Även om öronvärk är en del av en större fråga, är det möjligt att minska smärta med både naturliga och medicinska metoder. Här är 15 åtgärder för att minska öronvärk.

Ice pack

Håller en ispack eller kall, fuktig tvättlapp i örat i 20 minuter kan hjälpa till att bedöva öronsmärta och minska eventuell inflammation som orsakar det.

Vitlök

Vitlök är ett naturligt botemedel mot öronvärk som har använts i tusentals år. Allicin, en förening i vitlök, sägs vara till hjälp för att bekämpa bakterieinfektioner som kan orsaka öronvärk.

Att äta rå vitlök sägs bidra till att minska öronsmärta. Vitlök kan dock störa antibiotika, så det är viktigt att du pratar med en läkare innan du tar det.

Värmedyna

En värmedyna eller het trasa som hålls mot örat i 20 minuter kan vara till hjälp för tillfällig smärtlindring. Medan kalla temperaturer kan lindra smärta och minska inflammation kan en värmedyna slappna av musklerna och förbättra blodflödet.

Öron droppar

OTC-läkemedel kan vara framgångsrik för vissa människor, särskilt de som har provat naturliga metoder. Många OTC-läkemedel bör inte användas av personer vars trumhinnan har brustit eller som har fått kirurgiskt infogade tuber tidigare.

Vissa individer kan också behöva kontakta sin läkare för att se till att deras valda botemedel vann ” inte störa alla för närvarande förskrivna mediciner.

Smärtstillande medel

Smärtstillande medel som ibuprofen eller andra NSAID kan hjälpa till att kontrollera smärta orsakad av öronvärk. Dessa läkemedel ska dock inte användas för att maskera smärta, särskilt om öronvärk är förknippat med ett underliggande tillstånd.

Sova i upprätt läge

Att sova i upprätt läge är ofta rekommenderas att minska tryckuppbyggnaden i örat.

Tuggummi

Om en öronvärk uppträder under eller efter planresa eller flyttning till högre höjder, tuggummi kan hjälpa till att ”popa” öronen och minska trycket.

Distraktion

En av de bästa metoderna för att minska känslan av smärta, särskilt bland barn, är att distrahera sinnet från öronvärk. Spel, tv eller träning kan hjälpa till att minska uppmärksamheten på öronvärk.

Kiropraktik

En öronmedicin är kiropraktik, en alternativ hälsotillvägagångssätt. Kiropraktik försöker minska smärta och andra hälsotillstånd genom att arbeta med muskler och ben. Man tror att öronvärk kan orsakas av felinriktning av de övre nacken. En kiropraktor kan vara till hjälp för att få tillbaka dessa ben ”i linje”, vilket hjälper till att minska öronvärk.

Tea tree oil

Tea tree oil används på olika sätt. Ett par uppvärmda droppar i örat per dag kan lindra öronvärk. Innan det används i örat är det dock viktigt att göra ett hudtest för att kontrollera allergier. Tea tree olja bör spädas i olivolja, söt mandelolja eller annan bärare olja, vanligtvis 3 till 5 droppar i en uns olja.

Tea tree har antiseptiska, svampdämpande och antiinflammatoriska egenskaper.

Olivolja

Detta metoden är gammal men saknar stöd från vetenskapliga bevis. American Academy of Pediatrics säger dock att det är säkert att lägga till ett par droppar uppvärmd olivolja och kan vara måttligt effektivt.

Halsövningar

Ibland kan öronvärk orsakas av spända muskler runt hörselgången, som utövar tryck på området. Om så är fallet kan några enkla nackövningar lindra obehaget.

Till exempel långsamt rota te halsen och huvudet och lyft axlarna upp mot öronen; upprepa hela dagen.

Väteperoxid

Väteperoxid har använts som ett naturligt botemedel mot öronvärk under en lång stund.

Sätt in 5-10 droppar, ligga sedan på din sida i cirka 10 minuter med det smärtsamma örat uppåt. Töm sedan över diskbänken och skölj med kallt vatten. Var inte orolig för bubblorna, det kan hjälpa till att flytta öronvax ur kanalen.

Ingefära

Ingefära anses ha naturliga antiinflammatoriska egenskaper. Applicera ingefärajuice (strimlad ingefära i uppvärmd olivolja och ansträngd) runt den yttre hörselgången kan lindra smärta. Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper.

Lägg inte ingefära direkt i örat.

Hårtork

Ställ hårtork efter ett bad värm upp och håll den på avstånd från örat. Fortsätt inte mer än 5 minuter. Var försiktig så att du inte bränner örat.

Om en öronvärk kvarstår i mer än 24-48 timmar är det viktigt att få läkare.