Unele dintre aceste remedii pot ameliora durerea și mâncărimea și pot îmbunătăți vindecarea:

Uleiuri esențiale

Oamenii au folosit uleiuri esențiale ca remedii pe bază de plante de mulți ani, adesea pentru afecțiuni ale pielii.

Unele uleiuri esențiale au proprietăți care pot ajuta cu iritare și vindecare a pielii Aceste uleiuri includ:

• Uleiul de mușețel, care are proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene și poate îmbunătăți ulcerele și leziunile prin presiune, ajutând la regenerarea celulelor pielii.
• Uleiul de eucalipt, care are proprietăți antiinflamatorii și poate crește viteza cu care se vindecă rănile bolnavilor de cancer.
• Uleiul de arbore de ceai, care are proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene și poate promova vindecarea oundului.

În unele cazuri, uleiurile esențiale pure pot provoca reacții alergice. Prin urmare, oamenii ar trebui să facă întotdeauna un test de patch-uri înainte de a le încerca.

Cel mai bine este să diluați uleiurile cu un ulei purtător sau să vizitați o farmacie pentru a le cumpăra preamestecate ca unguent topic sigur.

FDA nu a aprobat multe uleiuri esențiale pentru utilizare, deci este important să discutați cu un farmacist sau un medic înainte de a utiliza oricare dintre ele.

Compresele reci

cârpe sau comprese împotriva zonei cutanate pot ajuta la ameliorarea mâncărimii și la reducerea inflamației.

Oamenii pot înmuia ușor o cârpă sau un prosop natural din bumbac cu apă rece și îl pot stoarce înainte de a-l așeza pe zone dureroase și mâncărime. Apoi, pot repeta acest lucru după cum este necesar.

De asemenea, este mai bine să nu expuneți pielea la temperaturi extreme, astfel încât oamenii ar trebui să evite utilizarea băilor de gheață sau a apei foarte fierbinți. Apa fierbinte va crește fluxul de sânge și ar putea încetini vindecarea rănilor, în timp ce gheața va crește sensibilitatea pielii.

Vrăjitoarea

Cercetătorii consideră că vrajitoarea este mai eficientă decât mușețelul inflamație și mâncărime la unele persoane.

Este posibil să achiziționați hamamelis sub o varietate de forme, dintre care cele mai frecvente sunt cremele sau apa de hamamelis. Multe creme de hamamelis sunt disponibile online.

Oamenii pot aplica hamamelis local pe zonele de iritație și inflamație pentru a obține o ușurare.

Băi reci

Luând băi reci sau dușurile în fiecare zi, cu o curățare minimă, vor ajuta la menținerea rănilor și veziculelor curate și la reducerea riscului de infecție.

Apa rece ar trebui, de asemenea, să amelioreze petele dureroase și mâncărime, contribuind la prevenirea zgârieturilor, care ar putea provoca cicatrici. .

Băi de ovăz

Unele studii sugerează că extractul de ovăz poate umezi pielea uscată și calmează pielea sensibilă și inflamată pielii.

FDA a aprobat făina de ovăz coloidală ca tratament sigur și eficient. Produsele de ovăz coloidal exclud de obicei proteinele din ovăz pentru a preveni reacțiile alergice.

Ingredientele active care ajută la reducerea inflamației includ flavonoidele și saponinele. Oamenii pot folosi produse de ovăz într-o baie rece pentru a ajuta la ameliorarea durerii și a mâncărimii.

Gentiana scabra

Cercetătorii au descoperit că Gentiana scabra, o floare albastră sau purpurie care apare în toată America de Nord, are un efect pozitiv asupra ameliorării durerii în zona zoster și scade probabilitatea apariției nevralgiei postherpetice.

Prin reducerea inflamației pielii, Gentiana scabra minimizează durerea și promovează vindecarea. Un practicant de renume în medicina chineză poate pregăti formula pe bază de plante fierbând planta în apă. Oamenii pot lua apoi remediul pe cale orală.

Dieta

O dietă sănătoasă este vitală pentru prevenirea și combaterea bolilor.

Liniile directoare dietetice pentru americani recomandă consumul unui aliment variat dietă care conține multe legume, fructe și cereale integrale, precum și leguminoase, nuci și carne slabă.

Oamenii ar trebui să urmărească includerea alimentelor portocalii, roșii și verzi care conțin carotenoizi licopen, luteină, zeaxantină , și provitamina A în dieta lor. Carotenoizii sunt foarte importanți pentru funcția imunitară și apar în următoarele alimente:

Limitarea grăsimilor trans și saturate și evitarea adăugării de zahăr și sare, acolo unde este posibil, poate reduce și inflamația și poate îmbunătăți funcția imună.

Suplimentele de vitamine

Persoanele sănătoase nu trebuie să ia suplimente. Cu toate acestea, persoanele care sunt imun-compromise și cu vârsta peste 50 de ani ar trebui să ia în considerare suplimentarea pentru a menține o sănătate bună și o imunitate puternică.

Există o legătură între vitamina D și funcția imună. Multe persoane în vârstă prezintă un risc scăzut de vitamina D, deci trebuie să se asigure că primesc suficientă expunere la soare sau iau suplimente pentru a-și proteja imunitatea. la adulții în vârstă.

Cu toate acestea, administrarea de doze mari de vitamine și minerale poate face mai mult rău decât bine. Multivitaminele, care conțin niveluri mai scăzute și mai sigure de multe vitamine și minerale, sunt de obicei o opțiune mai bună.

Renunța la fumat

Fumatul nu oferă beneficii pentru sănătate și este întotdeauna dăunător. Este vital să renunțați la fumat, deoarece crește riscul multor tipuri de cancer și boli.

Fumatul scade imunitatea împotriva infecțiilor, în special la persoanele în vârstă, și poate întârzia recuperarea și vindecarea.

Reduceți stres

Folosirea meditației pentru relaxare și încercarea de odihnă atunci când este posibil poate ajuta la reducerea simptomelor stresului.