Hüten Sie sich vor Tricks
Dr. Gayatri Devi, ein Neurologe am Lenox Hill Hospital in Manhattan, der sich auf Gedächtnisstörungen spezialisiert hat, sagte, dass das Wiederherstellen dieser Momente manchmal zu einem falschen Gedächtnis führen kann, das Sie von der Spur abhält.
Wenn zwei Personen suchen, verwenden Sie open- endete, anstatt Fragen zu stellen, sagte sie. Fragen Sie zum Beispiel: „Wann haben Sie das fehlende Objekt zuletzt gesehen?“ statt „Erinnerst du dich? Wir waren zusammen im Auto, als wir es das letzte Mal gesehen haben. “
Verwenden Sie Präventionsstrategien
Eine Möglichkeit, um zu verhindern, dass Dinge verloren gehen, besteht darin, sich daran zu gewöhnen, sie immer in die gleiche Position zu bringen Platz. Wenn wir Dinge verlieren, die nicht zu unserer täglichen Routine gehören, wie wichtige Papiere, geschieht dies oft, weil wir versuchen, sie sicher oder privat zu halten, sagte Dr. Devi.
April Masini, der darüber schreibt Beziehungen und Etikette für ihre Website AskApril.com schlugen vor, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.
„Legen Sie ein Neon-Post-it auf wichtige Papiere, einen großen, farbenfrohen Schlüsselanhänger vom Typ Glocke auf Ihre Schlüssel und behalten Sie den Klingeln Sie auf Ihrem Telefon (das sich idealerweise in einer regenbogenfarbenen OtterBox befindet), damit Sie es anrufen können “, schrieb sie in einer E-Mail.„ Wenn Sie sich darauf vorbereiten, Gegenstände zu verlieren – was wir alle in jedem Alter tun -, haben Sie ein besseres Chance, einen markanten bis herausragenden Artikel zu finden, der sich in Ihr Dekor tarnt. “
Wenn Sie mehr High-Tech-Lösungen bevorzugen, ziehen Sie Produkte wie Tile oder TrackR in Betracht, an die Sie sich anhängen ein Gegenstand. Eine App hilft Ihnen, den Standort zu finden. Andere Apps sind speziell verfügbar, um Ihnen bei der Suche nach Ihrem Smartphone zu helfen.
Denken Sie daran, dass das Vergessen normal ist
Dr. Devi sagte, als wir in die 40er und 50er Jahre kommen, können unsere Erinnerungen durch das Multitasking herausgefordert werden, das dadurch entsteht, dass wir auf dem Höhepunkt unserer beruflichen Laufbahn stehen und uns um Kinder oder Eltern kümmern.
Sie betonte, dass das Vergessen schwer ist -verdrahtet in unser Gehirn als Teil unserer Evolution und dieses fehlerhafte Gedächtnis ist kein Zeichen niedrigerer Intelligenz.
