V současné době se pořadu dostává uznání za zvýšení objemu online vyhledávání pro klíčové slovo „jak vypočítat procento hubnutí“. Jak začíná každá nová sezóna, soutěžící začínají s vážením, aby si stanovili počáteční hmotnost. Kumulativní vážení, rozdělené do tříčlenných týmů, určuje, který tým ztratil největší váhu procentem z celkového úbytku hmotnosti. Ačkoli je tento způsob sledování úspěchu při hubnutí stejně kritizován jako formát pořadu, vyvolal u diváků zájem o to, jak se počítá procento úbytku hmotnosti. Chcete-li určit procento hubnutí u jednotlivce, rozdělte počet kilogramů ztracených počáteční hmotností a vynásobte sto (např. – 20 liber / 200 liber * 100 = 10%).

Index tělesné hmotnosti (BMI) může být užitečnější rovnicí, protože stanoví číselnou hodnotu hodnocení vašich zdravotních rizik na základě vaší výšky a hmotnosti. I když to není bez argumentů, je míra BMI většinou odborníků považována za nejspolehlivější hodnocení tělesné hmotnosti, protože se týká dobrého zdraví. Jak se zvyšuje váš BMI, zvyšuje se i riziko vzniku onemocnění souvisejících s hmotností, jako je cukrovka. Chcete-li zjistit svůj BMI, přejděte do části „Jak to funguje“ na webu Metabolic Research Center a použijte naši kalkulačku BMI. Chcete-li se dozvědět více o obnově svého zdraví a udržení hmotnosti, kterou ztratíte, zastavte jakékoli místo MRC zdarma, bez konzultací o úbytku hmotnosti.