Australien har en af de højeste frekvenser af hudkræft i verden. Og mens de fleste af os kender værdien af slip, slop og slapping, bliver opskrifter til “naturlige” hjemmelavede solcremer populære online på platforme som Instagram og Pinterest.
Folk, der promoverer DIY solcreme, har normalt ingen specifik sundhedsekspertise. De er for det meste wellnessbloggere og såkaldte naturlige livsstilstilstande, der har tendens til at være motiveret af bekymringer om sikkerheden ved kommercielle solcreme.
De argumenterer for en mere naturlig tilgang, især når det kommer til deres børns hud, såsom brug af naturlige olier og måske zinkoxid, en kendt og effektiv solcremeingrediens.
Men sætter du dit helbred – og dine børns – i fare ved at bruge DIY solcreme?
På denne side:
- Sikker på din hud – men er din hud sikker?
- Zinkoxid – effektiv, men vanskelig at arbejde med
- Hvis jeg ikke bliver forbrændt, betyder det så, at det virker?
- Hvad siger eksperterne?
- Tips til mennesker med følsom hud
- Lindsays historie: tilfreds med DIY solcreme
- Tips til brug af solcreme
Sikker på din hud – men er din hud sikker?
En analyse af hjemmelavede solcremeopskrifter online viste, at de mest almindelige ingredienser er kokosolie; æteriske olier, især lavendel og hindbær; sheasmør; og zinkoxid.
Ingredienserne i disse DIY solcremer er helt sikre for de fleste mennesker (skønt nogle mennesker måske har eller vil udvikle følsomhed eller allergi over for visse essentielle olier).
Men de er ikke sikkert, hvis de ikke beskytter dig mod hudkræft og melanom.
Bekymrende, kun omkring en tredjedel af opskrifterne indeholder zinkoxid. Resten stoler i stedet på de forskellige olier til UV-beskyttelse med overdrevne påstande om deres SPF-værdi – så meget som SPF 50 for hindbærfrøolie og 40 for gulerodsfrøolie. I virkeligheden “ligner de mere SPF 1–3, hvilket næsten ikke betyder nogen beskyttelse.
DIY solcreme er ikke sikre, hvis de ikke gør det” t beskytter dig mod hudkræft og melanom
Saul Pyle er en kosmetisk kemiker med lang erfaring i formulering og fremstilling af solcreme. Han var ivrig efter at finde ud af, hvordan en DIY solcreme stabler op mod almindelige kommercielle produkter til UV-beskyttelse.
Han brugte en typisk internetopskrift på en DIY zinkoxidbaseret solcreme og målte med et spektrofotometer designet specielt til test af solcreme, hvor meget UV-stråling solcreme absorberet ved forskellige bølgelængder. Han sammenlignede den derefter med et kommercielt SPF50 + produkt med den samme procentdel zinkoxid (ca. 26%).
Diagrammet nedenfor viser, hvor godt de to solcreme absorberer forskellige UV-bølgelængder lys.
Kredit: høflighed Saul Pyle / Skinterest
Som diagrammet viser, har den hjemmelavede version cirka halvdelen af det kommercielle produkts absorbans. Det virker måske ikke så dårligt, men forholdet mellem SPF og absorbans er ikke lineært (se diagrammet nedenfor). I dette tilfælde havde den hjemmelavede solcreme et estimeret svar svarende til en SPF på ca. 5 – på trods af at begge havde den samme mængde aktiv ingrediens.
Amanda Foxon-Hill, en erfaren kosmetisk kemiker, der arbejder med kosmetik formulering, fremstilling og uddannelse, har gjort mange forsøg på DIY solcreme i flere år. Hun brugte også tusindvis af dollars på at have dem ordentligt. testet for SPF.
Ligesom Saul fandt hun, at SPF kom godt ind under, hvad der kunne forventes for en given mængde zinkoxid. Efter et par års forsøg og fejltagelse lavede hun nogle produkter med god beskyttelse, men fandt ud af, at en mindre ændring af formuleringen, såsom en ny duft eller et andet konserveringsmiddel, påvirkede SPF.
” Med alle mine venner på de rigtige steder, kemiske ressourcer, laboratorieudstyr og analytisk testoplevelse fyldte jeg stadig meget op, før jeg begyndte at gøre fremskridt, “siger Amanda.
Forholdet mellem SPF og absorbans.
Zinkoxid – effektivt, men vanskelig at arbejde med
En af hovedårsagerne til manglen på DIY solcreme er selve zinkoxid. Det er en effektiv solcreme, men det er svært at arbejde med. Selv kommercielt producerede produkter er ikke garanteret, og nogle fungerer bedre end andre.
Hovedproblemet er, at det let formes til klumper, så når du spreder din DIY zinksolcreme på din hud, får du nogle områder med masser af zink, og nogle med slet ingen.
Der er måder, du kan forhindre sammenstødning på – ved hjælp af en industriel homogenisator, der koster titusinder af dollars, er en måde. Kommercielle producenter bruger også dispergeringsmidler for at sikre, at zink forbliver jævnt fordelt i hele produktet.
En anden måde er at bruge overtrukne nanopartikler, da belægningen gør nanopartiklerne mindre klumpede. Dog gør DIY solcreme-entusiaster sig fra at bruge nanopartikler på grund af sikkerhedsproblemer. Der er ingen beviser for, at nanopartikler i solcreme cremer og lotioner udgør nogen sundhedsmæssige risici, men at indånde dem, mens du arbejder med dem, er en anden sag. Under alle omstændigheder er disse produkter af kommerciel kvalitet ikke offentligt tilgængelige.
Et sidste spørgsmål er, at selv ikke-nano-zinkoxid kan være farligt at inhalere. Nogle DIYere anbefaler at bruge en ansigtsmaske, indtil støvet lægger sig, eller ellers bare holde vejret (selvom dette sandsynligvis ikke hjælper meget).
Hvis jeg ikke bliver brændt, betyder det så, at det virker?
Uden ordentlig test vil du ikke vide, hvad SPF din DIY solcreme har. Men DIY-entusiaster forsikrer læserne om, at de ikke bliver solbrændte – og hvis du ikke bliver solbrændt, betyder det, at den fungerer , ikke?
Ikke nødvendigvis.
Når du “er ude i solen, udsættes du for to former for UV-stråling: UVA og UVB. UVB-stråling forårsager rødmen i huden forbundet med solskoldning, men UVA-skader opstår dybere i huden uden tydelige tegn på, at du bliver påvirket. Både UVA og UVB er forbundet med hudkræft, herunder melanom.
Med UVB skader, kan du bemærke din hudfarve, men selvom du ikke gør det, betyder det ikke nødvendigvis, at din DIY solcreme fungerer. Dette er fordi zinkoxid har antiinflammatoriske egenskaber og kan simpelthen reducere udseendet af rødme, mens skaden stadig forekommer. Eller din solcreme beskytter dig muligvis mod UVB men ikke UVA. Betændelsen som følge af UVB-skader er en god ting – det er din krops reparationsprocesser i aktion.
“Ved at beskytte mod UVB, men tillader UVA at trænge ind, forhindrer vi huden i at have mulighed for at reparere UVA-skader, der har fået lov til at forekomme, hvis forgreninger kan være utroligt alvorlige, “advarer Saul Pyle.
Desværre , du ved ikke, om din solcreme beskytter mod UVA, indtil den “st oo sent – for tidlig aldring og kræft viser sig ikke i mange år.
Ikke at blive solbrændt betyder ikke nødvendigvis, at din DIY solcreme fungerer.
Hvad siger eksperterne?
Vi bad Cancer Council Australia om deres holdning til DIY solcreme – og de frarådes det.
“Cancer Council anbefaler ikke at fremstille eller bruge hjemmelavet solcreme,” siger Heather Walker, formand for Skin Cancer Committee i Cancer Council Australia.
“I Australien reguleres salget af solcreme af Therapeutic Goods Administration (TGA), der sikrer, at kun godkendte ingredienser anvendes i hvert produkt og i bestemte mængder,” siger hun.
“Solcreme er også givet en solbeskyttelsesfaktor (SPF) rating for at indikere beskyttelsesniveauet, de giver mod solens skadelige UV-stråling. Hjemmelavet solcreme er ikke underlagt nogen af disse test, på trods af at nogle websteder hævder en SPF-vurdering for deres opskrift. “
Cancer Council anbefaler ikke at lave eller bruge hjemmelavet solcreme
Heather Walker, formand for Skin Cancer Committee i Cancer Council Australia
US nonprofit, Environmental Working Group (EWG), har rejst bekymring over et antal af forskellige ingredienser, der findes i solcreme, inklusive både aktive og inaktive ingredienser. Mange DIY solcreme-fortalere henviser til EWG’s websted for at fremhæve de potentielle farer ved kommercielle solcreme. Men EWG fraråder DIY-solcreme.
“Med hjemmelavede solcremer ved du ikke, hvilket niveau SPF du får,” hedder dets hjemmeside. “Du ved ikke, om det fortsætter. Og de aktive ingredienser er farlige ved indånding. “
Det sidste ord går til Amanda Foxon-Hill:” R- og D-hold tager år at perfektionere og teste disse ting, så selvom det ikke er umuligt, er det usandsynligt. at folk kan opnå succes derhjemme. Nu kan du bare ramme jackpotten og komme med en skønhed, men det er mere sandsynligt, at du ikke vinder t.
Tips til folk med følsom hud
Måske er de, der mest sandsynligt henvender sig til DIY solcreme, mennesker med følsomhed eller allergi over for ingredienser i kommercielle solcreme – de kunne trods alt argumentere for, at noget er bedre end ingenting. Omkring en procent af befolkningen får reaktioner på solcreme.
“Solcreme indeholdende zink eller titandioxid er undertiden en bedre mulighed for folk med følsomhed, eller de kan godt lide at prøve en solcreme, der er specielt formuleret til følsom hud,” siger Cancer Council “s Heather Walker.
Produkter lavet til småbørn og børn kan også passe voksne med følsom hud.
Hvis du er ivrig efter at gå den naturlige sti, er der TGA-godkendte solcreme produkter med påstande om naturlige eller organiske. Men tjek etiketterne først, da “naturlig” simpelthen er et markedsføringsudtryk, og produkterne er muligvis ikke mere “naturlige” end almindelige.En hudlæge kan give dig råd.
Produkter lavet til småbørn og børn kan passer også voksne med følsom hud.
Lindsays historie: glad for DIY solcreme
Bekymret for mængden af plastemballage, der kommer ind i affaldsstrømmen, Perth-baserede Lindsay Miles begyndte at lave sin egen solcreme som en del af en livsstil med lavt affald. Hun ville også undgå unødvendige og potentielt skadelige kemikalier.
“Jeg var så bekymret for kemikalierne og plasten i solcreme. , at jeg slet ikke brugte noget, og det er den værste mulighed, “sagde Lindsay. “Kemikalier er ikke godt for os, men solskoldning er bestemt heller ikke!”
Hun advarer andre, der måske bliver fristet til at lave deres egen solcreme, at den største ulempe ikke er at kende dens SPF, så de vandt ” ikke ved, hvor godt de er beskyttet. Men kombineret med at bære en stor hat, lange ærmer og undgå solen midt på dagen så meget som muligt, føler hun sig sikker på, at hendes hjemmelavede solcreme giver hende tilstrækkelig beskyttelse.
“Dette har fungeret for mig, men solcreme er en sidste udvej – ikke en undskyldning for at ligge i solen i otte timer!” siger hun.
Tips til brug af solcreme
Kræftrådet offentliggjorde forskning, der viste, at australiere i 2010 forhindrede mere end 1700 tilfælde af melanom og 14.000 tilfælde af ikke-melanom hudkræft takket være regelmæssig brug af solcreme i det foregående årti.
“Så vi ved, at solcreme forhindrer kræft og redder liv, når den bruges korrekt, “siger Heather Walker.
Cancer Council anbefaler, at du ser efter et bredspektret TGA- opført solcreme, der er SPF30 eller højere, og hvis du svømmer, sveder eller håndklædetørrer, skal du sørge for at den er vandtæt.
“Det er også vigtigt, at du sørger for at læse omhyggeligt instruktioner om solcreme og anvende den anbefalede mængde, ”siger Heather Walker. “Du skal også være forsigtig med at genanvende hver anden time eller oftere, hvis du svømmer, sveder eller tørrer håndklæder.
” Solcreme er ikke en rustning og skal altid bruges i kombination med tøj, hatte, skygge og solbriller. “
Vi holder af nøjagtigheden. Ser du noget, der ikke er helt rigtigt i denne artikel? Fortæl os eller læs mere om faktakontrol på CHOICE.
Deltag i samtalen
Hvis du vil dele dine tanker eller stille et spørgsmål, skal du besøge CHOICE Community-forumet.
