Numera får showen kredit för en ökning av sökvolymen online för nyckelordsfrasen ”hur man beräknar procent av viktminskning”. När varje ny säsong börjar börjar tävlande med en vägning för att fastställa sin startvikt. Uppdelat i lag om tre, avgör en kumulativ vägning vilket lag som tappade mest med en procentandel av den totala viktminskningen. Även om den här metoden för att spåra viktminskningsframgång är lika kritiserad som showens format, har det väckt intresse bland tittarna om hur viktprocenten beräknas. För att bestämma individens viktprocent, dela antal kilo som förlorats med startvikten och multiplicerats med hundra (t.ex. – 20 kg / 200 kg * 100 = 10%).

Body Mass Index (BMI) kan vara en mer användbar ekvation eftersom den fastställer en numerisk betyg av dina hälsorisker baserat på din längd och vikt. Även om det inte är utan argument, anses BMI-åtgärden av de flesta experter vara den mest tillförlitliga bedömningen av kroppsvikt eftersom den avser god hälsa. När ditt BMI stiger ökar också risken för att utveckla viktrelaterade sjukdomar, såsom diabetes. För att bestämma ditt BMI, besök avsnittet ”Hur det fungerar” på webbplatsen för Metabolic Research Center för att använda vår BMI-kalkylator. Om du vill lära dig mer om att återställa din hälsa och hålla tyngden du förlorar, stanna någon MRC-plats för en kostnadsfri konsultation utan viktminskning.