Reflexul nostru gag este cu adevărat important. Ne împiedică să înghițim obiecte străine care ne-ar putea îmbolnăvi, otrăvi sau sufoca. Dar unii oameni au un reflex gag foarte puternic care face dificilă realizarea unor lucruri precum vizitarea dentistului sau chiar spălarea dinților.
Când aceasta devine o problemă majoră care vă împiedică să efectuați vizite dentare, sedare stomatologie funcționează excelent pentru a vă împiedica să vă bâlciți în biroul nostru. Și NuCalm este o abordare și mai bună, care evită anxietatea care se află în spatele bâlbâirii tale. Vă puteți relaxa confortabil prin vizita dentară.
Dar dacă nu doriți sedare sau dacă aveți dificultăți la periaj acasă? Nu poți scoate un sedativ de două ori pe zi doar pentru a te ajuta să te speli (sigur, ar putea părea distractiv, dar gândește-te la ficat – și la treaba ta!) Din fericire, există modalități naturale de a-ți controla reflexul gag.
Reflexul gag este fizic și psihologic
Reflexul gag este complicat. Mulți oameni cred că stimulii fizici vă determină să vă înșelați. Cu toate acestea, este de fapt o combinație de cauze fizice și psihologice care declanșează călușarea. S-ar putea să vă blocați ca răspuns la o varietate de stimuli, cum ar fi:
- Atingeți
- Obiective turistice
- Mirosuri
- Sunete
- Gusturi
- Idei
Și reflexul tău gag tinde să se întărească atunci când ești anxios și stresat. Acest lucru crește sentimentul de alarmă al corpului și pune mecanismele sale de apărare, inclusiv bâlbâiala, în alertă maximă.
Relaxare
Un mod natural de a controla bâfâitul este să practici orice tip de metodă de relaxare găsi eficient. Unii oameni meditează. Alții folosesc vizualizarea autoguidată. S-ar putea să fie chiar ceva la fel de simplu ca și ascultarea de muzică.
Orice ai putea face pentru a te relaxa înainte de a intra în birou îți poate reduce reflexul gag. Și, desigur, putem folosi NuCalm când vă aflați la birou pentru a vă ajuta să vă relaxați.
Acupunctura
S-a demonstrat că acupunctura reduce reflexul gag atât pentru tratamentul cancerului, cât și pentru pacienți dentari. Pentru pacienții dentari, locul în care se practică acupunctura este pe ureche, în apropierea vârtejului interior al cartilajului. Acest lucru este cu adevărat important, deoarece urechea se conectează cu un nerv major care poate contribui la bâlbâire: nervul vag. Nervul vag poartă semnale din partea din spate a gâtului pentru a declanșa bâlbâială, iar acupunctura ar putea inversa aceste semnale pentru unii oameni. , care ar putea ameliora presiunea asupra nervului.
Presopunctura
Dar dacă sunteți în căutarea unei soluții ușoare care nu implică o călătorie specială la acupuncturist pentru a vă permite să vă spălați dinți, presopunctura este probabil cea mai ușoară. Pentru această tehnică, tot ce trebuie să faceți este să faceți un pumn strâns cu mâna stângă, punând degetul mare în interior (exact așa cum nu doriți să o faceți, dacă de fapt veți bate cu pumnul pe cineva). Țineți câteva secunde și ar trebui să vedeți reflexul gagului suprimat timp de cel puțin 30 de secunde. Nu este suficient pentru un periaj complet al dinților, dar suficient pentru a obține acei dinți din spate care sunt cei mai problematici.
Spre deosebire de acupunctură, nu există o cale nervoasă bună pentru a indica eficiența acestuia. Și poate că nu funcționează pentru atât de mulți oameni, dar funcționează pentru unii.
Temporal Tap
Tapul temporal este un alt mod ușor de a vă suprima reflexul gag pe care îl puteți face acasă sau putem face în birou. Tot ce trebuie este un cerc de apăsare începând din partea din față a urechii, apoi înconjurat într-un cerc liber până ajungem în spatele urechii.
Aceasta este o tehnică extrem de eficientă pentru mulți oameni și este foarte ușor. Mecanismul probabil este că vibrațiile de la atingere activează sistemul vestibular. Este opusul efectului care face ca unii oameni cu TMJ să simtă greață legată de sunetele maxilarului. Sistemul vestibular este responsabil pentru greața declanșată de rău de mișcare sau amețeli. Dar aceste sisteme se suprapun, astfel încât să poată scurtcircuita și reflexul gag.
Angajat pentru îngrijirea naturală
La River Edge Dental, ne angajăm să ne asigurăm că pacienții noștri primesc îngrijiri de calitate care evită expunerea chimică inutilă și ține cont de sensibilitățile dvs. materiale. Vă oferim teste de materiale și alimente pentru a vă ajuta să evitați alergenii care pot duce la complicații de sănătate mentală și fizică.
Dacă sunteți în căutarea unui dentist holistic din River Edge, NJ, vă rugăm să sunați la 201-343-4044 pentru o întâlnire la River Edge Center pentru & stomatologie cosmetică.
