Q. Har du et kosthold for å hjelpe meg med å overleve omeprazolavgiftning? Din bok Best Choices gjorde meg oppmerksom på farene ved stoffet, og jeg vil avslutte min avhengighet. Da jeg glemte å ta stoffet to dager på rad, opplevde jeg halsbrann helvete.

Tidligere prøvde jeg å ta meg av stoffet, men jeg orket bare en uke. Nå kan jeg ikke hoppe over en dag uten å ville dø.

A. Å stoppe kraftige syddempende medisiner som omeprazol (Prilosec), esomeprazol (Nexium) eller lansoprazol (Prevacid) kan være vanskelig. (Vi har skrevet om dette problemet før.)

I en studie utviklet selv personer som aldri hadde fått halsbrann tidligere, da de brått sluttet å ta omeprazol (Reimer C, et al. Gastroenterology, juli, 2009) . Det faktum at rebound symptomer på halsbrann kan være enda verre enn det opprinnelige problemet som ble behandlet, forklarer dine vanskeligheter med å stoppe medisinen.

I en annen studie tok noen friske frivillige placebopiller mens andre tok pantoprazol (Protonix) i en måned . Da de stoppet medisinen, hadde de som hadde hatt placebo svært liten endring i fordøyelsessymptomene, mens de som hadde tatt pantoprazol hadde betydelig fordøyelsessvikt (American Journal of Gastroenterology, juli, 2010).

Company i din elendighet

Du har mye selskap. Mange besøkende har rapportert problemer med å få av omeprazol eller andre PPI-legemidler. KH rapporterte:

«For noen måneder siden gikk jeg til legen min og klaget over kvalme og magesmerter noen timer etter å ha lagt seg. Etter å ha hatt en blodprøve gjort for å sikre at det ikke skjedde noe seriøst, foreslo hun at jeg skulle ta Prilosec OTC i en 28 dagers syklus for å reparere magesekken. Det så ut til å fungere bra! Forrige uke var min første uke Prilosec gratis, og selv om jeg bare tok det i 28 dager var kroppen min et rot.

«Jeg hadde kvalme og magesmerter ofte, hadde vond hodepine, følte meg svak og hadde generelt ingen energi. Jeg dro tilbake til legen på slutten av uken, og hun foreslo at jeg skulle gå tilbake på Prilosec. Jeg har vært veldig nølende med å gjøre det fordi hun ikke ga meg noen sluttdato, bare fortalte meg at jeg skulle fortsette å ta det så lenge jeg trengte. Jeg fant dette nettstedet akkurat i tide! Jeg vil definitivt lete etter naturlige rettsmidler for å kurere problemene mine. ”

Joe diskuterte dette fenomenet med NPR-reporter Richard Knox for flere år siden. Gradvis reduksjon av dosen, hvis mulig, er en god taktikk.

Tips for å komme av omeprazol

Kosthold

Innsatsen for å stoppe medisinen er verdt. Slike protonpumpehemmere (PPI) har flere skremmende bivirkninger, spesielt når de brukes i lang tid. De siste dårlige nyhetene på denne fronten er at slike medisiner kan øke risikoen for hjerteinfarkt med omtrent 20% (PLoS One, 10. juni 2015).

I tillegg til å unngå maten som vanligvis forårsaker halsbrann, vil du kanskje eksperimentere med et lavkarbokosthold. En liten studie fant at når overvektige fulgte et veldig lavt karbohydrat diett, i likhet med Dr. Atkins ‘anbefalinger, forbedret deres reflukssymptomer og de hadde mindre syresprut opp i nedre del av spiserøret (Fordøyelsessykdommer og vitenskap, aug. 2006).

Mandler

En rekke mennesker har rapportert at å spise en liten mengde mandler etter et måltid kan avverge symptomer på halsbrann. Dr. Crystal skrev:

«Jeg har fått en ny pasient med alvorlig halsbrann. (Jeg finner ut å ta en person av allergenene, rydder det vanligvis permanent.)

«Jeg så henne i går, og hun fikk en sterk forverring under besøket. Jeg så henne stoppe det nesten umiddelbart med 2 mandler. Hun sier at det fungerer hver gang. ”

Vi bør være forsiktige med at noen individer rapporterer at mandler gjør symptomene verre, selv om mange rapporterer at det hjelper like mye som medisiner. , hvis ikke mer. Stella foreslår å nippe til mandelmælk for lindring av tilbakeløp.

Grønnsaker

Noen lesere er begeistret for brokkoli som et halsbrannmiddel. En stipendiat som kaller seg Luke Skywalker, rapporterte at å kutte ut kjøtt, mel og sukker og drikke en kopp nylaget grønnsaksjuice to ganger om dagen var hans billett til å lindre symptomer på halsbrann. En annen besøkende skrev:

«I løpet av de to første ukene spiste jeg 1/2 kopp brokkoli om dagen (noen ganger rå, noen ganger kokt). Jeg var i stand til å slutte å ta Prilosec.

«Nå sørger jeg for å spise brokkoli minst to ganger i uken. Jeg har ikke hatt noen problemer med tilbakeløp på mer enn ett år. ”

Probiotika

Andre mulige kosttilskudd inkluderer gjæret mat . En person skrev at å drikke hjemmelaget surkåljuice lette symptomene raskt, kanskje på grunn av de gunstige probiotiske mikroorganismer i surkål. Slike bakterier har vist seg å lindre fordøyelsessymptomer (Gut Microbes, Nov.-Dec., 2010).

Andre rettsmidler som folk har prøvd og likte inkluderer å spise en halv banan, drikke bitter i klubbbrus, svelge en skje gul sennep og tygge sukkerfri tyggegummi. Det er til og med studier som demonstrerer verdien av å tygge sukkerfritt tyggegummi for å bekjempe reflukssymptomer (Journal of Dental Research, nov. 2005; Journal of Dietary Supplements, juni, 2015).

Herbal Remedies

En veldig nyttig botanisk medisin er deglysyriserte lakris, DGL. Glycyrrhizin er en av de aktive forbindelsene i lakris og gir lakrisrot sin søthet, men det kan forårsake bivirkninger som høyt blodtrykk. Fjerning av glycyrrhizin gjør at andre ingredienser i lakris kan gå på jobb og berolige symptomer på halsbrann. Den vanlige anbefalingen er å ta DGL tjue minutter før hvert måltid.

Cayenne pepper ekstrakt er mindre vanlig som et halsbrannmiddel, men en rekke lesere har vitnet om at inntak av cayennepiller eller tilsetting av Tabasco eller annet varm pepper konsentrat til en drikke kan forhindre eller reversere ubehag ved halsbrann.

En annen botanisk medisin som ofte er veldig nyttig er ingefær. Ingefær har blitt brukt i århundrer for å lette fordøyelsesbesvær, spesielt kvalme, men også reflukssymptomer. Vi mistenker at ingefær er ansvarlig for fordelen så mange mennesker har lagt merke til ved å bruke «Persimmon Punch.»

The Amazing Persimmon Punch Story:

Sp. Jeg har tatt syddempende medisiner som omeprazol i mer enn 20 år.

Etter å ha lest om bivirkningene av slike medisiner, er jeg klar til å slutte. Jeg forstår at dette kan være smertefullt.

Jeg leste om persimmon slag på nettstedet ditt og vil prøve det for å unngå halsbrann. Hvor ofte skal jeg ta det?

A. Folk som tar protonpumpehemmere (PPI) som esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid ) eller omeprazol (Prilosec) kan oppleve rebound hyperacidity hvis de stopper stoffet sitt brått (Gastroenterology, juli, 2009). Symptomer på tilbakeløp kan vare i flere uker.

En leser avviklet omeprazol i løpet av syv måneder ved å redusere Ifølge personer som har brukt persimmon punch i dette arbeidet, hjelper det å drikke to gram før hvert måltid.

Første gang vi hørte ab ut persimmon punch, var det fra en kvinne som hadde spist i en koreansk restaurant:

«Noen bestilte Persimmon Punch, en konsentrert kanel-ingefærdrink, til dessert. Noen slurker senere følte jeg meg fantastisk. Etter en måned med å tilsette 3 ss kanel-ingefærdrikk i te morgen og natt, var halsbrannet mitt i kontroll. ”

Du finner mer informasjon om Persimmon Punch-oppskriften sammen med tips fra Dr. Tieraona Low Dog for å få av PPI i vår guide til fordøyelsesforstyrrelser.

DGL (Deglycyrrhizinated Lakrice)

Q. Å stoppe omeprazol (Prilosec) er veldig vanskelig. Da jeg prøvde, kom halsbrann dårligere enn noen gang. Jeg hørte en rapport på offentlig radio i fjor om at når folk slutter med denne typen medisiner, opplever de syrlighet som fører til dårlig halsbrann.

Et internett-søk avslørte en rekke mennesker som bruker deglysyriserte lakrisekstrakt (DGL) for å administrere refluks. Da jeg spurte i den lokale helsekostbutikken min, fikk jeg vite at mange hevder at DGL har hjulpet dem med å gå av omeprazol.

Jeg gikk kaldt kalkun av omeprazolen og tygget to 400 mg DGL-tabletter før hvert måltid. Hvis det var et spesielt krydret måltid (hvitløk er en synder for meg), brukte jeg en ekstra tablett etter måltidet. Jeg fulgte dette regimet i flere måneder og stoppet så helt.

I dag trenger jeg sjelden DGL, men når jeg gjør det, tygger jeg en enkelt tablett for øyeblikkelig lindring. Jeg fortsetter å bli overrasket over hvor effektivt dette er.

A. Lakris som ikke har fjernet glycyrrhizin kan være farlig. Mennesker som overdoser naturlig lakris kan oppleve hypertensjon, hodepine, hormonell ubalanse og redusert libido.

DGL, derimot, virker mye tryggere. Det er foreskrevet i Europa og Sør-Amerika å behandle sår (Gut, juni, 1985). Andre forteller oss at DGL kan hjelpe til med gradvis tilbaketrekning fra syddempende medisiner som omeprazol.

Apple Cider Eddik … Virkelig!

Overraskende nok opplever mange at det å ta eplecidereddik i et glass vann lindrer symptomene raskt.

Og selvfølgelig er det å oppløse en halv teskje natron i fire gram vann og drikke det et gammeldags, men effektivt middel mot halsbrann. Ikke overdos, skjønt, og ikke kombiner natron og eddik; som ville skape en dramatisk skummende blanding som minner om et vulkanprosjekt på grunnskolen.

Revidert 19. februar 2016