Eine häufig verwendete Pflanze in Sanddorn (Hippophae rhamnoides) ist ein dorniger, mit Beeren gefüllter Busch, der in Zentralasien und Europa vorkommt. Dank seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Verbindungen hat es potenzielle Anwendungen wie die Förderung der Hautgesundheit, die Verbesserung des Syndroms des trockenen Auges und die Vorbeugung von Herzerkrankungen. Lesen Sie weiter, um die potenziellen Vorteile der Verwendung dieser Pflanze in Ihrer Ernährung und als Extrakt zu entdecken.

Was ist Sanddorn?

Sanddorn (Hippophae rhamnoides) ist ein mit Beeren gefüllter Busch aus Europa und Zentralasien, das seit langem in der traditionellen Medizin eingesetzt wird, um dem Altern vorzubeugen, die Herzgesundheit zu fördern und die Haut zu reinigen.

Obwohl die Evidenz begrenzt ist, deuten vorläufige Ergebnisse darauf hin, dass einige dieser Vorteile sein könnten von der Wissenschaft unterstützt. Der hohe Anteil an antioxidativen Chemikalien, Vitaminen und Flavonoiden kann für seine Wirkung verantwortlich sein.

Chemische Zusammensetzung

Sanddorn enthält:

Vitamine und Mineralien

• Vitamin A – hilft bei der Erhaltung gesunder Zähne und Knochen (in den Beeren enthalten)
• Vitamin B12 – hilft bei der Energieerzeugung und der Bildung roter Blutkörperchen (Beeren)
• Vitamin C – fördert die Wundheilung, gesunde Zähne und Zahnfleisch (Beeren)
• Vitamin E – hilft bei der Bildung roter Blutkörperchen (Beeren)
• Vitamin K – entscheidend für die Beendigung der Blutgerinnung Blutungen (Beeren)
• Lycopin – ein Antioxidans, das DNA und Proteine schützt
• Kalium – das für den Flüssigkeitshaushalt und die Muskelfunktion benötigt wird
• Calcium – fördert gesunde Knochen und Zähne und hält den Blutdruck konstant
• Magnesium – wird benötigt, um die Gesundheit von Proteinen und des Immunsystems zu fördern
• Eisen – wird benötigt, um Sauerstoff durch den Körper zu transportieren
• Phosphor – erhält den Körper pH

Flavonoide

Fettsäuren

• Palmitinsäure (in den Beeren enthalten)
• Oleitic (Beeren)
• Linolsäure (Beeren)

Mechanismen

Flavonoide weisen eine hohe Radikalfängeraktivität auf, die zum Schutz des Sanddorns vor oxidativem Stress beiträgt. Dies kann bei Wunden, Geschwüren, Entzündungen und stressbedingten Zuständen helfen.

Verbindungen, die in Sanddornöl enthalten sind, wie Botenmoleküle, die aus Fettsäuren (Eicosanoiden) und Vitaminen (Carotinoiden und Tocopherolen) hergestellt werden, helfen Linderung von Entzündungen und Reparatur von Geweben.

Schnappschuss

Befürworter

• Hoher Gehalt an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien
• Mai Verbesserung der Hautgesundheit und der Wundheilung
• Kann das Risiko von Herzerkrankungen verringern
• Kann das Syndrom des trockenen Auges verbessern
• Kann die Organe vor oxidativen und entzündlichen Schäden schützen
• Nur wenige leichte Nebenwirkungen gemeldet

Skeptiker

• Unzureichende Evidenz für alle potenziellen Vorteile
• Relativ unbekanntes Sicherheitsprofil
• Kann die Wirkung von blutdrucksenkenden und blutverdünnenden Medikamenten verstärken.

Nutzen für die Gesundheit

Unzureichende Evidenz für:

Die folgenden angeblichen Vorteile werden nur von limi unterstützt klinische Studien von geringer Qualität sowie tier- und zellbasierte Forschung. Es gibt nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Sanddorn für eine der unten aufgeführten Anwendungen zu unterstützen, bis größere, robustere klinische Studien durchgeführt werden. Denken Sie daran, vor der Einnahme von Sanddornpräparaten mit einem Arzt zu sprechen und diese niemals als Ersatz für zugelassene medizinische Therapien zu verwenden.

1) Wundheilung

In einer klinischen Studie an 151 Verbrennungspatienten Das Einweichen ihrer Bandagen mit Sanddorn erhöhte die Schmerzlinderung und beschleunigte das Nachwachsen der Haut um die Wunde.

In einer kleinen Studie an 12 gesunden Menschen erhöhte ein oraler Sanddornbeerenextrakt schnell die Mobilisierung von Stammzellen, die am Gewebe beteiligt sind Reparatur und Regeneration.

In ähnlicher Weise beschleunigte der topische Sanddornblattextrakt den Heilungsprozess von Hautwunden bei Albino-Ratten. Der Extrakt verringerte die Wundgröße und erhöhte die Produktion von wundheilenden Proteinen.

Injizierter Sanddorn-Extrakt verbesserte die Heilung von Sehnenverletzungen bei Ratten durch Förderung der Muskelfaserausrichtung und der Kollagenablagerung.

2) Hautgesundheit

In einer klinischen Studie an 49 Personen mit Ekzemen (atopische Dermatitis) verbesserte eine orale Supplementation mit Sanddornpulpeöl die Dermatitis-Symptome und erhöhte die Palmitoleinsäure im Blut, während der Pentadecansäurespiegel gesenkt wurde. Der Samenextrakt war weniger wirksam bei der Verbesserung der Symptome und erhöhte hauptsächlich die Alpha-Linolenspiegel im Blut.

Topisch aufgetragenes Sanddornöl erhöhte die Hautdicke und beschleunigte den Heilungsprozess tiefer Schnitte bei Mäusen. P. >

Sanddornkomponenten können auch dazu beitragen, die Haut zu glätten, Alterung und Trockenheit zu verringern, Erfrierungen und Sonnenschäden zu behandeln und Reizungen zu lindern.

3) Reduzierung der Riks of Heart Disease

In einer kleinen Studie an 23 gesunden Männern senkte Sanddorn-Extrakt den Blutfettgehalt nach einer Mahlzeit. Sein hoher Faser- und Polyphenolgehalt wurde als verantwortlich für diesen Effekt angesehen.

In einer anderen Studie an 80 übergewichtigen Frauen senkten getrocknete Sanddornbeeren den Blutspiegel von Triglyceriden und VLDL („schlechtes“) Cholesterin. Sanddornöl senkte IDL- und LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Sanddornbeerenextrakt erhöhte jedoch den Flavonoidspiegel im Blut (Quercetin, Kaempferol und Isorhamnetin), hatte jedoch in 2 Studien bei über 200 gesunden Patienten keinen Einfluss auf die Blutfette Menschen.

Bei Ratten, die mit einer zuckerreichen Diät gefüttert wurden, senkte der Extrakt den Blutdruck und verringerte den Herzschaden durch seine antioxidative Aktivität.

Orales Sanddornöl verhinderte möglicherweise das Zusammenklumpen von Blutplättchen Reduzierung des Risikos von Herzerkrankungen durch Blutgerinnsel in einer kleinen Studie an 12 Personen.

4) Syndrom des trockenen Auges

In einer klinischen Studie an 86 Personen wurde orales Sanddornöl fixiert durch kaltes Wetter verursachte Symptome des trockenen Auges durch Umkehrung der hohen Partikelkonzentration auf dem Tränenfilm in der Auge.

Eine weitere Studie an 100 Personen ergab jedoch, dass das Öl keinen Einfluss auf den Fettsäureanteil dieses Gewebes hatte. Die Autoren schlugen vor, dass die Verbesserungen aufgrund von Sanddornöl auf seine Auswirkungen auf Entzündungen und die Entwicklung der Augenliddrüsen (Meibom) zurückzuführen sein könnten.

Die Fettsäuren in Sanddornsamen- und Fruchtfleischölen reduzierten stressinduzierte trockene Augen bei Mäusen durch Erhöhung der Tränensekretion, wobei Zellstofföl eine viel stärkere Wirkung hat.

5) Verdauungsfunktion

In einer klinischen Studie an 120 Kindern mit Verdauungsstörungen (funktionelle Dyspepsie) wurde eine Behandlung durchgeführt Mit Sanddorn-Extrakt verbesserte sich der Appetit (durch Erhöhung der Leptin- und Neuropeptid-Y-Spiegel) und die Magenentleerung und Verdauungsfunktion besser als mit einem Medikament gegen Magen- und Darmmotilität (Domperidon). Dies führte zu einem erhöhten Wachstum und einer erhöhten Entwicklung.

6) Leberschutz

In einer klinischen Studie an 50 Personen mit Leberzirrhose reduzierte Sanddorn-Extrakt die Gewebenarbe (gemessen als Blutspiegel von Laminin, Hyaluronsäure und Kollagen Typ III und IV) und verbesserte Leberfunktion (gemessen als Gesamtgallensäure) bei 30 Patienten.

Bei Mäusen mit Leberzirrhose verringerte Sanddorn-Extrakt auch die Schwere von die Krankheit. Samenöl war wirksamer als Beerenöl.

Bei Hühnern, die mit dem Toxin Aflatoxin B1 vergiftet waren, verhinderte Sanddorn-Beerenöl die Bildung des Toxins in der Leber und reduzierte die Marker für Entzündung, Zelltod und Krebs ( COX-2, Bcl-2 und p53).

7) Nierenschutz

In einer Pilotstudie an 28 Personen mit Nierenerkrankungen (idiopathisches nephrotisches Syndrom) wurde ein Kräuterpräparat mit Sanddorn (als Ergänzung zur konventionellen Therapie) verbesserte die Symptome von Schwellung, Appetitlosigkeit und niedrigem Urinieren und reduzierte nach 3 Monaten entzündliche Zytokine im Blut und Proteine im Urin.

Bei japanischen Wachteln schützte Sanddornblattpulver das Nierengewebe vor den durch das Toxin Ochratoxin A verursachten Schäden.

8) Hirnschutz

In einer klinischen Studie an über 200 älteren Menschen (beide) gesund und mit Alzheimer-Krankheit), eine Formulierung mit Extrakten aus Sanddornblättern und -beeren, Bacopa monnieri-Pflanzen und Dioscorea bulbifera Zwiebeln verbesserten den Wortrückruf, die Aufmerksamkeitsspanne, die Stimmung sowie entzündliche und oxidative Marker.

Sanddornblattextrakt schützte das Gehirn vor oxidativen Schäden und der durch Scopolamin (Arzneimittel) induzierten Gehirnzerstörung bei Ratten.

9) Vaginalverdünnung während der Wechseljahre

In einer klinischen Studie an über 100 postmenopausalen Frauen mit vaginaler Trockenheit, Juckreiz oder Brennen verbesserte orales Sanddornöl die Symptome, indem es die Vaginalschleimhaut vor Ausdünnung schützte.

10) Diabetes

In einer kleinen Studie an 18 gesunden Menschen reduzierten Sanddornbeeren die Blutzucker- und Insulinspitzen nach einer Mahlzeit mit Zuckerzusatz und verzögerten sie.

Sanddorn-Extrakt senkte auch den Blutzucker- (und Fett-) Spiegel bei gesunden Mäusen.

11) Entzündungshemmend

In einer klinischen Studie an über 250 gesunden Probanden reduzierte Sanddorn-Beeren-Extrakt die Spiegel eines Entzündungsmarkers (CRP).

Bei Ratten mit Arthritis wird eine injizierte Dosis Sanddorn stark extrahiert reduzierte das Ausmaß der Schwellung, Entzündung und Proliferation von Immunzellen in den Gelenken.

Blattextrakt senkte das proinflammatorische Zytokin (TNF-α, IL-6 und IFN-γ) und das Enzym (iNOS, COX) -2) Spiegel in Mäusezellen.

12) Antioxidans

In einer klinischen Studie an 30 Kindern mit Typ-1-Diabetes verbesserte ein Nahrungsergänzungsmittel mit Sanddorn und Blaubeere ihren Antioxidansstatus geringfügig (durch Erhöhen der Glutathionperoxidaseaktivität).

Bei Mäusen ein Sanddornblattextrakt, der gegen chrominduzierten oxidativen Stress geschützt ist.

Alkoholische Extrakte aus Sanddornblättern und Früchten schützten Mauszellen vor oxidativem Stress, der durch eine Chemikalie namens Natriumnitroprussid verursacht wird. Die im Extrakt enthaltenen Chemikalien verlangsamten die Produktion freier Radikale.

Tier- und Zellforschung (fehlende Evidenz)

Keine klinischen Beweise sprechen für die Verwendung von Sanddorn bei einer der hier aufgeführten Bedingungen Sektion. Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschung, die weitere Untersuchungsbemühungen leiten sollte. Die Studien sollten jedoch nicht als gesundheitsfördernd interpretiert werden.

Geschwüre

Sanddornöle aus Samen und Fruchtfleisch schützten Ratten signifikant vor künstlich induzierten Geschwüren.

n einer anderen Rattenstudie beschleunigte Sanddornrindenextrakt die Reparatur der Magenschleimhaut. Es reduzierte auch die Größe und Schwere der Geschwürschädigung im Vergleich zur Kontrollgruppe.

Bei Pferden verhinderten Sanddornbeeren und Pulpeextrakt nur Geschwüre in solchen, die in Ställen untergebracht waren und zeitweise gefüttert wurden.

Schutz vor Strahlung

RH-3, ein Bestandteil des Sanddorn-Extrakts, schützte Ratten vor Ganzkörperstrahlung. Der Extrakt führte zu einer Überlebensrate von 82% (im Vergleich zu einer Überlebensrate von 0% in der Kontrollgruppe).

In zellbasierten Studien schützte Sanddorn-Extrakt vor durch Strahlung verursachten DNA-Schäden. Es wirkte als Antioxidans, förderte die Verknüpfung von DNA-Strängen und verhinderte das Aufbrechen von DNA-Verbindungen.

Immunitätsverstärkung

Sanddorn-Extrakt stärkte das Immunsystem der Küken und verringerte die Wirkung eines unterdrückenden Toxins das Immunsystem (T-2). Faserglucomannan in Kombination mit Sanddorn hatte eine additive Wirkung.

Sein Öl erhöhte die Anzahl natürlicher Killerzellen und die Aktivität bei Ratten, die chronischem Stress ausgesetzt waren.

Bakterielle Infektionen

Sanddornblattextrakt stoppte das Wachstum einer Vielzahl potenziell infektiöser Bakterien (einschließlich Escherichia coli, Salmonella typhi, Shigella dysenteriae, Streptococcus pneumoniae und Staphylococcus aureus) in Reagenzgläsern. Beeren- und Blattextrakte zeigten ähnliche Antibiotika Wirksamkeit gegen MRSA-Bakterien als Standardmedikament Vancomycin.

Beachten Sie jedoch, dass dies sehr vorläufige Ergebnisse sind, die beim Menschen und sogar bei Tieren nicht repliziert wurden. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Sanddorn gegen die durch diese Mikroorganismen verursachten Infektionen von Nutzen sein kann.

Krebs

Im Folgenden werden einige vorläufige Untersuchungen zum potenziellen Antikrebs von Sanddorn erörtert Auswirkungen. Es befindet sich noch im Tier- und Zellstadium und weitere klinische Studien müssen noch feststellen, ob seine Extrakte für Krebstherapien nützlich sein können.

Versuchen Sie unter keinen Umständen, herkömmliche Krebstherapien durch Sanddorn oder andere zu ersetzen andere Ergänzungen. Wenn Sie es als unterstützende Maßnahme verwenden möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um unerwartete Wechselwirkungen zu vermeiden.

Bei Mäusen blockierte Sanddornbeerenextrakt das Wachstum von Tumoren im Magen und in der Haut von Mäusen. Es förderte die Aktivität von Antikrebsproteinen, die das abnormale Zellwachstum begrenzen und den Zelltod fördern. Sanddornsaft verlangsamte das Tumorwachstum in den Organen von Mäusen und verlängerte ihre Lebensdauer von durchschnittlich 195 Tagen auf 270 Tage. P. >

Sanddornsaft reduzierte die Anzahl genetischer Anomalien, die durch das Chemotherapeutikum Cisplatin sowohl in Mäusespermien als auch in Knochenmarkszellen verursacht wurden.

Einschränkungen & Vorsichtsmaßnahmen

Es gibt nur sehr wenige Versuche am Menschen, Sanddorn zu testen. Weitere klinische Untersuchungen sind erforderlich, um alle potenziellen gesundheitlichen Vorteile zu bestätigen.

Nebenwirkungen & Vorsichtsmaßnahmen

Beachten Sie, dass das Sicherheitsprofil von Sanddorn ist relativ unbekannt, da keine gut durchdachten klinischen Studien vorliegen. Die Liste der Nebenwirkungen unten ist nicht eindeutig und Sie sollten Ihren Arzt über andere mögliche Nebenwirkungen konsultieren, die auf Ihrem Gesundheitszustand und möglichen Wechselwirkungen mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln beruhen.

Da Sanddorn den Blutdruck senken kann, sollte dies der Fall sein kann dazu führen, dass der Blutdruck auf zu niedrige Werte fällt.

Die Verwendung von Sanddorn kann die Blutgerinnung verlangsamen und sollte daher bei Patienten mit Schnitten, tiefen Verletzungen oder einem geplanten chirurgischen Eingriff vermieden werden.

Die chronische Verwendung von Sanddorn kann zu gelben Hautflecken führen, wie dies bei einem 45-Jährigen der Fall ist, der das Produkt 6 Monate lang regelmäßig verwendet hat.

Schwangerschaft und Stillzeit

Es liegen nicht genügend Beweise für die Verwendung von Sanddorn als Arzneimittel während der Schwangerschaft vor. Seien Sie vorsichtig oder wenden Sie sich an Ihren Arzt und achten Sie auf Überempfindlichkeiten oder Allergien, die beim Verzehr des Extrakts dieser Pflanze auftreten können.

Natürliche Quellen / Produkte

Die Beeren können in ihrer Form gekauft werden reiner Form. Sie können auch zu Saft verarbeitet werden, der zur Herstellung von Öl gefiltert wird. Die Beeren enthalten viele der Antioxidantien der Pflanze.

Die Blätter enthalten viele Flavonoide und können zu Tee verarbeitet werden.

Die Samen können zu hochkonzentriertem Öl verarbeitet werden. Dieses Öl ist Bestandteil vieler kosmetischer Produkte wie Hautcreme und Seife.

Benutzerbewertungen

Die in diesem Abschnitt geäußerten Meinungen sind ausschließlich die von Sanddornbenutzern, die möglicherweise oder möglicherweise nicht eine medizinische oder wissenschaftliche Ausbildung haben. Ihre Bewertungen geben nicht die Meinung von SelfHacked wieder. SelfHacked unterstützt keine bestimmten Produkte, Dienstleistungen oder Behandlungen.

Betrachten Sie Benutzererfahrungen nicht als medizinischen Rat. Verzögern oder ignorieren Sie niemals die Suche nach professionellem medizinischem Rat bei Ihrem Arzt oder anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleistern, weil Sie etwas auf SelfHacked gelesen haben. Wir verstehen, dass das Lesen individueller Erfahrungen aus dem wirklichen Leben eine hilfreiche Ressource sein kann, aber niemals einen Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister darstellt.

Die meisten Menschen verwendeten Sanddornprodukte für ihre angeblichen Vorteile für die Hautgesundheit. Sie berichteten oft, dass die Nahrungsergänzungsmittel dazu beitrugen, die Haut zu reinigen, zu erweichen und zu straffen.

Andere Benutzer berichteten über ein verbessertes allgemeines Wohlbefinden.

In einigen Fällen beklagten sich die Benutzer über Sanddorn Extrakt hat bei ihnen nicht funktioniert.