Získejte přístup ke školnímu týdnu ZDARMA polední menu

Zajímá vás, jak si připravit vlastní dětskou výživu, ale nevíte, kde začít?

Považujte tento příspěvek za dětskou výživu, která vyrábí třídu 101 – krátká verze pro zaneprázdněné rodiče.

Tady v MOMables pomáháme rodičům připravovat čerstvé školní obědy; ale víme také, že mnozí z vás mají mladší děti a hledají způsoby, jak zajistit, aby bylo jídlo vaší rodiny zdravější. Dokonce i vaše dětská výživa.

Takže vaše dítě vykazuje všechny známky toho, že chce jíst, a vy jste nadšeni, že můžete začít s výrobou dětské výživy, ale nemáte ŽÁDNÝ NÁPAD, jak na to.

Nejprve musíte vědět, jaké jsou „správné“ potraviny pro věk vašeho dítěte, a nezavádět příliš mnoho potravin najednou.

Je tak důležité dodržovat průvodce a řídit se 4–5denním pravidlem abyste věděli, že vaše dítě je na tyto potraviny připraveno.

Co se stane, když svému dítěti dáte jídlo, které není připravené k jídlu? Krátká odpověď: může to být těžké pro jeho trávicí systém a mohlo by být později zdrojem potravinových alergií.

Jak víte, zda je vaše dítě připraveno na tuhou stravu?
Váš dětský lékař již pravděpodobně navrhl zavedení dětské obiloviny nebo tuhé stravy. ne, některé z příznaků jsou:

• Dítě je schopné se posadit s oporou, sáhne a popadne věci a pokusí se je vložit do úst.
• Zkuste dojděte k jídlu, které máte na talíři.
• Napodobeniny jíst ústy, když jíte

Základní první jídla:
* Upozorňujeme, že není podstatný rozdíl v tom, zda nejprve zavedete ovoce nebo obiloviny.

• Šťouchané banány
• Broskve
• Cereálie z ječmene a rýže
• Mrkev
• Hrušky
• Squash
• Sladké brambory
• Jablka
• Hrášek

Potřeby pro výrobu potravin
V posledních letech se objevila celá řada jeden napařovač potravin a mixéry, díky nimž je dětská výživa hračkou. Vězte, že už stovky let používají lidé k výrobě dětské výživy tradiční metody a věci, které se obvykle nacházejí ve vaší kuchyni. Proto k výrobě vlastního jídla opravdu nepotřebujete žádné speciální vybavení.

• Hrnec a koš parníku nebo
• elektrický parník
  

  

• prkénko
• dobrý nůž
• ponorný mixér
  

  

• voda
• podnosy na kostky ledu nebo malé šálky
• Mrazící baggy
• Značkovač Sharpie
• Organické ovoce nebo zelenina

Provedli jste svůj průzkum, získali jste všechny materiály a potraviny, které potřebujete, takže jste připraveni začít. Hlavní věc, kterou si musíte pamatovat, je, aby vaše jídlo bylo hladké a tenké pro ty začátečníky, a jak stárnou, můžete to udělat trochu silnější a s větší strukturou. Aby bylo vaše jídlo hladké a tenké, musíte po troškách přidat vodu.

Ovocná pyré

*** POZNÁMKA – Pokud se rozhodnete začít krmit své dítě dříve ve věku 6 měsíců budete muset všechno ovoce napařit. Vaření v páře nebo na lehkém vaření usnadňuje trávení. Po 6 měsících nemusíte ovoce vařit, pokud nejde o tvrdší ovoce, jako jsou jablka. V závislosti na ovoci a na tom, kolik přírodní tekutiny má ovoce, možná nebudete muset přidávat vodu. Například hrušky mají TON přírodních šťáv, takže možná nebudete muset přidávat vodu.

Pokyny

1. Naplňte hrnec asi & frac13; a vložte do hrnce parní hrnce.
2. Přidejte ovoce a jemně ho povařte.
3. Jakmile začne vřít, stáhněte ho na minimum a nechte vařit, dokud nabídka na vidličku
4. Sejměte z tepla a vložte do skleněné mísy.
5. Jakmile vychladnete, poté pomocí ponorného mixéru, dokud nezískáte konzistenci, která je pro vaše dítě vhodná. Možná budete muset znovu přidat vodu, aby byla dostatečně hladká.

Zeleninové pyré

Jediným dalším materiálem, který byste při přípravě zeleniny potřebovali, je dětská pánev. Při vaření v páře byste dělali stejný typ věci jako u ovoce. Při míchání přidáváte vodu. Doporučuji použít parní vodu pro další živiny a poté přidat další vodu, pokud je to nutné. Nezapomeňte vždy přidávat vodu po čajové lžičce, abyste měli kontrolu nad konzistencí.

Ráda peču mnoho svých druhů zeleniny, jako jsou sladké brambory, žalud, squash nebo jakýkoli druh zimního squashu. Podívejte se na tyto snadné pokyny k pečení zeleniny. Jakmile se vaše ovoce a zelenina připraví na pyré, můžete tuto směs lžíci do podnosů na kostky ledu BPA ZDARMA a umístit do mrazničky až na 24 hodin.Položte na pult a nechte rozmrazit jen tolik, dokud je snadno nevyjmete. Jakmile jsou všechny kostky venku, vložte je do označené mrazicí tašky a vložte zpět do mrazničky.

Vaše domácí dětská výživa vydrží v mrazničce až 6 měsíců. Při podávání nezapomeňte, že každá kostka ledu je 1 unce. Postupujte podle pokynů, kolik by mělo vaše dítě jíst v jejich věku.