Varför är min hud grov?
Hud som känns grov vid beröring, särskilt på händer och fötter, orsakas ofta av torrhet och ansamling av döda hudceller. Huden förnyar sig naturligt; dock kan denna process sakta ner med åldern.5 Vissa hudförhållanden kan också påskynda ansamlingen av döda celler och leda till grov ojämn hud. I de flesta fall kan användning av en speciellt formulerad grov och ojämn hudlotion dagligen hjälpa till att återställa mjuk, mjuk hud.
Grov hud efter plats
Ansikte: Om ansiktsfuktighetskräm inte hjälper förbättra torra grova fläckar på huden på fläckar som runt näsan och ögonbrynen såväl som på hårfästet, öronen och nacken, en hudåkomma kan vara att skylla på. Ihållande, irriterad grov hud med tjocka skalor kan bero på psoriasis, 2 medan röd, grov hud på kinderna kan orsaka eksem.2
Händer: Grova händer orsakas vanligtvis av torr hud. Händerna är särskilt utsatta för torrhet eftersom de har färre oljekörtlar5 och utsätts för en rad olika hårda miljöfaktorer. Frekvent handtvätt, kontakt med kemikalier och extrema väderförhållanden tömmer allt fukt från huden och kan leda till grov hud.7
Fötter: På samma sätt som händerna har fötterna ett begränsat antal oljekörtlar— vilket innebär att denna hud kan bli tjock och torr.4 Grov hud på fötterna kan åtföljas av hård hud på grund av friktion som orsakas av skor och klackade klackar som beror på att fötterna stöder kroppens vikt.
Armar: Det kan finnas flera orsaker till grov hud på armarna, inklusive torr hud, 4 eksem, 3 psoriasis, 2keratosis pilaris8 och sol exponering.9
Armbågar: Grov ojämn hud på grund av torrhet är vanligt i armbågarna, även om rodnad täckt med vita grova fläckar på armbågens hud kan vara psoriasis.10 Röda grova fläckar på huden inuti armbågarna kan orsakas av eksem.3
Hals: Ofta sett hos män som rakar regelbundet, grov hud på nacken kan bero på follikulit, 11 rakknivsbrännskador eller inåtväxta hårstrån.
Envisa fläckar av ojämn hud som inte svara på fuktgivare och mild peeling kan bero på ett tillstånd som kallas ichthyosis vulgaris, vilket förhindrar att döda hudceller sprider sig och orsakar en ansamling som liknar fiskfjäll eller annat hudsjukdom. 12 Om hemvård inte hjälper till att förbättra utseendet och känsla av grov, ojämn hud, det är bäst att se en hudläkare som kan rekommendera ytterligare behandlingar.
Vad färgen på dina grova hudplåster betyder
Färgen på grov hud kan vara en indikator på orsaken. Här är de vanligaste faktorerna som leder till missfärgning.
- Röd: Röda grova fläckar på hudområden som insidan av armbågen, ryggen på knäna eller andra delar av kroppen kan bero på eksem.3 Grov ojämn hud på armarna eller låren är ofta keratosis pilaris.13
- Vit: Vit, grov hud på knän och armbågar orsakas vanligtvis av torrhet. När den ses i armbågar, knän, ansikte eller någon annanstans kan röd hud täckt med vita skalor indikera psoriasis.2
- Brun: En mörk grov fläck på ansiktet, armarna eller benen kan vara en aktinisk keratos , som orsakas av solskador.14
- Ovanliga områden med grov hud som inte svarar på fuktighetskräm bör ses av en hudläkare som kan diagnostisera orsaken och rekommendera lämplig behandling.
Behandling & Hudvårdsrutin för grov, torr hud
Torr hud är en främsta orsak till grova fläckar och hudvårdsprodukter som återfuktar och skonsam peeling kan vara ett effektivt sätt att hjälpa till att släta och mjuka grov ojämn hud i samband med torrhet. Hyaluronsyra är en fördelaktig fuktgivande ingrediens eftersom den hjälper till att dra fukt från omgivningen in i huden.15 Dessutom hjälper lotioner och krämer med ceramider till att återställa hudens barriär för att låsa in fukt.16 Salicylsyra och mjölksyra exfolierar huden genom att uppmuntra kasta av döda hudceller, vilket i sin tur hjälper till att förbättra strukturen i grov ojämn hud.17, 18 Slutligen kan hudvårdsprodukter formulerade med en lugnande ingrediens som niacinamid hjälpa till att hålla huden bekväm.19
Om peeling och återfuktande hudvårdsprodukter hjälper inte till att förbättra utseendet på torr, grov ojämn hud, eller om du tror att din grova hud kan vara ett symptom på ett annat hudtillstånd, är det bäst att söka hjälp av en hudläkare som kan diagnostisera orsaken och föreslå ytterligare behandling alternativ.
