Î. Aveți o dietă care să mă ajute să supraviețuiesc cu detoxifiere cu omeprazol? Cartea ta Cele mai bune alegeri m-a alertat despre pericolele drogului și vreau să-mi pun capăt dependenței. Când am uitat să iau medicamentul două zile la rând, am experimentat arsuri la stomac iad.

Anterior am încercat să mă retrag de pe medicament, dar nu puteam să-l suport decât o săptămână. Acum nu pot sări peste o zi fără să vreau să mor.

A. Oprirea medicamentelor puternice care suprimă acidul, cum ar fi omeprazol (Prilosec), esomeprazol (Nexium) sau lansoprazol (Prevacid), poate fi dificilă. (Am mai scris despre această problemă.)

Într-un studiu, chiar și persoanele care nu avuseseră niciodată arsuri la stomac au dezvoltat-o atunci când au încetat brusc să ia omeprazol (Reimer C, și colab., Gastroenterologie, iulie, 2009) . Faptul că simptomele de arsură la stomac pot fi chiar mai grave decât problema inițială tratată explică dificultatea dumneavoastră de a opri medicamentul.

Într-un alt studiu, unii voluntari sănătoși au luat pastile placebo, în timp ce alții au luat pantoprazol (Protonix) timp de o lună . Când și-au oprit medicamentul, cei care au fost tratați cu placebo au avut foarte puține modificări ale simptomelor digestive, în timp ce cei care au luat pantoprazol au avut o suferință digestivă semnificativă (American Journal of Gastroenterology, iulie 2010).

Company în Miseria ta

Ai multă companie. Mulți vizitatori au raportat probleme cu coborârea omeprazolului sau a altor medicamente PPI. KH a raportat:

„Acum câteva luni m-am dus la medicul meu plângându-mă de greață ocazională și dureri de stomac la câteva ore după ce m-am culcat. test de sânge făcut pentru a se asigura că nu se întâmplă nimic serios, ea mi-a sugerat să iau Prilosec OTC pentru un ciclu de 28 de zile pentru a-mi repara mucoasa stomacului. Părea să funcționeze excelent! timp de 28 de zile corpul meu a fost o mizerie.

„Am avut frecvent greață și dureri de stomac, am avut dureri de cap urâte, m-am simțit slab și, în general, nu aveam energie. M-am întors la medic la sfârșitul săptămânii și mi-a sugerat să mă întorc pe Prilosec. Am ezitat cu adevărat să fac acest lucru, deoarece ea nu mi-a dat o dată de încheiere, mi-a spus doar că ar trebui să o iau cât timp am nevoie. Am găsit acest site exact la timp! Cu siguranță voi căuta remedii naturale pentru a-mi vindeca problemele. ”

Joe a discutat acest fenomen cu reporterul NPR Richard Knox în urmă cu câțiva ani. Reducerea treptată a dozei, dacă este posibil, este o tactică bună.

Sfaturi pentru a ieși din Omeprazol

Dieta

Efortul de a opri medicația merită. Astfel de medicamente inhibitoare ale pompei de protoni (IPP) au multiple efecte secundare înspăimântătoare, mai ales atunci când sunt utilizate mult timp. Cea mai recentă veste proastă din acest punct de vedere este că astfel de medicamente pot crește riscul unui atac de cord cu aproximativ 20% (PLoS One, 10 iunie 2015).

Pe lângă evitarea alimentelor care cauzează în general aveți arsuri la stomac, poate doriți să experimentați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Un mic studiu a constatat că atunci când persoanele obeze au urmat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, similar cu recomandările dr. Atkins, simptomele lor de reflux s-au îmbunătățit și au avut mai puțini acizi care se stropeau în partea inferioară a esofagului (Boli și științe digestive, aug. 2006).

Migdale

Un număr de oameni au raportat că consumul unei cantități mici de migdale după masă poate îndepărta simptomele arsurilor la stomac. Dr. Crystal a scris:

„Am un nou pacient cu arsuri la stomac severe (consider că eliminarea unei persoane de pe alergeni îi curăță de obicei definitiv.)

„Am văzut-o ieri și a avut o agravare puternică în timpul vizitei noastre. Am privit-o oprindu-l aproape imediat cu 2 migdale. Ea spune că funcționează de fiecare dată. ”

Ar trebui să avertizăm că unele persoane raportează că migdalele își înrăutățesc simptomele, deși mulți spun că ajută la fel de mult ca și medicamentele , dacă nu mai mult. Stella sugerează să sorbiți lapte de migdale pentru ameliorarea refluxului.

Legume

Unii cititori sunt entuziasmați de broccoli ca remediu pentru arsurile la stomac. Un om care se numește Luke Skywalker a raportat că tăierea cărnii, făinii și zahărului și consumul unei cani de suc de legume proaspăt preparat de două ori pe zi a fost biletul său pentru ameliorarea simptomelor arsurilor la stomac. Un alt vizitator a scris:

„În primele două săptămâni am mâncat 1/2 cană de broccoli pe zi (uneori crud, alteori gătit). Am putut să nu mai luați Prilosec.

„Acum mă asigur că mănânc broccoli cel puțin de două ori pe săptămână. Nu am avut probleme cu refluxul de mai bine de un an. ”

Probiotice

Alte remedii dietetice posibile includ alimente fermentate . O persoană a scris că consumul de suc de varză murată de casă a ameliorat rapid simptomele, probabil din cauza microorganismelor probiotice benefice din varza murată. S-a demonstrat că astfel de bacterii ameliorează simptomele digestive (Gut Microbes, noiembrie-decembrie 2010).

Alte remedii pe care oamenii le-au încercat și le-au plăcut includ mâncarea unei jumătăți de banană, consumul de amărui în sifon, înghițirea unei linguri de muștar galben și mestecarea gumei fără zahăr. Există chiar și studii care demonstrează valoarea mestecării gumei fără zahăr pentru a combate simptomele refluxului (Journal of Dental Research, noiembrie 2005; Journal of Dietary Supplements, iunie 2015).

Remedii pe bază de plante

Un medicament botanic foarte util este lemnul dulce deglicirrizat, DGL. Glicirizina este unul dintre compușii activi din lemn dulce și conferă rădăcinii dulceață rădăcina, dar poate provoca efecte secundare, cum ar fi hipertensiunea arterială. Îndepărtarea glicirizinei permite altor ingrediente din lemn dulce să lucreze la calmarea simptomelor arsurilor la stomac. Recomandarea obișnuită este să luați DGL cu douăzeci de minute înainte de fiecare masă.

Extractul de piper Cayenne este mai puțin frecvent ca remediu pentru arsuri la stomac, dar un număr de cititori au mărturisit că luând pastile de Cayenne sau adăugând Tabasco sau alt concentrat de ardei iute o băutură poate preveni sau inversa disconfortul arsurilor la stomac.

Un alt medicament botanic care este adesea foarte util este ghimbirul. Ghimbirul a fost folosit de secole pentru a ușura suferința digestivă, în special greața, dar și simptomele de reflux. Bănuim că ghimbirul este responsabil pentru beneficiul pe care mulți oameni l-au observat din utilizarea „Persimmon Punch”.

The Amazing Persimmon Punch Story:

Î. Am luat inhibitori de acid medicamente precum omeprazolul de mai bine de 20 de ani.

După ce am citit despre efectele secundare ale acestor medicamente, sunt gata să renunț. Înțeleg că acest lucru poate fi dureros.

Am citit despre persimmon punch pe site-ul dvs. și doriți să îl încercați pentru a evita arsurile la stomac. Cât de des ar trebui să îl iau?

A. Persoanele care iau inhibitori ai pompei de protoni (PPI), cum ar fi esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid ) sau omeprazolul (Prilosec) pot prezenta hiperaciditate de revenire dacă opresc brusc medicamentul (Gastroenterologie, iulie 2009). Simptomele de reflux pot dura săptămâni.

Un cititor a oprit omeprazolul timp de șapte luni prin reducerea doza treptat. Potrivit persoanelor care au folosit pumnul de caqui în acest efort, ajută să beți două uncii înainte de fiecare masă.

Prima dată când am auzit ab cu pumnul de caqui, era de la o femeie care mâncase într-un restaurant coreean:

„Cineva a comandat ca desert Persimmon Punch, o băutură concentrată de scorțișoară și ghimbir. Câteva înghițituri mai târziu, m-am simțit fantastic. După o lună în care am adăugat 3 linguri de băutură de scorțișoară și ghimbir în ceaiul meu dimineața și noaptea, arsurile mele au controlat. ”

Puteți găsi mai multe detalii despre rețeta Persimmon Punch împreună cu Sfaturi de la Dr. . Tieraona Low Dog pentru coborârea IPP în Ghidul nostru pentru tulburări digestive.

DGL (Licorice Deglycyrrhizinated)

Î. Oprirea omeprazolului (Prilosec) este foarte grea. Când am încercat, arsurile la stomac mi-au revenit mai rău ca niciodată. Am auzit un raport la radio public anul trecut că, atunci când oamenii opresc acest tip de medicament, au o aciditate de revenire care duce la arsuri la stomac.

O căutare pe internet a dezvăluit o serie de oameni care foloseau extract de lemn dulce degliciririzat (DGL) pentru gestionați refluxul lor. Când am întrebat la magazinul local de alimente sănătoase, am aflat că mulți oameni susțin că DGL i-a ajutat să scape de omeprazol.

Am ieșit curcan rece de pe omeprazol și am mestecat două comprimate DGL de 400 mg înainte de fiecare masă. Dacă a fost o masă deosebit de picantă (usturoiul este un vinovat pentru mine), am folosit o tabletă suplimentară după masă. Am urmat acest regim timp de câteva luni și apoi m-am oprit complet.

Astăzi rareori am nevoie de DGL, dar când o fac, mestec o singură tabletă pentru o ușurare imediată. Continu să fiu uimit cât de eficient este acest lucru.

A. Lemnul dulce căruia nu i s-a eliminat glicirizina ar putea fi periculos. Persoanele care supradozează cu lemn dulce natural pot prezenta hipertensiune, dureri de cap, dezechilibru hormonal și reducerea libidoului.

DGL, pe de altă parte, pare mult mai sigur. A fost prescris în Europa și America de Sud pentru tratarea ulcerelor (Gut, iunie 1985). Alții ne spun că DGL poate ajuta la retragerea treptată a medicamentelor care suprimă acidul, cum ar fi omeprazolul.

Oțet de mere … Într-adevăr!

Surprinzător, mulți oameni consideră că luarea oțetului de mere în un pahar de apă ameliorează rapid simptomele.

Și, desigur, dizolvarea unei jumătățițe de lingură de bicarbonat de sodiu în patru uncii de apă și băutură este un remediu de modă veche, dar eficient, pentru arsuri la stomac. Totuși, nu supradozați și nu combinați bicarbonatul de sodiu și oțetul; care ar crea un amestec de spumă dramatic care amintește de un proiect vulcan de școală primară.

Revizuit 19 februarie 2016