Scris de: Dr. Amy Beckley, dr., Fondator și inventator al testului Proov – primul și singurul test autorizat de FDA pentru a confirma ovulația cu succes la domiciliu.
Scris la 30.10.20
Revizuit medical de: Dr. Aimee Eyvazzadeh, MD, MPH
Nu este un secret că hormonii noștri au impact asupra multor părți ale corpului și vieții noastre. De la nivelurile noastre de energie până la dispoziția noastră, hormonii ne pot face să ne simțim cel mai bine sau uneori cel mai rău.
Uneori, dezechilibrele hormonale pot duce la modificări ale greutății corporale. De fapt, unele femei susțin că hormonii precum progesteronul cauzează creșterea în greutate! Să ne scufundăm pentru a afla efectele reale ale hormonilor asupra greutății noastre.
Cum ne afectează hormonii greutatea noastră
De la o vârstă fragedă, hormonii noștri adoptă modificările care ne aduc din fete tinere la femei. În timpul pubertății, estrogenul este responsabil pentru depunerea grăsimii corporale în piept, șolduri, coapse și fese. Este frecvent ca femeile tinere să câștige aproximativ 15 kilograme în timpul pubertății.
După pubertate, hormonii noștri trebuie să rămână echilibrați pentru a promova un ciclu sănătos în fiecare lună. Dezechilibrele hormonilor pot duce la alte probleme în afara sistemului reproductiv, inclusiv creșterea inexplicabilă în greutate.
Dezechilibrele hormonilor pot duce la alte probleme în afara sistemului reproductiv, inclusiv creșterea inexplicabilă în greutate.
Progesteronul determină creșterea în greutate?
Creșterea în greutate este complicată și poate fi adesea atribuită multor factori diferiți. Multe femei știu că creșterea în greutate ar putea fi un potențial efect secundar al controlului nașterilor, iar acest lucru poate duce la gândirea că progesteronul poate provoca același lucru! Cu toate acestea, modificările nivelurilor hormonilor de-a lungul ciclului vă pot afecta pofta de mâncare și o pot face să vă simțiți ca și cum ați fi îngrășat.
În prima jumătate a ciclului, estrogenul inhibă consumul de alimente, iar nivelul foametei poate fi mai mic decât în mod normal. Apoi, după ovulație, apare progesteronul, crește metabolismul și crește pofta de mâncare. Așadar, deși progesteronul în sine nu provoacă în mod direct creșterea în greutate, crește nivelul foametei, ceea ce vă poate face să simțiți că mâncați mai mult și, prin urmare, vă îngrășați.
În timp ce progesteronul nu provoacă în mod direct creșterea în greutate, vă crește foamea niveluri care te pot face să simți că mănânci mai mult și, prin urmare, te îngrași.
Dar progesteronul este doar un jucător mic în echilibrul hormonal și gestionarea greutății. Există și alte dezechilibre hormonale care pot determina creșterea în greutate.
Progesteronul scăzut poate duce la creșterea în greutate
Un dezechilibru hormonal, cum ar fi progesteronul scăzut, ar putea duce la creșterea în greutate ca dezechilibre între estrogenul și progesteronul sunt una dintre cauzele emergente ale obezității.
Nivelurile sănătoase de progesteron susțin tiroida care produce hormoni pentru a vă regla metabolismul sau cât de repede sunt folosite alimentele pentru energie. Dacă tiroida nu este susținută și, prin urmare, nu poate produce niveluri suficiente de hormoni, metabolismul dvs. va încetini, ceea ce înseamnă că se consumă mai puține alimente pentru energie. Consumul de mai multe alimente decât arzi duce la creșterea în greutate.
Uneori, progesteronul scăzut poate fi un semn al dominanței estrogenului. Acest lucru se datorează faptului că estrogenul și progesteronul trebuie să rămână întotdeauna echilibrat. Deci, atunci când nivelurile de estrogen anormal de ridicate în comparație cu nivelurile de progesteron, progesteronul poate părea scăzut.
Dacă dominația estrogenului este cauza progesteronului scăzut, este posibil să aveți un risc mai mare de creștere în greutate. După cum am menționat mai devreme, estrogenul este responsabil pentru depunerea mai multor grăsimi pe diferite părți ale corpului. Dacă nu aveți suficient progesteron prezent pentru a echilibra efectele excesului de estrogen, este posibil să rețineți mai multe celule adipoase decât în mod normal.
Dacă nu aveți suficient progesteron prezent pentru a echilibra efectele excesului de estrogen, este posibil să rețineți mai multe celule grase decât în mod normal.
Creșterea inexplicabilă în greutate poate fi un semn al unui dezechilibru hormonal subiacent
Dacă nu pierdeți în greutate în ciuda faptului că ați ars mai multe calorii decât consumați, este posibil să să se confrunte cu un dezechilibru hormonal. Așa cum am menționat mai sus, disparitățile în echilibrul dintre progesteron și estrogen pot provoca creșterea în greutate.
În plus, femeile cu condiții de dezechilibru hormonal, cum ar fi SOP, pot experimenta creșterea în greutate. Femeile cu SOP au cantități excesive de androgeni (sau hormoni sexuali masculini) care pot provoca dezechilibre hormonale, cicluri neregulate și reținere în greutate.
Femeile cu SOP pot fi, de asemenea, rezistente la insulină. Insulina este hormonul care vă reglează glicemia. Dacă sunteți rezistent la insulină, zahărul din sânge rămâne ridicat, ceea ce poate duce la creșterea în greutate.
Dar cum rămâne cu controlul nașterilor cu progesteron?
Este posibil să fi auzit că controlul nașterii numai cu progesteron (progesteron sintetic) poate determina creșterea în greutate. Femeile iau controlul nașterii numai cu progestin din mai multe motive, cel mai frecvent fiind că nu pot lua estrogen. Dacă aveți îngrijorări cu privire la controlul nașterii, vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră.
În timp ce multe femei tinere susțin că s-au îngrășat în ceea ce privește controlul nașterii numai cu progestin, dovezile științifice sunt contradictorii. Un studiu recent a constatat că creșterea în greutate a controlului nașterii numai cu progestin variază foarte mult între femei și tipul lor de control al nașterii (DIU vs. implant). Deci, este important să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi anticoncepționalul care funcționează cel mai bine pentru dvs. – indiferent de riscul de creștere în greutate.
Cum pot preveni creșterea în greutate hormonală?
După cum am văzut, creșterea în greutate poate fi (dar nu întotdeauna) rezultatul unui dezechilibru hormonal mai mare. Dacă mâncați curat și faceți exerciții fizice în mod regulat, dar totuși nu pierdeți în greutate, testarea hormonilor dvs. poate dezvălui informații despre creșterea inexplicabilă în greutate.
Desigur, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de creșterea inexplicabilă în greutate. El sau ea va putea efectua teste hormonale cuprinzătoare, care pot oferi o perspectivă asupra unui dezechilibru hormonal existent.
Uneori, opțiunile de testare la domiciliu pot fi un loc bun pentru a începe pentru mai multe informații despre ciclul și hormonii dvs. De exemplu, într-un ciclu sănătos și echilibrat, un ou va fi eliberat și hormonii post-ovulatori (progesteron sau PdG – metabolit de progesteron) vor rămâne în mod adecvat ridicați pentru o perioadă suficient de lungă de timp.
ca ovulație „reușită”. Dacă nivelurile de progesteron sau PdG scad prea devreme după ovulație, acest lucru ar putea fi un semn al unui dezechilibru hormonal, caz în care vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră.
Din fericire, puteți confirma ovulația de succes cu Proov! Proov este primul și singurul kit de testare PdG autorizat de FDA pentru confirmarea ovulației. Testarea nivelurilor de PdG cu Proov în zilele 7-10 de vârf a fertilității confirmă faptul că ovulația cu succes a avut loc.
