Nokkarefleksimme on todella tärkeä. Se estää meitä nielemästä vieraita esineitä, jotka voivat syödä, myrkyttää tai tukehtua. Mutta joillakin ihmisillä on erittäin voimakas repimisheijastuma, joka vaikeuttaa esimerkiksi hammaslääkärin käyntiä tai jopa hampaiden harjaamista.

Kun tästä tulee suuri ongelma, joka estää sinua käymästä hammaslääkäreissä, sedaatiohammaslääketiede toimii erinomaisesti estääkseen sinua vaientamasta toimistossamme. Ja NuCalm on vieläkin parempi lähestymistapa, joka ohittaa suuttumuksesi takana olevan ahdistuksen. Voit rentoutua matkallasi hammaslääkärikäynnilläsi mukavasti.

Mutta entä jos et halua sedaatiota tai jos sinulla on vaikeuksia harjata kotona? Et voi pudottaa rauhoittavaa ainetta kahdesti päivässä vain auttaaksesi sinua harjaamaan (varmasti, se saattaa tuntua hauskalta, mutta ajattele maksasi – ja työsi!) Onneksi on olemassa luonnollisia tapoja hallita keuhkorefleksiäsi.

Gag-refleksi on fyysinen ja psykologinen

Gag-refleksi on monimutkainen. Monet ihmiset ajattelevat, että fyysiset ärsykkeet aiheuttavat sinulle nokkeesi. Se on kuitenkin fyysisten ja psykologisten syiden yhdistelmä, joka laukaisee vaientamisen. Saatat nokkia vastauksena useisiin ärsykkeisiin, kuten:

• Kosketa
• Nähtävyydet
• Haju
• Äänet
• Maut
• Ideat

Ja keuhkorefleksisi pyrkii vahvistumaan, kun olet ahdistunut ja stressaantunut. Tämä lisää kehosi hälytystunnetta ja asettaa puolustuskykymekanisminsa, mukaan lukien vaientamisen, erittäin valppaaseen.

Rentoutuminen

Yksi luonnollinen tapa hallita vaientamista on harjoittaa mitä tahansa rentoutumismenetelmää löytää tehokkaita. Jotkut ihmiset meditoivat. Toiset käyttävät itseohjautuvaa visualisointia. Se voi olla jopa jotain niin yksinkertaista kuin musiikin kuuntelu.

Mitä tahansa voit tehdä itsestäsi rennommaksi ennen toimistoon tulemista, se voi auttaa vähentämään repeämääsi. Ja tietysti voimme käyttää NuCalmia toimistossa ollessasi auttamaan sinua rentoutumaan.

Akupunktio

Akupunktion on osoitettu vähentävän nokkarefleksiä sekä syövän hoidossa että hammashoitopotilaat. Hammashoitopotilaille paikka, jossa akupunktiota harjoitetaan, on korvalla, lähellä sisintä rustopyörää. Tämä on todella tärkeää, koska korva yhdistyy päähermoon, joka voi vaikuttaa repimiseen: vagus-hermoon. Vagus-hermo kuljettaa signaaleja kurkun takaosasta kynnyksen käynnistämiseksi, ja akupunktio voi heikentää näitä signaaleja joillekin ihmisille. , joka saattaa lievittää hermoon kohdistuvaa painetta.

Akupainanta

Mutta jos etsit helppoa ratkaisua, johon ei liity erityistä matkaa akupunktuuriin, jotta voit harjata hampaat, akupainanta on luultavasti helpoin. Tätä tekniikkaa varten sinun tarvitsee vain tehdä tiukka nyrkki vasemmalla kädelläsi, asettamalla peukalo sisäpuolelle (täsmälleen niin, ettet halua tehdä sitä, jos todella lyöt jotain). Pidä painettuna muutaman sekunnin ajan, ja sinun pitäisi nähdä gag-refleksisi tukahdutettuna vähintään 30 sekunnin ajan. Ei riitä täydelliseen hampaiden harjaukseen, mutta tarpeeksi ongelmallisten takahampaiden saamiseksi.

Toisin kuin akupunktio, ei ole mitään hyvää hermopolua, johon osoittaisi tämän tehokkuuden. Ja ehkä se ei toimi niin monille ihmisille, mutta joillekin.

Aikainen napautus

Ajallinen napautus on toinen helppo tapa tukahduttaa keihärefleksi, jonka voit tehdä kotona tai voimme tehdä toimistossa. Tarvitaan vain napautusympyrä, joka alkaa korvan etupuolelta, sitten löysällä ympyrällä, kunnes saavutamme korvasi takaosan.

Tämä on erittäin tehokas tekniikka monille ihmisille, ja se on erittäin helppoa. Todennäköinen mekanismi on, että napautuksen tärinä aktivoi vestibulaarisen järjestelmän. Se on päinvastainen vaikutus, joka saa jotkut TMJ-potilaat kokemaan leuan ääniin liittyvän pahoinvoinnin. Vestibulaarinen järjestelmä on vastuussa liikahäiriön tai huimauksen aiheuttamasta pahoinvoinnista. Mutta nämä järjestelmät menevät päällekkäin, joten se voi myös oikosulkea keuhkorefleksin.

Luonnolliseen hoitoon sitoutunut

River Edge Dentalissa olemme sitoutuneet varmistamaan, että potilaamme saavat laadukasta hoitoa, joka välttää tarpeetonta kemiallista altistumista ja on tietoinen aineellisesta herkkyydestäsi. Tarjoamme materiaali- ja elintarvikekokeita auttaaksemme sinua välttämään allergeeneja, jotka voivat johtaa henkiseen ja fyysiseen terveyteen liittyviin komplikaatioihin.

Jos etsit kokonaisvaltaista hammaslääkäriä River Edge, NJ, soita numeroon 201-343-4044. tapaaminen River Edge -keskuksessa yleiseen kosmeettiseen hammaslääketieteeseen &.