Die Suche nach Produkten, die eine makellose, glatte Haut fördern, geht weiter. Von Akne-Behandlungen gegen Hautunreinheiten bis hin zu Produkten, die behaupten, feine Linien zu beseitigen, scheint die Frage, wie man glatte Haut bekommt, ein uraltes Problem ohne eine zufriedenstellende Lösung zu sein.

In diesem Artikel versuchen wir es Geben Sie Antworten, wie Sie eine glatte Haut erhalten. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der sich auf sorgfältig ausgewählte Hautpflegeprodukte sowie Änderungen des Lebensstils konzentriert, ist Ihre Haut auf dem besten Weg, ihre bisher glatteste Textur zu erzielen.

Was ist glatte Haut?

Glatt Haut ist gleichbedeutend mit gesunder Haut. Gesunde Haut ist frei von Trockenheit, Hyperpigmentierung, Akne, feinen Linien und Falten. Diese Hautprobleme erzeugen eine raue und ungleichmäßige Textur. Um eine glatte Haut zu erhalten, müssen Sie die Ursachen für raue Hautstruktur beseitigen.

Was verursacht raue Haut?

Dies sind die Hauptursachen für raue Haut:

• Eine Studie aus dem Jahr 2013 im Journal of Advances in Wound Care ergab, dass die Zellumsatzrate mit zunehmendem Alter aufgrund einer verringerten Kollagenproduktion abnimmt. Dies trägt zu einem schnelleren Aufbau abgestorbener Hautzellen bei, der wiederum die Poren verstopft und Ausbrüche verursacht.
• UV-Strahlen und Verschmutzung erzeugen freie Radikale und reaktive Sauerstoffspezies (ROS), die Lichtschäden beschleunigen und vorzeitige auslösen Hautalterung. Dies führt zu feinen Linien, Falten, verminderter Hautelastizität und einer Verschlechterung der Hyperpigmentierung.
• Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr und zugrunde liegende Hautzustände wie Ekzeme und Psoriasis können auch dazu führen, dass sich Ihre Haut trocken und rau anfühlt.
• Ein Vitamin-A-Mangel kann auch zu trockenen und rauen Hauterkrankungen wie generalisierter Xerose und follikulärer Hyperkeratose führen. Xerose infolge eines Vitamin-A-Mangels ist durch feine Falten und Schuppen auf der Haut gekennzeichnet. Follikuläre Hyperkeratose manifestiert sich als rotbraune follikuläre Papeln mit einem zentralen keratotischen Dornstopfen.

Indem Sie die Faktoren identifizieren, die raue Haut verursachen, können Sie Ihre Hautpflege- und Lebensgewohnheiten neu ausrichten Erzielen Sie eine glattere Haut.

So erhalten Sie eine glatte Haut durch Ihre Hautpflege

Wir konzentrieren uns zunächst darauf, welche Hautpflegeprodukte und Hautpflegeroutinen Sie befolgen sollten, um eine glatte Haut zu erhalten.

Verwenden Sie ein Peeling

Wie bereits erwähnt, kann die Ansammlung abgestorbener Zellen auf der Hautoberfläche zu einer Reihe von Hautrauheitsproblemen wie Mitessern, Whiteheads und Akne führen. Ein Peeling mit der richtigen Frequenz ist der Schlüssel zur Vermeidung dieser Probleme.

Verwenden Sie für strahlende Haut ein Peeling wie YORAs Revitalize Face Polish zusammen mit einem Reinigungsmittel, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Es ist mit Alpha-Hydroxy infundiert Säuren (AHAs) wie Glykolsäure reinigen verstopfte Poren. Feuchtigkeitsspendendes PENTAVITIN® ist ebenfalls enthalten, um eine hydratisierte, weiche Haut zu gewährleisten.

Schicht auf Seren

Verwenden Sie hautglättende Seren mit Anti-Aging-Vorteilen wie das Dynamic Face Serum. Es enthält eine proprietäre Hyaluronsäuremischung aus PRIMALHYAL 50 und PrimalHyal ™ 300. Dadurch wird Ihre Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt und feine Linien und Falten werden minimiert, um einen glatteren Hautton zu erzielen.

Feuchtigkeitscreme ist ein Muss

Feuchtigkeitscremes füllen den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut wieder auf. Um das Beste aus Ihrer Feuchtigkeitscreme herauszuholen, sollten Sie überlegen, welche zu Ihrem Hauttyp und Klima passen.

Feuchtigkeitscremes, die Okklusivstoffe enthalten, wirken beispielsweise besser bei trockener Haut Dies liegt daran, dass Okklusiva den transepidermalen Wasserverlust (TEWL) reduzieren, wodurch die Feuchtigkeit in der Haut erhalten bleibt. Andererseits sind Feuchtigkeitscremes, die mit leichten Feuchthaltemitteln wie Hyaluronsäure und Glycerin formuliert sind, besser für fettige und Mischhauttypen geeignet.

Vergessen Sie nicht die Lippen und Augen

Wir konzentrieren uns oft auf Feuchtigkeitscremes für das Gesicht, sparen aber an Augencremes und Lippenbalsam. Um Falten und Lippenlinien unter den Augen zu vermeiden, ist die Befeuchtung der Augen- und Lippenbereiche ein Muss.

Wenn Sie auf der Suche nach einer feuchtigkeitsspendenden Augencreme sind, probieren Sie unser dynamisches Augenkonzentrat Das Konzentrat fördert die Hautelastizität durch die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften des Tetrapeptids EYESERYL®. Es ist auch mit ARGIRELINE® formuliert, um feine Linien und Falten um die Augen zu mildern.

Zur Befeuchtung Ihrer Lippen enthält YORAs Lip Plump LPD Lip Plumper und Hyaluronic Filling Spheres ™ glätten feine Linien und Falten. Erwarten Sie, dass Ihre Lippenkonturen besser und voluminöser werden.

Tragen Sie Gesichtsöle auf

Gesichtsöle können Ihre Haut ergänzen Suchen Sie nach einem leichten, hautglättenden Öl, das keine öligen Rückstände wie YORAs Replenish Face Oil hinterlässt. Es ist mit Co-Q10 und ANTILEUKINE 6® versetzt, um die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen auslösen vorzeitige Hautalterung.

Sonnenschutzmittel auftragen

Um das schädliche e abzuwehren Bei freien Radikalen und ROS ist Sonnenschutz ein Muss. Tragen Sie einen Breitband-Lichtschutzfaktor auf, um Ihre Haut vor UV-Strahlen zu schützen.Stellen Sie sicher, dass Ihr Sonnenschutzmittel mindestens SPF 30 enthält, um sicherzustellen, dass Ihre Haut vor Sonneneinstrahlung geschützt ist. Entscheiden Sie sich für Sonnenschutzmittel, die auch Antioxidantien wie Vitamin C enthalten, um den UV-Schutz zu optimieren. Dies wird in einer 2013 im Indian Dermatology Online Journal veröffentlichten Studie empfohlen.

Probieren Sie chemische Peelings aus

Sie können sich chemische Peelings vorstellen als ein Weg, um das Peeling auf die nächste Stufe zu bringen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 im Journal of Dermato-Endocrinology können chemische Peelings in drei Klassen eingeteilt werden:

• Oberflächliche Peelings: Diese Peelings peelen nur die Epidermis. Übliche Säuren sind AHAs, Beta-Hydroxysäuren, Lipohydroxysäuren und Trichloressigsäure (TCA). Die Säurekonzentrationen liegen normalerweise zwischen 10 und 30%.
• Peelings mittlerer Tiefe: Diese Peelings zielen auf die obere retikuläre Dermis ab. TCA wird am häufigsten mit 30-50% verwendet.
• Tiefe Peelings: Diese Peelings dringen für ein tieferes Peeling in die untere retikuläre Dermis ein. TCA hat normalerweise eine Konzentration von mehr als 50%.

Erwarten Sie nach dem chemischen Peeling, dass sich Ihre Haut je nach Intensität des Peelings fünf bis 10 Tage lang abschält.

Tipp – Um die neue, wieder aufgetauchte Haut zu beruhigen, tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf, die Aloe Vera oder Hyaluronsäure enthält.

Mikrodermabrasion in Betracht ziehen

Bei hartnäckigen Akne-Fehlern sollten Sie Mikrodermabrasion in Betracht ziehen. Es gleicht Ihren Hautton aus, hellt aber auch Hautunreinheiten auf und reduziert feine Linien. Das Ergebnis ist eine klarere, glattere Hautstruktur.

Vergewissern Sie sich vor der Mikrodermabrasion, dass keine Hautentzündungen auftreten, da das Verfahren Ihren Hautzustand verschlechtern könnte. Es ist immer sicher, Ihren Hautarzt aufzusuchen „s Meinung zuerst.

Die Lebensgewohnheiten für eine glattere Haut

Zusätzlich zur Änderung Ihrer Hautpflegeroutine, um sich auf Peeling, Feuchtigkeitsversorgung und Sonnenschutz zu konzentrieren, kann Ihr Lebensstil eine glattere Ernährung fördern Haut.

Antioxidantienreiche Lebensmittel essen

Die Suche nach gesunder, glatter Haut beginnt auch von innen. Dies wird durch eine Studie aus dem Jahr 2012 im Dermato-Endocrinology Journal unterstützt, in der Antioxidantien entdeckt wurden. Reichhaltige Lebensmittel sind für eine gute Hautgesundheit unerlässlich.

Um eine klare Haut zu erhalten, sollten Sie die folgenden Antioxidantien in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen:

• Carotinoide: Karotten, Grapefruit, Grünkohl, Mangos, Orangen, Spinat und Tomaten.
• Laktobazillen: Käse, fermentierte Milch, Oliven, Gurken, Sauerkraut und Joghurt.
• Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Chiasamen, Leinsamen, Hering, Makrele, Lachs, Sardinen und Thunfisch.
• Vitamin A: Lebertran, Eier, angereicherte Magermilch, dunkelgrünes und Blattgemüse wie Brokkoli und Spinat, orange und gelbes Gemüse und Obst.
• Vitamin C: Paprika, schwarze Johannisbeeren, Blaubeeren, Zitrusfrüchte, Guaven und Kakadu-Pflaumen.
• Vitamin D: Eigelb und fetter Fisch wie Makrele, Lachs und Thunfisch.
• Vitamin E: Mandeln, Avocado, gekochter Spinat, Sonnenblumenöl, Sonnenblumenkerne und Weizenkeimöl.

Hydratieren Sie Ihre Haut

Ein Wenn Sie nicht nur die richtigen Lebensmittel essen, müssen Sie auch die richtige Menge an Flüssigkeit trinken, um eine hydratisierte, glatte Haut zu erhalten und zu erhalten. Trinken Sie täglich sechs bis acht Gläser Wasser. Das bedeutet nicht, dass Sie auf Kaffee verzichten müssen oder Tee, der Ihnen antioxidantienreiche Polyphenole gibt, während Sie Ihr Koffein fixieren.

Stressbewältigung

Eine Studie der Abteilung für Dermatologie der Wroclaw Medical University aus dem Jahr 2010 hat darauf hingewiesen, dass dies emotional ist Stress kann zu Hauterkrankungen wie Psoriasis, Neurodermitis und Rosacea führen. Stressbewältigung ist daher der Schlüssel zu einer glatteren Haut.

Ein wirksamer Weg, um mit Stress umzugehen, ist Meditation. Untersuchungen haben gezeigt, dass Meditation hilft, Stress abzubauen und verringern Sie die Angst, zusätzlich zu zusätzlichen gesundheitlichen Vorteilen wie einer erhöhten Gehirneffizienz und einem verringerten Cholesterinspiegel.

Holen Sie sich genug Schlaf

Wenn Sie schlafen, steigt der Wachstumshormonspiegel Ihres Körpers und fördert die Kollagenproduktion. Dies verbessert die Reparaturrate der Hautzellen, die für eine gesunde Haut wichtig ist. Versuchen Sie, jede Nacht sieben bis neun Stunden zu schlafen, um sicherzustellen, dass Ihre Haut den Rest erhält, den sie benötigt.

Um die erholsamen Wirkungen des Schlafes auf Ihre Haut weiter zu verstärken, tragen Sie vor dem Schlafengehen eine Gesichtsmaske über Nacht auf. Die YORA Revitalize Face Mask wird mit T.R.U.E. Active Complex zur Befeuchtung Ihrer Haut und zur Glättung feiner Linien.

Glatte Haut ist erreichbar

Der Einstieg in Ihre Reise zu glatter Haut ist weniger schwierig als Sie denken. Indem Sie Ihre Hautpflegeroutine ändern, um sich wieder auf Produkte zu konzentrieren, die eine gesunde Hautbarriere fördern, ist glatte Haut in Reichweite.

Um die Chancen zu Ihren Gunsten weiter zu stapeln, sollten Sie Anpassungen des Lebensstils in Betracht ziehen. Eine gesunde Ernährung, ein effektives Stressmanagement und ausreichend Schlaf sind ein ganzheitlicher Ansatz, der Ihnen dabei hilft, leicht glatte Haut zu bekommen.