Dela detta på: 
Sömn är en viktig del av den allmänna hälsan, men för många kommer det inte lätt . Miljoner amerikaner rapporterar trötthetskänsla – en känsla av trötthet eller utmattning.
Många olika faktorer, allt från dålig sömn till hälsotillstånd, kan orsaka trötthet. Det är också ett vanligt symptom på psykiska tillstånd, till exempel depression.
Att vara trött betyder inte att du är deprimerad, men trötthet kan vara ett varningstecken. Lär dig mer om kopplingen mellan förhållandena.
Vad är trötthet?
Trötthet är en långvarig brist på energi eller motivation.
Det är vanligt att känna trött efter att inte ha fått tillräckligt med sömn, men trötthet är något mer allvarligt. Det kan pågå i veckor eller längre. Förutom att du känner dig trött kan du inte ha intresse eller energi att utföra uppgifter.
Orsakerna till trötthet inkluderar:
- Depression eller sorg
- Sömnstörningar
- Läkemedel
- Läkemedel eller alkohol
- Överaktiv eller underaktiv sköldkörtel
- Medicinska tillstånd (cancer, hjärtsjukdom, lungsjukdom, njure sjukdom, diabetes osv.)
- Kronisk smärta
- Anemi eller järnbrist
Depression och trötthet
Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna i USA. Cirka 1 av 4 amerikanska kvinnor och 1 av 10 amerikanska män kommer att hantera depression någon gång i livet.
Även om många människor hanterar sorg eller sorg kan depression orsaka dessa känslor under en lång tidsperiod. – vanligtvis två veckor eller längre. Depression kan också påverka ditt intresse för eller din förmåga att utföra vardagliga uppgifter.
Trötthet är ett av de vanligaste symptomen på depression. Det kan finnas fysiska effekter (brist på energi), känslomässiga effekter (apati) och kognitiva effekter (koncentrationssvårigheter).
De två är dock inte alltid kopplade. Det är möjligt att bli trött utan att vara deprimerad, och det är möjligt att vara deprimerad utan att vara trött. Trötthet och depression kan också vara symtom från ett medicinskt tillstånd som cancer eller biverkningar av ett läkemedel.
Anslut till UPMC
När ska jag prata med Min läkare om trötthet?
Det är normalt att känna sig trött ibland. Men om den känslan varar i två veckor eller mer, eller om det påverkar ditt dagliga liv, bör du kontakta din läkare.
Eftersom trötthet kan bero på många orsaker, bör du vara uppmärksam på andra symtom du re känsla. Om din trötthet är förknippad med andra symtom på depression bör du prata med din läkare för att se om du har en depressiv sjukdom.
Andra varningstecken på depression inkluderar:
- Ihållande sorg eller sorg
- Känsla av hopplös eller hjälplös
- Ilska eller irritabilitet
- Att tappa intresse för aktiviteter
- Olika matvanor
- Låg energi
- Koncentrationsproblem
- Fysisk smärta
- Självmordstankar
För mer information om olika psykiska hälsa tillstånd, inklusive depression, ring UPMC Western Psychiatric Hospital på 1-877-624-4100 eller 412-624-1000.
Om UPMC Western Behavioral Health
UPMC Western Psychiatric Hospital är en nationellt erkänd ledare inom klinisk vård, forskning och utbildning inom mental hälsa. Det är en av landets främsta universitetsbaserade psykiatriska vårdinrättningar genom sin integration med Institutionen för psykiatri vid University of Pittsburgh School of Medicine. UPMC Western Psychiatric är navet i UPMC Western Behavioral Health, ett nätverk av nästan 60 samhällsbaserade program som erbjuder specialiserad mentalvård och missbruksvård för barn, ungdomar, vuxna och äldre i hela västra Pennsylvania.
