tommaso79 /

Chrápání může být otravné i smrtící. Nemá to však monopol na zvuky spánku, ne z dlouhodobého hlediska. Dalším běžným výrokem, který může vycházet z vašich úst, když si zdřímnete, je zasténání spánku.

Lékařský název pro sténání spánku je katathrenie a není sám o sobě z hlediska klasifikace. Jedná se o tzv. Parasomnii, kterou Národní spánková nadace definuje jako „věci, které se lidem mohou při spánku stát, kromě spánkové apnoe“. Katathrenie je podle této studie relativně vzácný stav, který postihuje někde mezi 0,3 až 0,5 procenta populace, ale podle Zdraví mužů je tento počet pravděpodobně vyšší, protože tento stav má tendenci být podhodnocen.

Dr. Rajkumar Dasgupta, odborný asistent klinické medicíny na Keck School of Medicine na University of Southern California, hovořil s Men’s Health o tom, proč tento stav není často rozpoznán. „Mnohokrát to hlásí partner v posteli, ne osoba sami, “říká.

Zatímco chrápání nastává, když někdo vdechuje, během výdechu dochází k zasténání spánku. Dasgupta říká, že sten spánku má tendenci trvat kdekoli od třiceti sekund do minuty a může znít stejně jako jakýkoli jiný standardní sten nebo sten Chewbacca. Jeho slova. Zde je několik dalších podivných věcí, které se s tělem stávají, když spíte.

Odborníci se zcela neshodnou na tom, co tento stav způsobuje, ale Dr. DasGupta tvrdí, že by mohl sdílet zdroj se spánkovou apnoe: kraniofaciální abnormality. Struktura jednoho obličeje může bránit přirozenému proudění vzduchu ve výdechu, což může způsobit sténající hluk.

Co to všechno znamená pro vaše zdraví? Dasgupta říká, že ve většině případů je sténání spánku zcela neškodné, může však vést k neobnovujícímu nebo často přerušovanému spánku. Druhá otázka spánku byla spojena s Alzheimerovou chorobou. Pokud si tedy myslíte, že váš večer trpí sténáním spánku, nezapomeňte navštívit svého lékaře, protože mnoho běžných způsobů léčby spánkové apnoe (jako jsou zařízení s nepřetržitým pozitivním tlakem v dýchacích cestách) může také pomoci postarat se o sténání spánku.