Ferește-te de trucurile minții
Dr. Gayatri Devi, neurolog la spitalul Lenox Hill din Manhattan, care este specializat în tulburările de memorie, a spus că recrearea acelor momente poate introduce uneori o memorie falsă care te scoate din traseu.
Dacă două persoane caută, folosește open- a terminat în loc să conducă întrebări, a spus ea. De exemplu, întrebați: „Când ați văzut ultima dată elementul lipsă?” în loc de „Vă amintiți? Am fost împreună în mașină când am văzut-o ultima oară. ”
Utilizați strategii de prevenire
O modalitate de a nu pierde lucrurile este să vă obișnuiți să le puneți întotdeauna în același fel. loc. Când pierdem lucruri care nu fac parte din rutina noastră zilnică, cum ar fi hârtiile importante, se întâmplă adesea pentru că încercăm să le păstrăm în siguranță sau private, a spus dr. Devi.
April Masini, care scrie despre relațiile și eticheta pentru site-ul ei, AskApril.com, a sugerat luarea unor măsuri preventive.
„Puneți un Post-it neon pe hârtii importante, un lanț de chei mare, colorat, care să comute pe chei și sunet pe telefonul dvs. (care, în mod ideal, este într-un OtterBox de culoare curcubeu), astfel încât să îl puteți apela „, a scris ea într-un e-mail.” Când vă pregătiți pentru pierderea articolelor – ceea ce facem cu toții la toate vârstele – aveți un șansa de a găsi un articol marcat pentru a fi remarcat, decât unul care se camuflează în decorul dvs. ”
Dacă preferați mai multe soluții de înaltă tehnologie, luați în considerare produse precum Tile sau TrackR, pe care le atașați un obiect. O aplicație vă ajută să găsiți locația sa. Alte aplicații sunt disponibile special pentru a vă ajuta să vă găsiți smartphone-ul.
Amintiți-vă, uitarea este normală
Dr. Devi a spus că, pe măsură ce intrăm în anii 40 și 50, amintirile noastre pot fi provocate de multitasking-ul adus de faptul că ne aflăm în vârful carierei noastre profesionale și că avem grijă de copii sau părinți.
Ea a subliniat că uitarea este dificilă – conectat la creierul nostru ca parte a evoluției noastre și că memoria defectă nu este un semn al inteligenței inferioare.
