Einige dieser Mittel können Schmerzen und Juckreiz lindern und die Heilung verbessern:

Ätherische Öle

Menschen verwenden seit vielen Jahren ätherische Öle als pflanzliche Heilmittel, häufig bei Hauterkrankungen.

Einige ätherische Öle haben Eigenschaften, die helfen können mit Hautreizungen und Heilung Diese Öle umfassen:

• Kamillenöl, das entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften hat und Geschwüre und Druckstellen verbessern kann, indem es die Regeneration der Hautzellen unterstützt.
• Eukalyptusöl, das entzündungshemmende Eigenschaften hat und die Heilungsgeschwindigkeit der Wunden von Krebspatienten erhöhen kann.
• Teebaumöl, das entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften hat und w fördern kann Grundheilung.

In einigen Fällen können reine ätherische Öle allergische Reaktionen hervorrufen. Daher sollten Menschen immer einen Patch-Test durchführen, bevor sie es versuchen.

Es ist am besten, Öle mit einem Trägeröl zu verdünnen oder eine Apotheke aufzusuchen, um sie vorgemischt als sichere topische Salbe zu kaufen. P. >

Die FDA hat nicht viele ätherische Öle zur Verwendung zugelassen. Daher ist es wichtig, vor der Verwendung mit einem Apotheker oder Arzt zu sprechen.

Kalte Kompressen

Kühl halten Tücher oder Kompressen gegen die Hautausschlagstelle können dazu beitragen, Juckreiz zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.

Menschen können ein natürliches Baumwolltuch oder -tuch leicht mit kaltem Wasser einweichen und auswringen, bevor sie es auf schmerzende, juckende Stellen legen. Sie können dies dann nach Bedarf wiederholen.

Es ist auch am besten, die Haut keinen extremen Temperaturen auszusetzen, daher sollten Menschen vermeiden, Eisbäder oder sehr heißes Wasser zu verwenden. Heißes Wasser erhöht die Durchblutung und verlangsamt möglicherweise die Heilung von Wunden, während Eis die Hautempfindlichkeit erhöht.

Hamamelis

Forscher glauben, dass Hamamelis zur Verringerung wirksamer ist als Kamille Entzündung und Juckreiz bei einigen Personen.

Es ist möglich, Hamamelis in einer Vielzahl von Formen zu kaufen, von denen die häufigsten Cremes oder Hamameliswasser sind. Viele Hamameliscremes sind online erhältlich.

Menschen können Hamamelis topisch auf Reiz- und Entzündungsbereiche auftragen, um Linderung zu erzielen.

Kühle Bäder

Nehmen Sie kühle Bäder Tägliche Duschen mit minimalem Schrubben halten Wunden und Blasen sauber und verringern das Infektionsrisiko.

Kaltes Wasser sollte auch schmerzende und juckende Stellen lindern und Kratzer verhindern, die Narben verursachen können

Haferbäder

Einige Studien legen nahe, dass Haferextrakt trockene Haut befeuchten und empfindliche und entzündete Haut beruhigen kann Haut.

Die FDA hat kolloidales Haferflocken als sichere und wirksame Behandlung zugelassen. Kolloidale Haferprodukte schließen normalerweise Haferprotein aus, um allergische Reaktionen zu verhindern.

Zu den Wirkstoffen, die zur Verringerung von Entzündungen beitragen, gehören Flavonoide und Saponine. Menschen können Haferprodukte in einem kühlen Bad verwenden, um Schmerzen und Juckreiz zu lindern.

Gentiana scabra

Forscher haben herausgefunden, dass Gentiana scabra, eine blaue oder violette Blume, die in ganz Nordamerika vorkommt Ein positiver Effekt auf die Schmerzlinderung bei Gürtelrose und verringert die Wahrscheinlichkeit einer postherpetischen Neuralgie.

Durch die Verringerung von Entzündungen in der Haut minimiert Gentiana scabra die Schmerzen und fördert die Heilung. Ein angesehener chinesischer Mediziner kann die Kräuterformel herstellen, indem er die Pflanze in Wasser kocht. Die Menschen können das Mittel dann oral einnehmen.

Diät

Eine gesunde Ernährung ist für die Vorbeugung und Bekämpfung von Krankheiten von entscheidender Bedeutung.

Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner empfehlen eine abwechslungsreiche Ernährung Diät mit vielen Gemüsen, Früchten und Vollkornprodukten sowie Hülsenfrüchten, Nüssen und magerem Fleisch.

Menschen sollten darauf abzielen, orangefarbene, rote und grüne Lebensmittel einzuschließen, die die Carotinoide Lycopin, Lutein und Zeaxanthin enthalten und Provitamin A in ihrer Ernährung. Carotinoide sind sehr wichtig für die Immunfunktion und kommen in den folgenden Lebensmitteln vor:

Die Begrenzung von trans- und gesättigten Fetten und die Vermeidung von Zucker- und Salzzusätzen, soweit möglich, können auch Entzündungen reduzieren und die Immunfunktion verbessern.

Vitaminpräparate

Gesunde Personen sollten keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen. Personen mit geschwächtem Immunsystem und über 50 Jahren sollten jedoch eine Supplementierung in Betracht ziehen, um eine gute Gesundheit und eine starke Immunität aufrechtzuerhalten.

Es besteht ein Zusammenhang zwischen Vitamin D und Immunfunktion. Viele ältere Menschen haben das Risiko eines niedrigen Vitamin D-Spiegels, daher müssen sie sicherstellen, dass sie ausreichend der Sonne ausgesetzt sind, oder Ergänzungsmittel einnehmen, um ihre Immunität zu schützen.

Die Einnahme von Vitamin C-, Zink- und Selenpräparaten kann auch die Immunität verbessern bei älteren Erwachsenen.

Die Einnahme hoher Dosen von Vitaminen und Mineralstoffen kann jedoch mehr schaden als nützen. Multivitamine, die weniger und sicherer viele Vitamine und Mineralien enthalten, sind normalerweise eine bessere Option.

Aufhören zu rauchen

Rauchen bietet keine gesundheitlichen Vorteile und ist immer schädlich. Es ist wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören, da es das Risiko für viele Krebsarten und Krankheiten erhöht.

Rauchen senkt die Immunität gegen Infektionen, insbesondere bei älteren Menschen, und kann die Genesung und Heilung verzögern.

Reduzieren Stress

Die Verwendung von Meditation zum Entspannen und der Versuch, sich nach Möglichkeit auszuruhen, kann dazu beitragen, die Symptome von Stress zu reduzieren.