Vad orsakar mardrömmar?

Exakt hur eller varför mardrömmar inträffar är inte känt. Att vara för trött, inte få tillräckligt med sömn, ha en oregelbunden sömnrutin och ha stress eller ångest kan alla öka risken för mardrömmar. Mardrömmar kan relateras till barnets utvecklingsstadium. De flesta mardrömmar är en vanlig del av att hantera förändringar i våra liv. För barn kan mardrömmar vara relaterade till händelser som att börja i skolan, att flytta till ett nytt grannskap eller att leva genom en familjeskillnad eller omgift.

Vissa genetiska och psykologiska faktorer kan också leda till mardrömmar. Cirka 7% av barnen som har mardrömmar har en familjehistoria av mardrömmar (deras bror eller syster eller föräldrar hade mardrömmar). Mardrömmar är vanligare hos vissa barn, inklusive de med intellektuell funktionsnedsättning, depression och vissa sjukdomar som påverkar hjärnan. Mardrömmar kan också förknippas med feber. Vissa mediciner kan orsaka skrämmande drömmar, antingen under behandlingen eller efter att behandlingen har avslutats. Konflikter och stress som händer under dagen kan påverka barnets sömn och leda till mardrömmar. Mardrömmar kan också inträffa efter en traumatisk händelse. Dessa mardrömmar kan vara ett tecken på posttraumatisk stressstörning.