Krevní tlak měří sílu vyvíjenou krví na stěny tepen, když srdce pumpuje. Souvislost mezi nízkým krevním tlakem a těhotenstvím spočívá v tom, že se krevní cévy v oběhovém systému dilatují v důsledku hormonálních změn ve vašem těle, což může vést k nízkému krevnímu tlaku.

Co je nízký krevní tlak?

Váš krevní tlak je považován za nízký, pokud odráží hodnotu 90 mmHg / 60 mmHg nebo méně. Normální krevní tlak je hodnota 120 mmHg / 80 mmHg.

Kdy těhotná Ženy mají nízký krevní tlak?

Váš krevní tlak může začít klesat na začátku těhotenství a kolem poloviny druhého trimestru se může dotknout nejnižšího tlaku. Odečty krevního tlaku jsou důležité, protože mohou ukazovat na vaše zdraví a zdraví vašeho dítěte. Nízký TK je běžně hlášen u těhotných žen a může zůstat na spodní straně až do 24 týdnů těhotenství.

Druhy dočasně nízkého krevního tlaku

Existují obvykle dva typy nízkého krevního tlaku. Rozumíme každému z nich.

• Posturální hypotenze

Váš krevní tlak může zůstat nízký po krátkou dobu po vstávání ze sedu nebo ze spánku. Tento stav, známý také jako ortostatická hypotenze, je důsledkem dlouhodobého sezení nebo ležení. Krev dorazí do mozku trochu pozdě, když náhle změníte svou pozici.

• Hypotenze na zádech

Pokud spíte nebo odpočíváte na zádech, je tlak vyvíjen na hlavní krevní cévy, jako je vena cava, aorta a další, což způsobuje pokles krevního tlaku. K této hypotenzi dochází kvůli rozšiřující se děloze, která může vést k závratím kolem druhého a třetího trimestru.

Příčiny nízkého krevního tlaku během těhotenství

Některé důvody, které by mohly být příčinou nízký krevní tlak v těhotenství je uveden níže:

• Jedním z důvodů nízkého krevního tlaku v prvním trimestru mohou být hormonální změny, které způsobují dilataci cév.
• Dehydratace snižuje krevní tlak v důsledku rychlé ztráty vody a může způsobit závratě.
• Zvětšení dělohy vytváří tlak na cévy a může způsobit hypotenzi. Hypotenze na zádech se nejčastěji vyskytuje v těhotenství, když si lehnete na záda.
• Posturální hypotenze je způsobena hromaděním krve v nohách, což ovlivňuje průtok krve do mozku. Obvykle k tomu dochází při vstávání ze sedu nebo vleže.
• Anémie a hypoglykémie (stav, který způsobuje nízkou hladinu cukru v krvi) mohou být také důvodem nízkého TK během těhotenství.
• Pokud trpíte srdečními chorobami, mohou také způsobit výrazný pokles hladiny krevního tlaku.

Mezi další faktory patří nedostatek vitaminu B12 a kyseliny listové. Plod absorbuje živiny z matky. Matka je proto náchylná k anémii, pokud má menší příjem vitamínů nebo kyseliny listové, protože tento nedostatek může zpomalit krevní oběh a způsobit špatný krevní tlak.

Známky a příznaky

• Problémy s dýcháním, bolesti na hrudi, zvracení nebo zvýšení tepové frekvence.
• Závratě a epizody mdloby z důvodu nízkého krevního tlaku.
• Točení hlavy a rozmazané vidění při náhlé změně polohy ze sedu nebo sedu.
• Nadměrná žízeň a potíže se soustředěním kvůli anémii.
• Silná pánevní bolest spolu se sníženým TK. To může naznačovat prasknutí mimoděložního těhotenství, které by mohlo být velmi nebezpečné.
• Bledá, vlhká a studená pokožka, kromě pocitu únavy nebo slabosti.

Některé z uvedených příznaků výše může ustoupit, když odpočíváte nebo máte dostatek vody k pití. Nezapomeňte to prodiskutovat s lékařem, protože by to mohlo být známkou zdravotních problémů, které dosud nebyly zjištěny.

Diagnostika nízkého TK v těhotenství

Tento stav lze snadno diagnostikována pomocí zařízení používaného k měření krevního tlaku. Za tímto účelem vám bude kolem paže umístěna roztažitelná manžeta a k výpočtu krevního tlaku bude použit tlakoměr.

Rizika nízkého krevního tlaku u těhotných žen

Zatímco nízký krevní tlak nepředstavuje tolik rizika jako vysoký krevní tlak, stále zůstává důvodem k obavám během těhotenství. Pokud vám byl diagnostikován nízký krevní tlak, dávejte pozor na níže uvedená rizika.

• Závraty způsobené nízkým krevním tlakem mohou zvýšit pravděpodobnost mdloby, pádu a poranění sebe a nenarozeného dítěte.
• Dojde-li k drastickému poklesu krevního tlaku, může to snížit přísun kyslíku do vašeho těla, což znemožňuje jeho klíčové funkce. To by mohlo být pro vaše dítě riskantní, pokud by došlo k menšímu přísunu kyslíku, což by významně poškodilo jeho srdce a mozek.

Jak léčit nízký krevní tlak v těhotenství

Zde je několik faktů a prostředků k léčbě nízkého krevního tlaku během těhotenství.

Léčba

V době těhotenství není předepsána žádná léčba nízkého krevního tlaku. Dokonce i léky se během těhotenství nedoporučují, pokud nejsou příznaky závažné nebo existuje šance na komplikace. Problém však lze zvládnout jednoduchými změnami v životním stylu, jako je cvičení na podporu průtoku krve, opatrnost při vstávání po sezení nebo vleže a protažení kotníků a nohou, než se postavíte. Všimli jsme si, že krevní tlak začíná v posledním trimestru sám stoupat.

Svépomocné prostředky

Můžete vyzkoušet některé z uvedených domácích léků na nízký krevní tlak během těhotenství níže.

1. Slaná voda

Obvykle se doporučuje u pacientů s nízkým krevním tlakem, protože obsah sodíku v soli zvyšuje krevní tlak. Nekonzumujte však příliš mnoho slané vody, protože by se mohlo ukázat jako škodlivé pro vaše zdraví. Jednoduše přidejte půl lžičky soli do sklenice vody a vypijte ji, nebo si můžete také vzít orální rehydratační roztok.

2. Rozinky

Nejlepší lék je jíst rozinky – tradiční, ale vynikající způsob léčby hypotenze. Namočte přes noc nějaké rozinky do vody a konzumujte je ráno, na lačný žaludek. Můžete také mít vodu, ve které byly namočené rozinky. Postupujte podle toho několik týdnů nebo dokonce měsíc.

3. Bazalka

Bazalka obsahuje živiny, jako je vitamin C, hořčík, draslík a kyselina pantothenová, které jsou dobré pro nízký krevní tlak. Kromě toho také pomáhá zmírnit stres. Můžete extrahovat šťávu z listů bazalky, přidat lžičku medu a konzumovat ji na lačný žaludek každý den. Můžete také jednoduše jíst listy bazalky, pokud máte rádi chuť, každé ráno.

4. Šťáva z červené řepy

Šálek šťávy z červené řepy můžete vypít denně po dobu asi jednoho týdne.

5. Zázvor

Zázvor účinně bojuje s nízkým a vysokým krevním tlakem, protože obsahuje určité sloučeniny a antioxidanty spolu s chemickými látkami, jako je shogaol, gingerol a zingeron, které mohou zabránit změnám hladin krevního tlaku.

6. Anýz

Obsahuje draslík, vápník, železo, mangan, měď, zinek a hořčík, které zvyšují hladinu železa a draslíku, které mohou pomoci při zvyšování krevního tlaku. Bylinu můžete jednoduše přidat při vaření.

7. Citronová šťáva

Dalším vynikajícím domácím prostředkem je citronová šťáva, zvláště pokud je nízký TK způsoben dehydratací. Citronová šťáva může pomoci při dodávání energie a zlepšování funkce jater spolu s podporou trávení.

8. Čerstvá mrkvová šťáva

Čerstvá mrkvová šťáva může pomoci zlepšit krevní oběh, a tím udržovat hladinu krevního tlaku. Čerstvé mrkvové šťávy a med můžete konzumovat každé ráno.

9. Mandlová pasta a mléko

Je to nejčastěji předepisovaný lék. Tato kombinace může působit na nadledviny, které mohou stabilizovat krevní tlak. Namočte pět nebo šest mandlí přes noc, oloupejte pokožku a rozemlejte na hladkou pastu. Přidejte mandlovou pastu do vařeného mléka a dobře ji promíchejte. Konzumujte šálek mandlového mléka, abyste zlepšili hladinu krevního tlaku.

Kromě těchto domácích léků byste měli pít hodně tekutin, abyste udrželi stav pod kontrolou. Nejlepší je poradit se s lékařem, než se rozhodnete pro domácí léky.

Ovlivní nízký BP v těhotenství moje dítě?

Ačkoli některé studie naznačují, že stav nízkého TK během těhotenství může způsobit problémy, jako je nízká porodní hmotnost a mrtvě narozené děti, jiné výzkumy odhalily, že tyto problémy jsou doprovázeny určitými dalšími faktory a nejsou pouze výsledkem nízkého TK.

Tipy pro řešení závratí způsobených nízkým krevním tlakem během těhotenství

Jedním z hlavních příznaků nízkého krevního tlaku jsou závratě a pocit na omdlení. To může ublížit vám nebo zdraví vašeho dítěte, pokud omdlíte a spadnete. Existuje několik způsobů, jak zvládnout závratě způsobené nízkým krevním tlakem v těhotenství.

1. Nestůjte dlouho. Dělejte krátké intervaly a sedněte si, zejména při domácích pracích, jako je vaření, praní nebo čištění.

2.Vyvarujte se velmi horkých koupelí nebo sprch, protože horká voda dále rozšiřuje krevní cévy, snižuje krevní tlak a pociťuje mdloby.

3. Zůstaňte hydratovaní pravidelným usrkáváním vody po celý den, aby vaše mysl byla aktivní a svěží.

4. Vyhýbejte se příliš rychlé změně polohy, protože můžete pociťovat mdloby. Vstaňte nebo se pomalu posaďte, abyste svému tělu poskytli čas na přizpůsobení se změně polohy.

5. Noste volné oblečení, díky kterému se budete cítit více volní než zúžení. To pomůže zmírnit jakékoli pocity závratě.

6. Spánek v levé boční poloze, protože zvyšuje krevní oběh dítěte a také předchází syndromu hypotenze na zádech u matky.

Kdy vyhledat pomoc lékaře?

Během těhotenství může nízký krevní tlak vést k závažným příznakům, jako je silná bolest hlavy, rozmazání, slabost, necitlivost na jedné straně těla a dušnost. Poraďte se se svým lékařem, pokud se u Vás vyskytne některý z výše uvedených příznaků.

S výše uvedenými domácími léky a správnou konzultací s lékařem můžete během těhotenství kontrolovat nízký TK.