De sundhedsmæssige fordele ved æterisk citronolie (Citrus limon) inkluderer dens evne til at behandle og håndtere hudlidelser, hårsygdomme, stresslidelser, feber, infektioner, astma, fedme , søvnløshed, maveproblemer og træthed. Alle disse fordele ved citronolie kan tilskrives dens stimulerende, opløftende eller rensende, carminative, antiinfektion, astringerende, afgiftende, antiseptiske, desinfektionsmiddel og antifungale egenskaber.
Citroner er en af de mest populære citrus frugter i verden og bruges i vid udstrækning til kulinariske formål, da de hjælper med fordøjelsen. De tilføjer også mad til en behagelig smag og aroma. Desuden er citronsaft en af de mest populære drikkevarer i verden, da den er meget sund, lækker og billig.
Essential Oil Basics
Citronfrugt, citronsaft og æterisk citronolie er imidlertid ikke det samme. Citronsæterisk olie (Citrus limon) er den aromatiske del af citronfrugt og opbevares i skorpen. Den essentielle olie ekstraheres fra skallen ved hjælp af koldpressemetoden til ekstraktion.
På grund af dette er de sundhedsmæssige fordele og helbredende egenskaber ved citroneeriel olie både ens og forskellige fra citronfrugt og citronsaft, fordi af dets koncentrerede natur og forskellige niveauer af terapeutiske kemiske komponenter.
Sundhedsmæssige fordele ved citronolie
Citronolie har med sine beroligende og afgiftende egenskaber en række fordele for alle. Lad os se nærmere på dem.
Hudpleje
Citrone æterisk olie er et godt middel til at genskabe glansen af kedelig hud. Det er en snerpende og afgiftende natur og forynger hængende eller træt hud. Dens antiseptiske egenskaber hjælper med at behandle bumser og forskellige andre hudlidelser. Citron anbefales også til at reducere overdreven olie på huden.
Lindrer stress
Citron æterisk olie er beroligende i naturen og hjælper derfor med at fjerne mental træthed, udmattelse, svimmelhed, angst, nervøsitet og nervøs spænding. Det har evnen til at opdatere sindet ved at skabe en positiv tankegang og eliminere negative følelser. Det menes også, at indånding af denne olie hjælper med at øge koncentrationen og opmærksomheden. Citronolie kan derfor bruges som rumopfrisker på kontorer.
Citronolie er almindeligvis bruges til aromaterapi og afslapning. Fotokredit:
Øger immunsystemet
Citronolie er et vidunderligt løft for kroppens immunsystem. Det stimulerer yderligere hvide blodlegemer og øger dermed din evne til at bekæmpe sygdomme. Denne olie forbedrer også blodcirkulationen i hele kroppen.
Holder astma under kontrol
Citronolie er til gavn for folk, der søger at løfte deres humør. Fotokredit:
Det menes, at citronolie er nyttig til at holde astma under kontrol, da indånding af citrons aroma kan rense næsepassagerne og bihulerne, hvilket fremmer god luftstrøm og stabil vejrtrækning.
Behandler mavesygdomme
Da æterisk citronolie er karminativ, kan den bruges til behandling af forskellige maveproblemer, herunder fordøjelsesbesvær, surhed, mavebesvær og kramper.
Hårpleje
Citronolie er også effektiv som en hårfarve. Mange mennesker bruger denne olie til at få stærkt, sundt og skinnende hår. Det bruges også til at slippe af med skæl.
Vægttab
Citronsaft er meget nyttigt til at reducere vægten ved at tilfredsstille din appetit og dermed minimere overspisning.
Andre fordele ved citron
Bortset fra de sundhedsmæssige fordele har citron også andre fordele. De forklares nedenfor.
Rengøringsmidler: Citron er et godt rengøringsmiddel, hvorfor det bruges til at rense kroppen, metaloverflader, fade og tøj. Det er også et desinfektionsmiddel, så det bruges ofte til rengøring af overflader såsom slagterknive og blokke, der meget let kan blive forurenet.
Parfume: Citronolie har en tydelig forfriskende aroma, der gør den til en god ingrediens til parfume og potpourris. Mange duftende stearinlys indeholder også denne olie.
Sæber og kosmetik: Citronsaft og æterisk citronolie bruges begge i sæber, ansigtsvask og mange andre personlige og hudplejede kosmetik på grund af dets antiseptiske kvalitet.
Drikkevarer: Citronolie bruges i forskellige kunstige drikkoncentrater for at give dem smagen af citronsaft.
Æterisk olieblanding: Citronsæterisk olie passer godt sammen med mange andre æteriske olier, herunder lavendel æterisk olie , roseolie, neroli, sandeltræ, geranium, ylang-ylang æterisk olie og te-træ, hvilket gør det til en populær olie for urtelæger, certificerede aromaterapeuter og andre, der praktiserer den helbredende kunst af aromaterapi.
