Următoarele statistici vorbesc tare și clar că există o corelație puternică între bolile cardiovasculare (BCV) și diabetul.

• Cel puțin 68% dintre persoanele cu vârsta de 65 de ani sau peste cu diabet mor din cauza unei forme de boli de inimă; și 16% mor de accident vascular cerebral.
• Adulții cu diabet au de două până la patru ori mai multe șanse de a muri de boli de inimă decât adulții fără diabet.
• Asociația Americană a Inimii consideră că diabetul este unul. dintre cei șapte factori majori de risc controlați pentru bolile cardiovasculare.

De ce sunt persoanele cu diabet cu risc crescut de BCV?

Diabetul este tratabil, dar chiar și atunci când nivelurile de glucoză sunt sub control crește foarte mult riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral. Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu diabet zaharat, în special diabetul de tip 2, pot avea următoarele afecțiuni care contribuie la riscul lor de a dezvolta boli cardiovasculare.

• Tensiunea arterială crescută (hipertensiune arterială)
  a fost recunoscut de mult ca un factor major de risc pentru bolile cardiovasculare. Studiile raportează o asociere pozitivă între hipertensiune și rezistența la insulină. Când pacienții au atât hipertensiune, cât și diabet, care este o combinație obișnuită, riscul lor de boli cardiovasculare se dublează.
• Colesterol anormal și trigliceride ridicate
  Pacienții cu diabet zaharat au adesea niveluri de colesterol nesănătos, inclusiv colesterol ridicat LDL („rău”), colesterol scăzut HDL („bun”) și trigliceride ridicate. Această triadă de lipide slabe apare adesea la pacienții cu boală coronariană prematură. Este, de asemenea, caracteristică unei tulburări lipidice asociate cu rezistența la insulină numită dislipidemie aterogenă sau dislipidemie diabetică la acei pacienți cu diabet. Aflați mai multe despre anomaliile colesterolului în legătură cu diabetul.
• Obezitatea
  Obezitatea este un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare și a fost puternic asociată cu rezistența la insulină. Pierderea în greutate poate îmbunătăți riscul cardiovascular, reduce concentrația de insulină și crește sensibilitatea la insulină. Obezitatea și rezistența la insulină au fost, de asemenea, asociate cu alți factori de risc, inclusiv hipertensiunea arterială.
• Lipsa activității fizice
  Inactivitatea fizică este un alt factor de risc major modificabil pentru rezistența la insulină și bolile cardiovasculare. Exercițiile fizice și pierderea în greutate pot preveni sau întârzia apariția diabetului de tip 2, reduce tensiunea arterială și contribuie la reducerea riscului de atac de cord și accident vascular cerebral. Este probabil că orice tip de intensitate moderată și / sau viguroasă, activitate fizică aerobă – indiferent dacă este vorba de sport, muncă de uz casnic, grădinărit sau activitate fizică legată de muncă – este la fel de benefic.

Pentru sănătatea cardiovasculară generală, American Heart Association recomandă:
Cel puțin 150 de minute de activitate aerobă de intensitate moderată sau 75 de minute de activitate aerobă viguroasă pe săptămână (sau o combinație echivalentă de activități de intensitate moderată și viguroasă), plus mușchi de intensitate moderată până la mare -activitate de întărire de cel puțin 2 zile pe săptămână pentru beneficii suplimentare pentru sănătate.

• Zaharuri din sânge slab controlate (prea mari) sau în afara intervalului normal
  Diabetul poate determina creșterea glicemiei la niveluri periculoase. trebuie să gestionați zahărul din sânge.
• Fumatul
  Fumatul pune persoanele, indiferent dacă au sau nu diabet, la un risc mai mare de boli de inimă și accident vascular cerebral. Aflați cum să lăsați obiceiul.

Persoane cu rezistență la insulină sau diabet i n combinație cu unul sau mai mulți dintre acești factori de risc prezintă un risc și mai mare de boli de inimă sau accident vascular cerebral. Cu toate acestea, prin gestionarea factorilor de risc, pacienții cu diabet zaharat pot evita sau întârzia dezvoltarea bolilor cardiace și ale vaselor de sânge. Furnizorul dvs. de asistență medicală va efectua teste periodice pentru a evalua dacă ați dezvoltat vreunul dintre acești factori de risc asociați bolilor cardiovasculare.