Tarmkræft (eller kolorektal) kræft er den næst hyppigste kræft i Australien.1 I 2015 blev 15.604 nye tilfælde diagnosticeret.2
Alkohol forårsager eller øger risikoen for forskellige kræftformer, herunder bryst-, bugspytkirtel-, hals-, mund- og tarmkræft.3 I Australien anslås det, at 3.208 kræftdiagnoser i 2010 skyldtes alkohol.4
Alkohol er en af de fire mest almindelige forebyggelige risikofaktorer for ikke-smitsomme sygdomme, såsom kræft.5
Hvad er tarmkræft?
Tarmkræft er betegnelsen for kræft, der begynder i tyndtarmen, tyktarmen eller endetarmen.6 Det begynder, når celler i tarmforingen vokser for hurtigt.6 Disse celler kan være godartede, men kan blive kræft over tid. Tarmkræft er mere almindelig hos ældre mennesker, men kan forekomme i alle aldre. 7 Det kan behandles, hvis det findes tidligt. Symptomerne kan omfatte:
- En nylig, vedvarende ændring i afføring som diarré, forstoppelse, uregelmæssige bevægelser, en ændring i form eller udseende af afføring
- Blod i afføring eller rektal blødning
- Oppustethed, kramper eller hyppig og smertefuld gas
- Uforklarlig anæmi, træthed eller vægttab
- Mavesmerter, hævelse eller tilstedeværelsen af en klump i underlivet
- Rektal eller anal smerter eller en klump i endetarmen eller anus.7
Omkring 80 australiere dør af tarmkræft hver uge.8
Imidlertid kan tarmkræft forhindres ved tidlig påvisning.
En af de vigtigste interventioner for at forhindre dødsfald som følge af tarmkræft er det nationale program for screening af tarmkræft, der drives af den australske regering. Det er et omfattende og simpelt screeningværktøj til påvisning af tidlige tegn på tarmkræft, og hvis du er i alderen 50 til 74 år, modtager du et gratis hjemmetestkit i posten hvert andet år.
Tidlig diagnose er nøglen til et godt resultat for mennesker med tarmkræft.
Mens tarmkræft ofte kan behandles med en kombination af kirurgi, kemoterapi og stråling, er forebyggelse bedre end en kur.
At reducere dit alkoholindtag er en af de mest effektive måder at reducere din risiko for tarmkræft på.
Hvordan forårsager alkohol kræft?
Alkohol er klassificeret som et kræftfremkaldende middel fra gruppe 1, som asbest eller tobaksrygning.
Stærke og konsekvente beviser fortæller os, at alkohol i enhver mængde er knyttet til forskellige kræftformer.9 Alle alkoholholdige drikkevarer indeholder den kemiske ethanol. Når alkohol indtages, er det nødvendigt, at kroppen køler ethanolen – under denne proces dannes der et biprodukt kaldet acetaldehyd, som kan beskadige celler i kroppen.10 Kemikalier, der beskadiger celler eller øger cellemutationer, øger også sandsynligheden for kræft. 11
Dette betyder, at det ikke kun er tunge eller hyppige drikkere, der er berørt – enhver mængde alkohol kan øge risikoen for kræft.
Hvordan kan jeg reducere min risiko for tarmkræft?
Selvom der er nogle genetiske faktorer, der er forbundet med tarmkræft, bidrager kost- og livsstilsfaktorer også til risikoen. Undersøgelser har faktisk vist, at det kan være muligt at reducere risikoen for tarmkræft ved at vedtage en sundere livsstil.12
For at reducere din risiko for at udvikle tarmkræft er der flere ting at overveje:
- reducere eller undlade at drikke alkohol7
- reducere dit forbrug af rødt kød og forarbejdet kød13,14
- øge dit forbrug af frisk frugt og grøntsager og andre fibre13
- indarbejde fysisk aktivitet i din ugentlige rutine15
- holde op med at ryge.16
For at reducere risikoen for tarm og andre kræftformer er det bedre at undgå alkohol .
Hvis du vælger at indtage alkohol, bør du ikke drikke mere end 10 standarddrikke om ugen og ikke mere end 4 standarddrikke på en given dag for at reducere risikoen for at udvikle alkoholrelaterede sygdomme, f.eks. som tarmkræft.17
Vil du vide mere?
Hvis du overvejer at reducere dit alkoholindtag, skal du kontakte din almindelige læge eller ringe til DrugInfo for at få oplysninger n om de supporttjenester, der er tilgængelige på 1300 85 85 84 eller [email protected]
