Obține acces la o săptămână GRATUITĂ de școală meniuri de prânz

Sunteți curios să vă pregătiți propria hrană pentru bebeluși, dar nu știți de unde să începeți?

Luați în considerare această postare pentru a face clasa 101 pentru hrană pentru copii – versiunea scurtă pentru părinții ocupați.

Aici, la MOMables, ajutăm părinții să facă prânzuri școlare proaspete; dar știm, de asemenea, că mulți dintre voi aveți copii mai mici și căutați modalități de a face toate alimentele familiei dvs. mai sănătoase. Chiar și mâncarea pentru bebeluș.

Deci, bebelușul dvs. arată toate semnele că vrea să mănânce și sunteți încântați să începeți procesul de fabricare a alimentelor pentru bebeluși, dar nu aveți NICI O IDEA cum să procedați.

Mai întâi trebuie să știți care sunt alimentele „potrivite” pentru vârsta bebelușului dvs. și să nu introduceți prea multe alimente simultan.

Este atât de important să urmați un ghid și să respectați regula de 4-5 zile astfel încât să știți că bebelușul dvs. este pregătit pentru acele alimente.

Ce se întâmplă atunci când serviți bebelușului alimente pe care el nu este gata să le mănânce? Răspunsul scurt: poate fi greu pentru sistemul lor digestiv și ar putea fii o sursă de alergii alimentare mai târziu.

De unde știi dacă bebelușul tău este pregătit pentru alimente solide?
Mai mult decât probabil, medicul pediatru a sugerat deja introducerea de cereale pentru copii sau alimente solide. nu, unele dintre semne sunt:

• Bebelușul este capabil să se așeze cu sprijin, ajunge și apucă lucrurile și încearcă să le pună în gură.
• Încercați să ajungeți la mâncarea pe care o aveți în farfurie
• Mimici mâncați cu gura când mâncați

Primele alimente de bază:
* Notă, nu există nicio diferență semnificativă dacă introduceți mai întâi fructe sau cereale.

• Piure de banane
• Piersici
• orz și cereale din orez
• morcovi
• pere
• dovlecei
• Cartofi dulci
• Mere
• Mazăre

Consumabile pentru fabricarea alimentelor
În ultimii ani, au existat unele all-in- un abur de mâncare și amestecătoare care fac ca alimentele pentru bebeluși să se facă rapid. Să știți, că de sute de ani oamenii au folosit metode tradiționale și lucruri care se găsesc în mod obișnuit în bucătăria dvs. pentru a face mâncare pentru bebeluși. Prin urmare, nu aveți nevoie de echipamente speciale pentru a vă crea propria hrană.

• Oală și coș pentru aburi sau
• Aburi electric
  

  

• Placă de tăiat
• Cuțit bun
• Blender pentru imersie
  

  

• Apă
• Tăvi pentru cuburi de gheață sau cupe mici de depozitare
• Pungi congelatoare
• Sharpie Marker
• Fructe sau legume organice

Ați făcut cercetările, ați primit toate materialele și alimentele aveți nevoie, astfel încât să fiți gata să începeți. Principalul lucru pe care trebuie să-l amintiți este să vă faceți mâncarea netedă și subțire pentru acei bebeluși începători și, pe măsură ce îmbătrânesc, o puteți face puțin mai groasă și cu mai multă textură. Pentru a vă face mâncarea netedă și subțire, trebuie să adăugați puțină apă la un moment dat.

Piureuri de fructe

*** NOTĂ – Dacă alegeți să începeți să vă hrăniți copilul înainte vârsta de 6 ani va trebui să aburiți toate fructele. Aburirea sau gătirea ușoară a acestor alimente facilitează digerarea. După vârsta de 6 luni, nu trebuie să gătiți fructe decât dacă este un fruct mai dur, cum ar fi merele. De asemenea, în funcție de fruct și de cât de mult lichid natural are fructul în el, este posibil să nu fie nevoie să adăugați apă. De exemplu, perele au o TON de sucuri naturale, deci este posibil să nu fie nevoie să adăugați apă.

Direcții

1. Umpleți o oală despre & frac13; în sus și așezați un abur în interiorul oalei.
2. Adăugați fructele și fierbeți ușor
3. Odată ce începe să fiarbă, coborâți la minim și lăsați să fiarbă până furculiță ușoară
4. Scoateți-l de pe foc și puneți-l într-un castron de sticlă
5. Odată răcit, amestecați cu blenderul cu imersiune până când obțineți coerența potrivită pentru bebelușul dvs. Din nou, poate fi necesar să adăugați apă pentru a o face suficient de netedă.

Piureuri de legume

Singurul alt material de care ați avea nevoie atunci când faceți legume este o tigaie pentru bebeluși. Când aburi ai face același tip de lucru ca și pentru fructe. Când amestecați, atunci veți adăuga apă. Vă sugerez să folosiți apa cu aburi pentru nutrienți suplimentari și apoi să adăugați apă suplimentară, dacă este necesar. Nu uitați să adăugați întotdeauna apă o linguriță odată, astfel încât să puteți controla consistența.

Îmi place să prăjesc multe dintre legumele mele, precum cartofi dulci, dovlecei de ghindă, dovlecei de nucă sau orice fel de dovlecei de iarnă. Consultați aceste instrucțiuni ușoare de prăjire a legumelor. Odată ce fructele și legumele sunt transformate în piureuri, puteți adăuga amestecul într-o tavă cu cuburi de gheață GRATUIT BPA și pune în congelator până la 24 de ore.Așezați-l pe tejghea și lăsați să dezghețați suficient cât să le puteți scoate cu ușurință. Odată ce toate cuburile sunt scoase, puneți-le într-o pungă de congelator etichetată și puneți-le înapoi în congelator.

Mâncarea dvs. de casă pentru bebeluși poate dura în congelator până la 6 luni. La servire, amintiți-vă că fiecare cub de gheață este de 1 uncie. Urmați ghidurile cu privire la cât de mult ar trebui să mănânce bebelușul la vârsta lor.