In einer Welt, die von den Leckereien zwischen den Beinen besessen ist, ist es leicht zu vergessen Die wichtigste erogene Zone über Ihrer Taille: Ihre Brustwarzen. Abgesehen von bestimmten Faktoren (wie Brustverkleinerung und Oberkörperchirurgie … dazu später mehr) haben alle Brüste das Potenzial, einen neuen Weg zum Höhepunkt zu finden Brustwarzenorgasmus.

Was genau ist ein Brustwarzenorgasmus, fragen Sie? Janet Brito, PhD, Sexologin und klinische Psychologin in Honolulu, definiert Brustwarzenorgasmen als „eine angenehme Freisetzung sexueller Erregung, die sich auf die Brustwarzenstimulation konzentriert und nicht durch direkte Stimulation der Klitoris verursacht. „

Tatsächlich können Sie durch Stimulation Ihrer Brustwarzen und des umgebenden Brustgewebes einen sexuellen Höhepunkt schaffen, der einem genitalen Orgasmus ähnelt“, sagt Amy Boyajian von Online Sexual Wellness Shop Wild Flower. Ihre Fähigkeit, einen Nippelorgasmus zu haben, ist den vielen Nerven zu verdanken Holly Richmond, PhD, eine somatische Psychologin und zertifizierte Sexualtherapeutin.

Warum sollte man sich die Mühe machen, einen Nippelorgasmus zu haben?

Nippelorgasmen können auftreten scheinen wie kleine Kartoffeln, wenn man einen genitalen Orgasmus haben kann, aber sie können genauso intensiv sein – wenn nicht mehr, bemerkt Boyajian. Einige Frauen sagen, dass sich Brustwarzenorgasmen ähnlich anfühlen wie das Beckengefühl, das sie bei vaginalen Orgasmen bekommen, während andere es als ein eigenständiges Gefühl beschreiben – eines, das durch ihren gesamten Körper vibriert. (Klingt irgendwie nett, nicht wahr?) Wie auch immer sich Ihr Orgasmus zeigt, es gibt keinen richtigen (oder falschen) Weg, einen zu haben, sagt Richmond. Wenn es sich gut anfühlt, kommen Sie weiter.

Oh, und das Beste daran? Brustwarzenorgasmen können ein Vorläufer eines Genitalorgasmus sein, wenn Sie mehrere Orgasmen auf einmal haben möchten. Plus, Brustwarzengasmen kann eine unkomplizierte Alternative zu vaginalen Os sein, wenn Sie Ihre Periode haben – und nur eine völlig neue Art, Spaß zu haben und auszusteigen.

Cool Wie erreicht man einen Nippelorgasmus?

Üben, üben, üben. Alle Körper reagieren auf ihre eigene Weise auf Stimulation. Daher ist es wichtig zu experimentieren, auf Ihren Körper zu hören und sich auf den Vergnügungsaspekt zu konzentrieren – nicht unbedingt auf das Ziel eines Orgasmus. Um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert, beginnen Sie auf jeden Fall „mit Selbstvergnügen“ (a.k.a. masturbieren), sagt Richmond. So finden Sie heraus, was jemand anderes tun soll. Außerdem stellen Sie möglicherweise sogar fest, dass eine Ihrer Brustwarzen empfindlicher ist als die andere.

Zu Beginn empfiehlt Brito „Experimentieren Sie mit einer Vielzahl von Berührungen.“ Nehmen Sie zum Beispiel eine leichte bis mittelschwere Berührung der Brustwarze (mit Ihren Fingern), oder Sie können versuchen, die gesamte Brust zu massieren, und dann den gesamten Bereich kneifen, drehen und zusammendrücken. Weiter Sie können mit dem Ziehen der Brustwarze fortfahren, bevor Sie sich direkt auf die Brustwarze selbst konzentrieren.

„Bauen Sie langsam Vorfreude auf und wenden Sie dann direkteres Vergnügen an an die Brustwarze und lassen Sie sich mit Vergnügen überwältigen „, sagt Brito. Dennoch werden einige Leute nicht in der Lage sein, einen Orgasmus allein durch das Spielen der Brustwarze zu erreichen. Wenn Sie sich also dem Höhepunkt nähern, können Sie die vaginale Stimulation in die Brustwarze bringen mischen, sagt Richmond. (Ja, dies zählt immer noch als Nippelorgasmus!)

Was ist, wenn meine Nippel nicht so empfindlich sind?

Das ist eine absolut reale Möglichkeit, sagt Alyssa Dweck, MD, a Gynäkologe in Westchester, New York, und Assistenzprofessor am Mt. Sinai School of Medicine. „Frauen haben aufgrund vieler Faktoren unterschiedliche Nippelempfindlichkeiten“, sagt sie.

Das erste ist ziemlich einfach: Genetik. Manchmal können Ihre Brustwarzen einfach nicht so leicht stimuliert werden wie die anderer. In anderen Fällen könnten die Nerven an Ihren Brustwarzen durch Brustoperationen beeinträchtigt worden sein, z. B. durch Augmentation, Reduktion, Lifting, Lumpektomie, Biopsie oder andere Oberkörperverfahren.

Und manchmal kann ein psychisches oder emotionales Trauma, einschließlich sexuellem Missbrauch und Brustkrebs, die Empfindlichkeit der Brustwarzen beeinträchtigen. Das ist in Ordnung – keine Schande.

Wie kann ich die Empfindlichkeit oder das Gefühl der Brustwarze maximieren?

Zu verschiedenen Zeiten des Monats, z. B. wenn Sie Ihre Periode haben, z. Ihre Brustwarzen sind möglicherweise empfindlicher. Wenn das Gefühl also nicht schmerzhaft ist, können Sie Ihre erhöhte Reaktionsfähigkeit in dieser Zeit des Monats nutzen, sagt Richmond.

Wenn Sie mit einem Partner ein Nippenspiel ausprobieren, lassen Sie ihn Ihre Brustwarzen nach Ihren Wünschen streicheln oder drehen. Lassen Sie ihn dann den Mund hineinstecken – ein wenig mit der Zunge rollen und an Ihrem saugen Warzenhof und Nips können sich erstaunlich anfühlen.Wie ein bisschen knabbern? Lassen Sie sie es versuchen.

Wenn all diese Stimulation immer noch nicht ausreicht, um Sie an den Rand zu bringen, möchten Sie vielleicht ein paar Spielsachen mitbringen. Beginnen Sie mit einem Spielzeug, das Sie bereits haben, wie einem vertrauenswürdigen Vibrator. Ihre beste Wahl ist Verwenden Sie eine Brustwarze, die einen starken Schlag liefert (lesen Sie: hat intensive Vibrationseinstellungen), da einige Brustwarzen mehr Stimulation benötigen als die Klitoris, um einen Orgasmus zu erreichen.

Wenn Sie mit einer Brustwarzen-spezifischen arbeiten möchten Spielzeug, Boyajian empfiehlt Nippelsauger, die „Saugdruck um die Brustwarze und den Warzenhof erzeugen, ähnlich wie sich der Mund einer Person anfühlen würde“.

Wenn Sie noch mehr Druck wünschen, können Sie auch Nippelklemmen ausprobieren. Sie klingen vielleicht ein bisschen einschüchternd, wie BDSM-artig, aber sie sind eigentlich ziemlich zurückhaltend. Sie unterbrechen die Zirkulation der Brustwarzen, sodass der Blutrausch beim Lösen der Klammer eine Welle des Vergnügens erzeugt.

Was ist, wenn ich kein nippelspezifisches Spielzeug habe?

Kein Schweiß! Wenn Ihre Spielzeugsammlung ein wenig krass ist, sagt Richmond, können Sie mit üblichen Haushaltsgegenständen improvisieren. Kleben Sie Klebeband auf Ihre Brustwarzen und ziehen Sie es dann (schnell) ab. Oder experimentieren Sie mit dem Temperaturspiel, indem Sie Ihre Brustwarzen mit Eis einreiben, um sie aufrechter zu machen, und dann Wärme anwenden (versuchen Sie, sie mit einem warmen Massageöl zu reiben), um all diesen Nerven einen Ruck zu verleihen. Und für diejenigen mit supersensiblen Brustwarzen möchten Sie vielleicht Federkitzler anstelle eines intensiven Spielzeugs probieren oder einfach nur etwas Schmiermittel, Öl oder Lotion auftragen. Saugspielzeug, das Oralsex simuliert, funktioniert übrigens auch unglaublich gut an Brustwarzen.

Letztendlich geht es beim Nippelspiel und beim Nippelorgasmus nur um Versuch und Irrtum. Erlauben Sie sich und / oder Ihrem Partner, die Fähigkeiten Ihres Körpers ohne Urteilsvermögen oder Erwartungen zu erkunden. „Ein Nippelorgasmus erfordert wie ein Klitorisorgasmus Geduld und Neugier. Haben Sie keine Angst, verschiedene Ansätze auszuprobieren, um herauszufinden, was sich gut anfühlt“, sagt Brito.

Der halbe Spaß liegt im Experimentieren … Sie können nichts falsch machen.