Hvad er hjernepauser til børn?

Hjernepauser til børn er den enkle teknik, som unge studerende får en kort mental pause taget med jævne mellemrum. De udføres normalt i et klasseværelse eller akademisk miljø, men kan også bruges i lignende ikke-traditionelle læringsmiljøer for stort set den samme effekt. De fleste hjernepauser spænder som regel fra omkring 5 til 20 minutter, selvom de fleste foretrækker at holde dem korte og punktlige. For maksimal succes er det normalt bedst at inkludere en fysisk aktivitet, der komplimenterer mental energi.

Fordelene ved hjerneafbrydelser for børn

Fordelene ved at bruge hjernepauser inkluderer at hjælpe børn med at være roligere forbliver fokuseret, mens de også stimulerer fysisk aktivitet. Som vi alle ved, har børn masser af brugbar energi, og det kan ofte præsentere sig selv på upassende tidspunkter. Hvis du har ansvaret for en gruppe børn og finder ud af, at de er særligt urolige, kan en hjernestop være gavnlig for dig at genvinde kontrollen, mens du også fokuserer børnenes sind og følelse af klarhed igen.

Efter en vellykket hjernepause skal dine børn føle sig mere fokuserede, mindre tilbøjelige til dagdrømning og derfor i et bedre mentalt rum til at arbejde eller gennemføre og afslutte aktiviteter. Derudover har hjernepauser også vist sig at reducere stressniveauer hos børn betydeligt, hvilket giver organiske forbedringer af læring og højere engagementniveauer. Når det implementeres på det rigtige tidspunkt og bruges korrekt, er det klart, at hjernepauser er et værdifuldt og gavnligt værktøj. Du vil kende dine børnegrupper bedre end nogen, og det er op til dig at vælge, hvornår det bedste tidspunkt er at bruge hjernepauser, og hvad der nøjagtigt er det ønskede resultat, du ønsker at opnå.

Vi er vil liste en række af de mest effektive og sjove hjernepauser, som du nemt kan replikere selv. Uanset om du er ansvarlig for børn i et akademisk miljø eller andre steder som hjemmeundervisning eller efter skoleklubber, vil disse helt sikkert hjælpe dig og dine børn med at frigøre det maksimale potentiale ud af din aktivitet og dag.

Gnid dit hoved, klapp din mave!

En oldie, men en godbid, har du nogensinde prøvet at gnide dit hoved og klappe din mave før? Mærkeligt dette er noget, vores hjerner har svært ved at udføre til tider, hvilket normalt fører til, at vores hænder replikerer de samme bevægelser. Udfordre dine børn til at koncentrere sig og prøve denne teknik. De vil finde det underholdende vanskeligt i starten, men over tid og koncentration vil i sidste ende være i stand til at trække det af uden for mange problemer. Dette er en meget hurtig og let hjernebrydning, der helt sikkert vil medføre meget smil og latter samt det eventuelle ønske om øget koncentration.

Dance Off!

Der er ikke mange problemer i livet, der ikke kan løses ved en god gammeldags dance off. Vælg en alder, der passer til dine børn, få dem op og dans så vildt og entusiastisk som de kan til sangen. Uden advarsel skal du trykke på stop og sætte musikken på pause. Alle skal fryse! Enhver, der bliver fanget i bevægelse eller griner, er ude og skal sætte sig ned resten af spillet. Fortsæt med at spille, indtil du har en spiller tilbage til at danse. Dette er en stor hjernepause for fysisk aktivitet og en genial måde at genfokusere på.

Tag en vandretur!

Nå, ikke ligefrem bogstaveligt! Men at samle dine børn i en linje og få dem til at tage en 5 minutters gåtur rundt i det generelle område, klasseværelset eller et eller andet sted udenfor er en fantastisk måde at stoppe vandrende sind fra at gå ud af en metaforisk klint. Børnene vil føle sig energiske og genforlovede, klar til at afslutte, hvad det end var, de skulle have gjort, før du startede pausen. Dette er måske den mest enkle hjernebrydning af dem alle!

5-4-3-2-1!

I dette enkle, men meget sjove spil, opfordres børn til at deltage i fem forskellige fysiske aktiviteter i faldende rækkefølge. For eksempel kan du få dem til at lave 5 springstik, 4 stjernespring, tre situps, to humle og en håndsklapp. Bland det sammen og tænk på mange forskellige aktiviteter, du kan gøre. Tilskynd aktiviteter, der også kan udføres i fællesskab for yderligere at øge fordelene ved dette hjerneopbrud.

Find det hurtigt!

Se dig omkring i lokalet og identificer nogle vigtige skelne mellem forskellige objekter. De kan være farver, materialer eller noget andet. Når du har fået en god idé om, hvad der er tilgængeligt i nærheden, skal du begynde at råbe forskellige ud. For eksempel “rødt håndtag”. Dine børn skal skynde sig mod det objekt, der passer til beskrivelsen så hurtigt som muligt. Den sidste person, der kommer derhen, er elimineret. Gentag, indtil du har en vinder!

Animal Pretend

Målrettet mod børn mod den yngre ende af spektret, vil Animal Pretend ikke desto mindre sandsynligvis få dig til at grine så meget som børnene! Kald en liste over dyr i rækkefølge. Børnene skal foregive at være de sidste dyr, du kaldte på. Sørg for at blande det sammen og holde det interessant.Beløn og opmuntre børnene for at være mere livlige og lægge mere på.

Play-Doh Show

Du har brug for noget ekstra udstyr til denne, men det er det værd for hvor sjovt og at engagere det kan være. Del dine børn op i par, og giv dem en gryde med Play-Doh. Udfordre dem til at skifte til at skabe et dyr. Målet med spillet er, at deres partner skal være i stand til at gætte, hvilket dyr det er, de har lavet. Forbered dig på mange griner og nogle gange endda nogle fantastiske Play-Doh mesterværker!

Sandt eller falskt

Du kan tilpasse denne til forskellige aldersgrupper, men det fungerer sandsynligvis bedre med mere engagerede ældre børn, men ikke for gamle! Få alle til at stå op og vende dig mod fronten. Du skal kalde en række sande eller falske udsagn. Børnene skal reagere ved at lægge hænderne på hovedet, hvis de synes, hvad du lige har sagt, er sandt, eller hænderne på deres hofter, hvis det, du lige har sagt, er falsk. Den, der får det forkert, skal straks sætte sig. Fortsæt, indtil du til sidst kan krone en vinder. Du kan binde dette til flere akademiske spørgsmål, hvis du vil holde det lærerigt, eller alternativt kan du have det sjovt og inddrage en sjov popkultur. Det er virkelig op til dig.

Line Up!

Test dine børns opmærksomhed og fokuser deres opmærksomhedsomfang med denne fantastiske hjernepause Line Up! Nøglen til spillet er at få din gruppe børn til at stille op i en ordre, de lige har fået. For eksempel kan du få dem til at stille op i faldende rækkefølge med hensyn til deres højde. Bliv ved med at ændre det og se, hvor hurtigt de kan arrangere sig selv, og om de kan gøre det korrekt. Andre gode kriterier inkluderer hårlængde, alder, alfabetisk via mellemnavne og alt andet, du kan tænke dig at tilføje.

Fortsæt

Enkelt, men utroligt sjovt, Keep it Up kræver, at du har en strandkugle i din besiddelse. Alt du skal gøre er at få børnene til at kaste strandkuglen rundt i lokalet uden at den rammer gulvet. Det lyder for simpelt, men dette er et glimrende spil til styring og opretholdelse af koncentrationsniveauer såvel som hånd-øje-koordination. Det er også så let og tilgængeligt, at ethvert barn kan blive involveret.

Handelssteder

Ikke den klassiske film fra 1983 med Eddie Murphy og Dan Aykroyd, men vi lover dig, at den er lige så sjov og underholdende! Få dine børn til at rejse sig og tage stilling bag deres stol. Kald et specifikt træk ud. Alle, der deler dette træk til fælles, skal bytte plads. For eksempel skal alle med krøllet hår bytte plads! Eller enhver, der cykler, skal bytte plads! Hvis de ikke har det træk, skal de forblive, hvor de er. Prøv at blande det sammen og komme med mange forskellige og sjove træk. Det er en fantastisk måde for dig at lære dine børn at kende lidt bedre. Det er også en fantastisk måde for børn at finde fælles fælles interesser.

Øv Lucky Dip

Skriv en masse øvelser på forhånd på forskellige stykker papir og læg dem i en spand. Sørg for, at de er tilgængelige og ikke for vanskelige for dine børn at udføre. Bland spanden op og læg den på et bord. Nominer dine børn en efter en til at komme ud og lave en heldig dukkert. Uanset hvilken øvelse de trækker ud af spanden, skal de straks udføre. Hold det simpelt for ting som hoppestik, hopping, måske sidde højst. Dette er en meget hurtig og effektiv måde at give energi til knirkende knogler og lette enhver langsomt falmende opmærksomhed.

Hold det rent

Gør plads, hvis der ikke allerede er, og formuler en linje midt i det område, du befinder dig i. Du kan gøre dette med let at fjerne tape eller bare en række stole. Del din gruppe af børn i to forskellige hold, og placer dem på hver side af linjen. Giv dem udstyr til at smide på hinandens side af rummet. Det siger sig selv, men intet for stort eller farligt! Målet med spillet for børnene er at holde deres side af rummet ryddeligt ved at smide ting til den anden gruppeside. Når du har ringet til tiden, vinder den, der har den reneste side af rummet!

Som du kan se, kan hjernepauser til børn tage en række forskellige former og former afhængigt af dine mål og mål. Du kan tage nogen af disse ideer og tilpasse dem til dine egne unikke situationer og scenarier, hvilket gør ændringer for at få dem til at være mere imødekommende eller måske endda lidt mere udfordrende. Over tid vil du opdage, at dine børn foretrækker nogle hjerneafbrydende aktiviteter frem for andre. De vil have favoritter, og du vil også! Sørg for at holde dem varierede og skræddersyet til et bestemt resultat. Hvis du forsøger at få dine børn til at kvæle sig, er det tilrådeligt at bruge en mere fysisk hjernebrud eller i det mindste noget, der får dem til at bevæge sig og ud af en siddestilling. Hvis ideen er at genvinde en følelse af kontrol, er det mere fornuftigt at bruge en hjernebrud, der tvinger dem til at koncentrere sig, men også holder dem stille. Det er virkelig op til dig, og hvordan du vil få det til at fungere bedst for både dig og dine børn.