V minulosti byla dětská rýžová cereálie běžnou volbou pro první jídlo dítěte. Nyní však víme, že dětské rýžové cereálie nejsou pro kojence zdravou volbou. Kdy tedy může dítě jíst vařenou rýži? Je vařená rýže zdravou volbou pro kojence?

Mnoho lidí po celém světě jí rýži denně. Pokud však chcete pro své dítě učinit to nejlepší rozhodnutí o zdraví a výživě, bude tento článek přímo ve vaší uličce.

Kdy může dítě jíst vařenou rýži?

Než se seznámíte jakákoli pevná jídla pro vaše dítě, včetně vařené rýže, musí vaše dítě splňovat tato kritéria:

Dítě, které je vývojově připraveno na tuhou stravu, bude mít:

• Zvýšená schopnost sedět vzpřímeně bez podpory.
• Ztratil reflex vytlačování jazyka (tento reflex způsobí, že dítě vyplazuje jazyk v reakci na vkládání jídla do úst)
• Schopnost sáhnout po jídle a dát mu ho do úst.
• Připravenost žvýkat

U většiny dětí se to obvykle děje kolem 6. měsíce věku. Breastmilk nebo formule je jediná věc, kterou děti do té doby potřebují – poskytuje jim veškerou výživu, kterou potřebují, bez čehokoli jiného.

První pokrmy nemusí být nudné ani nevýrazné!

První pokrmy dítěte nemusí být nijak nevýrazné nebo pyré – to prostě není nutné.

Některé věci, které dnes děláme, jsou založeny na starých způsobech nebo přesvědčeních. Například když byly vynalezeny dětské rýžové cereálie, rodiče je dávali dětem ve věku přibližně 6–12 týdnů – což dnes víme, že neděláme!

V minulosti se používaly cereálie, dehydrované a konzervované potraviny. byly populární kvůli nedostatku chlazení. Je zřejmé, že to dnes již není problém, ale stále máme tendenci používat tyto potraviny ze zvyku.

Vaše dítě může ve skutečnosti kromě medu vyzkoušet jakékoli jídlo, které jíte u rodinné večeře. (může představovat riziko bakteriální infekce – počkejte do 12 měsíců věku).

Může moje šestiměsíční dítě mít rýži?

Po šesti měsících věku kromě mateřského mléka a nebo vzorec, děti potřebují zdroje potravy bohaté na železo, protože jejich vlastní zásoby železa je třeba doplňovat.

To platí zejména v případě, že vaše dítě mělo při narození okamžité upnutí šňůry. Odhaduje se, že přibližně jedna třetina objemu krve dítěte je v placentě. Přerušení kabelu příliš brzy znamená, že vaše krev (a v ní obsažené zásoby železa) vaše dítě neobdrží. Zjistěte více o důležitosti zpoždění sevření šňůry.

Krátká odpověď je ano, vaše dítě může vařit rýži ve věku šesti měsíců. Pokud však můžete, vyzkoušejte nejprve další výživná jídla.

Které výživné první potraviny jsou pro kojence dobré?

Nejdůležitější živiny, které má vaše dítě k dispozici, jsou přirozené, snadno vstřebatelné zdroje železa a zinku. Maso v tom hraje velkou roli.

Mléko bude i nadále hlavním zdrojem potravy až do věku 12 měsíců – jak se říká, jídlo před jídlem je jen pro zábavu! Je ale důležité vybírat tyto první potraviny moudře.

Avokádo a divoký losos jsou skvělé první potraviny plné živin a zdravých tuků pro vývoj mozku.

Seznam o prvních potravinách, které jsou ideální pro vaše dítě, přečtěte si náš článek Starting Solids.

Může moje 9měsíční dítě vařit rýži?

Děti mohou jíst vařenou rýži od šesti měsíců věku , pokud jsou vývojově připraveni na pevné látky.

Takže ano, vaše devítiměsíční dítě může bezpečně jíst vařenou rýži.

Mohou se děti dusit rýží?

Jako rodič může být zavádění nových potravin pro vaše dítě nervózní. Zvláště když slyšíme tolik příběhů dětí, které se dusí potravinami, jako jsou hrozny.

Potraviny, u nichž hrozí nebezpečí udušení, vyžadují zdravý rozum. Například, když je vaše dítě připraveno jíst hrozny, nakrájejte je na polovinu dlouhých cest.

Takže se mohou děti dusit rýží?

Pokud je vaše dítě kolem 6 měsíců věku a vývojově připraven na pevné látky, rýže by neměla být rizikem udušení. Během jídla vždy dohlížejte na své dítě, a pokud máte pochybnosti, obraťte se na zdravotní sestru, pediatra nebo odborníka na výživu.

Je bílá rýže pro kojence dobrá?

Bílá rýže je velmi běžná jídlo po celém světě – kuchyňská základna! Je ale bílá rýže vhodná pro kojence?

Bílá rýže sice dočasně naplní bříško, ale není opravdu zdravou volbou pro kojence (ani dospělé!). S velmi malou výživou a spoustou škrobu a sacharidů, nemluvě o arsenu, existuje spousta potravin, které zajistí výživu a pomohou vašemu dítěti prospívat, aniž by došlo ke zvýšení hladiny cukru v krvi.

Protože děti pijí především mléko a jíst tak málo v cestě pevným jídlům, je důležité, aby se tyto pevné pokrmy počítaly. Jak již bylo zmíněno dříve, potraviny bohaté na železo a zinek jsou klíčové.Je to důležité pro vývoj mozku a produkci červených krvinek, což je tak důležité pro tolik tělesných funkcí.

Arsen v rýži – měl bych být znepokojen?

Nedávno některé organizace zdůraznily hladiny arsenu v produktech z rýže vyvolávají obavy. Některé skupiny doporučily rodičům, aby z tohoto důvodu nekrmovali kojeneckou rýži (včetně cereálií pro dětskou rýži).

Americká pediatrická akademie zveřejnila prohlášení o arsenu v rýži a uvedla: „Rýže obsahuje vysoké množství arsenu . Přírodní prvek, arsen, se nachází ve vodě, vzduchu a půdě. Je spojen s rakovinou kůže, plic, jater, ledvin a močového měchýře. Expozice arsenu může také způsobit problémy během těhotenství a vývojové problémy při narození. “

Rýže snadno absorbuje arsen z půdy a vody, ve které roste. Hnědá rýže je ve skutečnosti horší – obsahuje více arsenu než bílá rýže, protože arsen se zachytí ve vláknitém trupu. Takže pokud se rozhodnete krmit své dítě rýží nebo rýžové cereálie, ujistěte se, že je minimální, a pokud je to možné, nepoužívejte je jako základní potravinu.

Doporučené čtení

BellyBelly velmi doporučuje knihu Baby Led Weaning – Základní průvodce od Jill Rapely.