Co způsobuje noční můry?

Přesný způsob nebo důvod vzniku nočních můr není znám. Nicméně přílišná únava, nedostatek spánku, nepravidelná rutina spánku a stres nebo úzkost – to vše může zvýšit riziko nočních můr. Noční můry mohou souviset s vývojovou fází dítěte. Většina nočních můr je běžnou součástí zvládání změn v našich životech. U dětí mohou noční můry souviset s událostmi, jako je nástup do školy, přestěhování do nového sousedství nebo život v rodině rozvodem nebo novým sňatkem.

Některé genetické a psychologické faktory mohou také vést k nočním můrám. Asi 7% dětí, které mají noční můry, má rodinnou anamnézu nočních můr (jejich bratr nebo sestra nebo rodiče měli noční můry). Noční můry jsou častější u některých dětí, včetně těch s mentálním postižením, depresí a určitými chorobami, které postihují mozek. Noční můry mohou být také spojeny s horečkami. Některé léky mohou způsobit děsivé sny, buď během léčby, nebo po ukončení léčby. Konflikty a stres, ke kterým dochází během dne, mohou ovlivnit spánek dítěte a vést k nočním můrám. Noční můry se mohou objevit také po traumatické události. Tyto noční můry mohou být známkou posttraumatické stresové poruchy.