Hvorfor er min hud ru?
Hud, der føles ru ved berøring, især på hænder og fødder, skyldes ofte tørhed og ophobning af døde hudceller. Huden fornyes naturligt; dog kan denne proces sænkes med alderen.5 Visse hudtilstande kan også fremskynde ophobningen af døde celler og føre til ru ujævn hud. I de fleste tilfælde kan brug af en specielt formuleret ru og ujævn hudlotion dagligt hjælpe med at genskabe glat, blød hud.
Grov hud efter placering
Ansigt: Hvis ansigtsfugtighedscreme ikke hjælper forbedre tørre ru pletter på huden i pletter som omkring næse og øjenbryn såvel som på hårgrænsen, ørerne og nakken, en hudtilstand kan være skylden. Vedvarende, irriteret ru hud med tykke skalaer kan skyldes psoriasis, 2 mens rød, ru hud på kinderne kan forårsage eksem.2
Hænder: Grove hænder er normalt forårsaget af tør hud. Hænderne er især tilbøjelige til tørhed, fordi de har færre oliekirtler5 og udsættes for en række barske miljøfaktorer. Hyppig håndvask, kontakt med kemikalier og ekstreme vejrforhold nedbryder alt fugt fra huden og kan føre til ru hud.7
Fødder: På samme måde som hænderne har fødderne et begrænset antal oliekirtler— hvilket betyder, at denne hud kan blive tyk og tør. 4 Hård hud på fødderne kan ledsages af hård hud på grund af friktion forårsaget af iført sko og krakket hæle, der skyldes, at fødderne understøtter kroppens vægt.
Arme: Der kan være flere årsager til ru hud på arme, herunder tør hud, 4 eksem, 3 psoriasis, 2 keratosis pilaris8 og soleksponering.9
Albuer: Grov ujævn hud på grund af tørhed er almindelig i albuerne, selvom rødme dækket med hvide ru pletter på albuenes hud kan være psoriasis.10 Røde ru pletter på huden inde i albuerne kan skyldes eksem.3
Hals: Ofte set hos mænd, der barberer sig regelmæssigt, ru hud på halsen kan være på grund af folliculitis, 11 barberkniv eller indgroede hår.
Stædige pletter af ujævn hud, der ikke reagere på fugtighedscreme og blid eksfoliering kan skyldes en tilstand kaldet ichthyosis vulgaris, som forhindrer døde hudceller i at kaste sig og forårsager en ophobning, der ligner fiskeskala eller en anden hudtilstand. og føles som ru, ujævn hud, er det bedst at se en hudlæge, der kan anbefale yderligere behandlinger.
Hvad farven på dine ru hudpletter betyder
Farven på ru hud kan være en indikator for årsagen. Her er de mest almindelige faktorer, der fører til misfarvning.
- Rød: Røde ru pletter på hudområder såsom indersiden af albuen, ryggen på knæene eller andre dele af kroppen kan skyldes eksem.3 Grov ujævn hud på armene eller lårene er ofte keratosis pilaris.13
- Hvid: Hvid, ru hud på knæ og albuer skyldes normalt tørhed. Når den ses på albuer, knæ, ansigt eller andre steder, kan rød hud dækket med hvide skalaer indikere psoriasis.2
- Brun: En mørk ru plet på huden i ansigt, arme eller ben kan være en aktinisk keratose , som er forårsaget af solskader.14
- Eventuelle usædvanlige områder med ru hud, der ikke reagerer på fugtighedscreme, bør ses af en hudlæge, der kan diagnosticere årsagen og anbefale den passende behandling.
Behandling & Hudplejerutine for ru, tør hud
Tør hud er en primær årsag til ru pletter og hudplejeprodukter, der fugter og skånsom peeling kan være en effektiv måde at hjælpe med at glatte og blødgøre grov ujævn hud forbundet med tørhed. Hyaluronsyre er en gavnlig fugtgivende ingrediens, fordi den hjælper med at trække fugt fra miljøet ind i huden.15 Derudover hjælper lotioner og cremer med ceramider med at genoprette hudens barriere for at låse fugt ind.16 Salicylsyre og mælkesyre eksfolierer huden ved at tilskynde udgydelse af døde hudceller, hvilket igen hjælper med at forbedre teksturen af ru ujævn hud.17, 18 Endelig kan hudplejeprodukter formuleret med en beroligende ingrediens som niacinamid hjælpe med at holde huden behagelig.19
Hvis eksfolierende og fugtgivende hudplejeprodukter hjælper ikke med at forbedre udseendet af tør, ru ujævn hud, eller hvis du tror, at din ru hud kan være et symptom på en anden hudtilstand, er det bedst at søge hjælp fra en hudlæge, der kan diagnosticere årsagen og foreslå yderligere behandling valgmuligheder.
