel til at udøve; snarere er det en livsstil. Og ved du hvad? Det er Men af alle de ting at blive besat af, vil jeg gå ud på en lem her og sige, at dette er en af de sundere. Vi taler om mere end bare løberens høje eller dopamindråbe.Der er en følelse af præstation – den sjældne luft at have gjort noget – og spændingen, der følger med at løbe. Løberenes liv er et løb, der aldrig rigtig slutter, men undervejs får du se og opleve nogle fantastiske ting.

18 – “Der er magi i elendighed. Bare spørg enhver løber.” – Dean Karnazes

For de af jer, der stadig ikke er begyndt at løbe, er et ultramarathon et løb over den normale længde af en maraton 42,195 kilometer eller 26,219 miles. Dean Karnazes har haft en fantastisk karriere som en ultramarathonløber (i sig selv en meget sjælden type løber). største præstation kom i 2005, da han løb i 80 timer i træk, svarende til 560 km / 350 mi. Mængden af smerte og lidelse, der går med til at forberede din krop til denne form for anstrengelse, er kun den næststørste smerte og lidelse ved at fuldføre den. cookies.

19 – “Med selvdisciplin er alle ting mulige.” – Theodore Roosevelt

Jeg kunne ikke fortælle dig, om ol ‘Teddy R. var en løber, men jeg kan tage et vildt gæt. Han var (foruden præsidenten for Amerikas Forenede Stater) en dygtig atlet, der overvandt astma. Han spillede fodbold tilbage, da der ikke var nogen polstring, og den eneste hjelm, du havde, var den forfærdelige læder. Roosevelt kendte fysisk og følelsesmæssig smerte i sit liv og holdt ud. Han var en mand, der kunne sikkerhedskopiere sine ord, så når han siger, at med selvdisciplin er alle ting mulige, så ja, det er sandt.

20 – “En kørsel kan ændre din dag, mange kørsler kan ændre dit liv.” – Ukendt

Vi har meget litet på metaforer i denne artikel. Vi har også forsøgt at søge under overfladen og udforske de dybere grunde til, at løbere løber, og hvorfor al den anstrengelse, smerte og besættelse er det værd. Som de bedste motiverende citater er, er denne direkte, enkel og klar. Løb handler om det lange spil, og resultaterne venter til dig, hvis du gør en indsats.

21 – “Vi kan træne eller toppe i et bestemt løb, men løb er en livstids sport.” – Ukendt

Hvis du ikke har bemærket det, kan løbere være en obsessiv flok. Eller lidenskabelig og excentrisk, hvis du vil have et par lettere adjektiver. Der er masser af små mål i løbet, men de er bare bøjer, der fører dig fra den ene til den næste. I sidste ende løber en løber ikke til en endelig, bestemt afslutning, de løber bare.

22 – “Det er det ved løb: dine største løb måles sjældent ved racersucces. De er øjeblikke i tiden, hvor løb giver dig mulighed for at se, hvor vidunderligt dit liv er.” – Kara Goucher

Som vi sagde tidligere, kender Goucher hendes ting. Hun er god til at formulere dem, der er svære at definere motiver og fordele ved løb. En af det bedste ved løb er den konstante kamp. Til sidst betaler det udbytte, at du kæmper, du vil nå dine mål. Du bryder dine mål. Du kan se, hvad du er i stand til, og det er altid mere end du tror .

23 – “De fleste mennesker løber aldrig langt nok i deres første vind for at finde ud af, at de har et sekund.” – William James

For at afrunde dette har vi William James ‘banebrydende citat. En filosof og psykolog, James talte sandsynligvis metaforisk snarere end bogstaveligt, men citatet fungerer begge veje. Giv ikke op for tidligt. Diskvalificer ikke dig selv, før du forlader porten. Gå efter det.