Într-o lume obsedată de bunătățile dintre picioare, este ușor să uiți zona erogenă majoră deasupra taliei: sfarcurile. Cu excepția anumitor factori (cum ar fi reducerea sânilor și intervenția chirurgicală a corpului superior … mai multe despre asta mai târziu), sânii tuturor au potențialul de a dezlănțui un nou mod puternic de a atinge punctul culminant. Iată: Janet Brito, doctor în sexologie și psiholog clinic în Honolulu, definește orgasmele mamelonare ca „o eliberare plăcută a excitării sexuale, axată pe stimularea mamelonului și nu cauzată de stimularea clitorisului în mod direct. „

De fapt,” prin stimularea mameloanelor și a țesutului mamar din jur, puteți crea un punct culminant sexual la fel ca un orgasm genital „, spune Amy Boyajian despre sănătatea sexuală online cumpărați Flori sălbatice. Abilitatea dvs. de a avea un orgasm al mamelonului se datorează multor nervuri en cântă pe și în jurul mamelonului, adaugă dr. Holly Richmond, psiholog somatic și terapeut sexual certificat.

De ce să ne deranjăm să încercăm să avem un orgasm al mamelonului?

par cartofi mici când poți avea un orgasm genital, dar pot fi la fel de intensi – dacă nu mai mult, notează Boyajian. Unele femei spun că orgasmele mameloanelor se simt similare cu senzația pelviană pe care o primesc în timpul orgasmelor vaginale, în timp ce altele o descriu ca un sentiment distinct unic în sine – unul care vibrează prin întregul lor corp. (Sună cam drăguț, nu-i așa?) Cu toate acestea, orgasmul tău se prezintă, nu există un mod corect (sau greșit) de a avea unul, spune Richmond. Dacă vi se pare bine, continuați-i să vină.

Oh, și cea mai bună parte? Orgasmele mamelonare pot fi un precursor al orgasmului genital dacă doriți să avem mai multe orgasmuri dintr-o singură dată. poate fi o alternativă fără mizerie la osul vaginal când aveți menstruația – și doar un mod total nou de a vă distra și de a vă descărca.

Cool Deci, cum puteți obține un orgasm al mamelonului?

Practică, practică, practică. Toate corpurile reacționează la stimulare în felul lor, deci este important să experimentați, să vă ascultați corpul și să vă concentrați asupra aspectului plăcerii – nu neapărat obiectivul orgasmului. Pentru a-ți da seama ce funcționează cel mai bine pentru tine, cu siguranță „începe cu plăcerea de sine” (alias masturbează-te), spune Richmond. „Cum îți vei da seama ce ai vrea să facă altcineva. În plus, s-ar putea să găsești chiar că una dintre sfarcurile tale este mai sensibilă decât cealaltă.

Când începe, Brito recomandă „experimentați cu o varietate de atingeri.” De exemplu, alegeți o atingere ușoară până la moderată a mamelonului (folosind degetele) sau puteți încerca să masați întregul sân, apoi treceți la ciupirea, răsucirea și strângerea întregii zone. În continuare , puteți trece la tragerea mamelonului, înainte de a vă concentra direct asupra mamelonului în sine.

„Construiți încet anticiparea, apoi aplicați o plăcere mai directă la sfarc și lăsați-vă depășiți cu plăcere „, spune Brito. Cu toate acestea, unii oameni nu vor putea atinge orgasmul doar din jocul mamelonului, așa că, odată ce ați ajuns la punctul culminant, nu ezitați să aduceți stimularea vaginală amestecă, spune Richmond. (Da, acest lucru este încă considerat un orgasm al mamelonului!)

Ce se întâmplă dacă mameloanele mele nu sunt atât de sensibile?

Asta este o posibilitate total reală, spune Alyssa Dweck, MD, ginecolog în Westchester, New York și profesor asistent clinic la Mt. Școala de Medicină Sinai. „Femeile au niveluri diferite de sensibilitate la nivelul mamelonului pe baza multor factori”, spune ea.

Primul este destul de simplu: genetica. Uneori sfarcurile tale nu pot fi stimulate la fel de ușor ca și altcineva. În alte cazuri, nervii de pe mameloane ar fi putut fi afectați de o intervenție chirurgicală a sânilor, cum ar fi o mărire, reducere, ridicare, lumpectomie, biopsie sau alte proceduri ale corpului superior.

Și uneori, traumele psihologice sau emoționale, inclusiv abuzul sexual și cancerul de sân, ar putea interfera cu sensibilitatea mamelonului. Asta e în regulă – fără rușine, niciodată.

Cum pot maximiza sensibilitatea sau senzația mamelonului?

În diferite perioade ale lunii, cum ar fi când aveți menstruația, de exemplu, mameloanele ar putea fi mai sensibile. Deci, dacă senzația nu este „dureroasă, s-ar putea să profitați de reacția crescută în această perioadă a lunii, spune Richmond.

Dacă încercați să jucați cu un partener, cereți-i să vă mângâie sau să vă răsucească sfarcurile după bunul plac. Apoi, puneți-i să-și aducă gura în el – o mică rotire a limbii și supt în jurul areola și buzunarele se pot simți uimitoare.Ca un pic de ciugulit? Puneți-i să plece.

Dacă toată acea stimulare încă nu este suficientă pentru a vă aduce la limită, vă recomandăm să aduceți niște jucării. Începeți cu o jucărie pe care o aveți deja, precum un vibrator de încredere. Cel mai bun pariu este să utilizați unul care să împacheteze un pumn grav (citiți: are setări intense de vibrații), deoarece unele sfarcuri au nevoie de mai multă stimulare decât clitorisul pentru a atinge orgasmul.

Dacă doriți să lucrați cu un mamelon specific jucărie, Boyajian recomandă fraierele de mamelon, care „creează presiune de aspirare în jurul mamelonului și areolei, la fel ca ceea ce s-ar simți gura unei persoane”.

Sau, dacă doriți și mai multă presiune, puteți încerca cleme pentru mamelon. S-ar putea să pară puțin intimidante, cum ar fi BDSM-esque, dar sunt de fapt destul de discret. Funcționează prin întreruperea circulației către mameloane, astfel încât atunci când eliberați clema, valul de sânge creează un val de plăcere.

Ce se întâmplă dacă nu am jucării specifice mamelonului?

Fără sudoare! Dacă colecția dvs. de jucării este puțin strânsă, spune Richmond, puteți improviza cu obiecte obișnuite de uz casnic. Lipiți bandă pe mameloane, apoi îndepărtați-o (rapid). Sau experimentați cu jocul la temperatură, frecându-vă gheața pe mameloane pentru a le face mai erecte, apoi aplicați căldură (încercați să le frecați cu un ulei de masaj cald) pentru a da o nervură tuturor acestor nervi. Și pentru cei cu sfarcuri super-sensibile, poate doriți să încercați gâdilele de pene în loc de o jucărie intensă, sau chiar să frecați doar lubrifiant, ulei sau loțiune. Jucăriile de aspirație care simulează sexul oral funcționează, de asemenea, incredibil de bine pe sfarcuri, deopotrivă.

În cele din urmă, jocul mamelonului și orgasmele mameloanelor se referă la încercări și erori. Așadar, permiteți-vă dvs. și / sau partenerului dvs. să explorați abilitățile corpului dvs. fără judecată sau așteptări. „Un orgasm al mamelonului, ca un orgasm clitorian, necesită răbdare și curiozitate. Nu vă fie teamă să încercați diverse abordări pentru a descoperi ce se simte bine”, spune Brito.

Jumătate din distracție se află în experimentare … nu puteți merge cu adevărat greșit.