Când lucrurile se încălzesc, există câteva locuri evidente în care doriți să vă lase partenerul. Dar când vine vorba de zone erogene – acele puncte fierbinți sensibile la nebunii care vă pot duce de la zero la trebuie să-l aveți chiar acum – buzele, sfarcurile și organele genitale abia zgârie suprafața. Corpul tău este acoperit în zone extrem de sensibile pe care nu te-ai fi gândit niciodată să le explorezi. „O zonă erogenă este oriunde pe corp, care are o sensibilitate sporită și poate provoca un răspuns sexual atunci când este stimulată”, explică Jane Greer, Ph.D., expert în relații și sex. Pentru a ridica lucrurile în dormitor, aventurați-vă într-un nou teritoriu erogen.
Ceafa
Dacă ești o persoană a gâtului, o știi. Ceafa și partea din spate a gâtului au atât de multe terminații nervoase încât o atingere ușoară este tot ceea ce este necesar pentru a te conduce – și partenerul tău – sălbatic ”, spune Greer. Roagă-ți partenerul să-ți treacă ușor vârfurile degetelor în sus și în jos pe gât în timp ce te săruți (sau fă-i asta pentru a arunca un indiciu) pentru a atinge acea concentrație de nervi. Pentru a încălzi lucrurile și mai mult, stabiliți o regulă pentru care nu vă sărutați pe buze și puneți-vă în schimb partenerul să se concentreze pe gât.
Movila pubiană
Bine, este ” Nu este cea mai sexy parte a corpului, dar zona de deasupra osului pubian poate fi un loc electrizant atunci când este stimulat corespunzător. „Movila pubiană este conectată la organele genitale și la răspunsul sexual datorită terminațiilor nervoase sensibile și a glandelor care emit feromoni, corpul natural miros și transpirație ”, spune Shannon Chavez, Psy.D., psiholog și terapeut sexual certificat din Los Angeles.
Pentru ao activa, cereți partenerului dvs. să înceapă prin masarea zonei cu presiune ușoară, care poate funcționa pentru a crește excitația. Masarea ușoară a pielii între degete sau ca partenerul să suge și să tragă ușor de pielea sensibilă folosindu-și gura va declanșa cu adevărat unele senzații de furnicături, spune Chavez.
Coapsele interioare
Înainte de a merge direct la felul principal, cere-i partenerului tău să petreacă ceva timp tachinându-ți pulpele interioare. Pielea de aici este extrem de sensibilă și plină de terminații nervoase, ceea ce înseamnă că este mai receptivă la ciuguliturile, sfărâmăturile și lingele partenerului tău. Dacă vrei cu adevărat să-l ridici la nivelul următor, roagă-ți partenerul să „urmărească un cub de gheață în sus și în jos și să exploreze senzația nouă”, sugerează Greer.
Axilele
Da, într-adevăr. Dacă poți trece de puțină transpirație, păr și tabu, axilele tale pot fi o zonă erogenă surprinzătoare. Gândește-te în acest fel: axilele tale sunt super sensibile. Același lucru care îi face atât de gâdilă poate face din acest loc o pornire surprinzătoare.
Iată cum să explorați: cereți partenerului dvs. să-și ia vârful degetelor și să vă perie ușor axele. În primul rând, du-te ușor în sus și în jos înainte de a trece la o mișcare rapidă, circulară, acordând o atenție deosebită ceea ce provoacă cel mai bun răspuns. Este jucăuș, sigur, dar și seducător.
Șifonarea coapsei
Când vine vorba de zone erogene pentru bărbați, nu este vorba doar de ceea ce este evident. ” decât doar organele genitale „, spune Emma McGowan, educatoare sexuale certificate și autorul rubricii de consiliere Sex IDK de la Bustle. Acordarea atenției zonei din jurul penisului și a testiculelor ajută la construirea anticipării și a excitării. Acea mică cută în care coapsa se întâlnește cu trunchiul este un loc minunat pentru a lucra în repertoriul de sex oral. ”
Același lucru este valabil și pentru femei. Pliul coapsei este un punct fierbinte excelent de lovit în timpul sexului oral, indiferent de sex.
Urechile
„Deși urechile sunt considerate extrem de erotice, ele sunt adesea trecute cu vederea, făcându-le un loc și mai fierbinte atunci când doriți să ridicați lucrurile în pat „, spune Emily Morse, sexolog și gazdă a podcastului Sex With Emily.” Urechile sunt de fapt foarte sensibile la atingere, deoarece există un număr masiv de receptori senzoriali „.
Începeți lucrurile făcându-l pe partenerul dvs. să urmărească ușor conturul în formă de C al urechii cu vârful degetelor în timp ce vă sărutați. Sărutările și ronțurile blânde pot declanșa și artificii. Aceasta poate fi o mișcare deosebit de puternică atunci când se face în tandem cu o acțiune sub centură – ar putea chiar să vă ajute să atingeți punctul culminant sau să vă intensificați orgasmul.
Stomacul
Stomacul inferior – între buric și zona pubiană – este un declanșator surprinzător al excitării feminine. De ce? Cu atingerea corectă, puteți stimula punctul G din partea opusă. În plus, zona de deasupra pelvisului poate fi o provocare majoră.Stimularea acelei zone cu mâinile sau gura vă ajută să curgeți sângele către cealaltă zonă erogenă majoră care stă la pândă chiar la sud.
Această zonă este, de asemenea, excelentă pentru a vă juca puțin cu temperatura: Puneți-vă partenerul să pună delicat un prosop rece pe piele chiar deasupra pelvisului înainte de administrare orală, sau atârnați-l jucăuș de sus pentru a peria pielea teasing.
Mâinile
„Mâinile sunt extrem de senzuale. Chiar și o lumină atingerea strânsă poate produce ușor valuri de senzație „, spune Chavez. Ea merge atât de departe încât să vă numească mâinile unul dintre cele mai importante organe sexuale. „Când îi sugeți, de fapt aveți o formă de sex oral”, spune ea. „Dacă un partener aspiră un deget și îl masează cu limba, acesta transmite semnalul către centrul de recompensă al creierului, similar cu sexul.”
Pentru a explora, cere-i partenerului să sărute blând tampoanele sensibile ale vârfurile degetelor, folosindu-și limba pentru a desena cercuri lente. Dacă „vă întoarceți la el, încercați o mică aspirație ușoară.
Crook-ul brațului dvs.
„Dacă ți-a fost vreodată stimulat brațul – porțiunea interioară în care humerusul conectează raza / ulna – probabil vei ști cât de sensibilă poate fi această zonă”, spune Gigi Engle, certificat sexolog, consilier de brand Promescent și autor al tuturor erorilor F * cking: Un ghid pentru sex, dragoste și viață. „Pielea de acolo este subțire, ducând la o senzație mai intensă.”
Încercați să vă deplasați ușor degetele de-a lungul brațului interior între încheietura mâinii și cotul pentru a începe. ”Dacă gâdilă prea mult, puteți, de asemenea, să încercați să masați această zonă pentru un sentiment mai profund ”, spune Engle.
Fundul picioarelor dvs.
Chiar dacă nu sunteți o persoană de picior – sau credeți că nu sunteți un picior persoană – atingerea corectă ar putea schimba toate acestea. Picioarele conțin puncte de presiune, care, pentru unii, pot provoca excitare. Arcul picioarelor, în special, este, de asemenea, plin de terminații nervoase, ceea ce înseamnă o mare sensibilitate.
Deoarece unii oameni sunt gâdilați acolo, va trebui să vă concentrați asupra fermității, lovituri constante peste mișcări ușoare și ticluitoare. Gândiți-vă mai degrabă la un masaj, plăcut în orice context, care poate ajuta și la relaxare – o cheie pentru multe femei pentru a ajunge la orgasm.
Între degetele de la picioare
Apropo de picioare, o altă zonă erogenă la care oamenii nu se gândesc întotdeauna se află între degetele de la picioare. „Orice zonă poate deveni o zonă erogenă cu tipul corect de atingere”, spune Rami Najjar, psiholog înregistrat și director al clinicii Psihoterapiei cu reziliență. Și având în vedere cât de subțire și delicată este pielea dintre degetele de la picioare, are sens doar că poate fii extrem de excitant.
Pentru a stimula acest punct fierbinte, începe cu un masaj senzual la picioare, concentrându-te pe acea piele ultra-sensibilă de la degetele de la picioare.
Interiorul gleznei
Întrucât suntem deja în jos de picioare, am putea la fel de bine să acoperim cealaltă zonă erogenă majoră acolo: interiorul gleznei.
Similar cu încheietura mâinii, Najjar subliniază că acest zona este cu siguranță una care poate provoca plăcere atunci când este stimulată în mod corect cu o atingere ușoară. Există, de asemenea, un element seducător, unul care ar putea chiar inspira dorința de a o săruta și a o linge.
Labia minora
Când ne gândim la vulva și zonele erogene din acea zonă, creierul nostru tinde să meargă direct la locul banilor: clito ris. Cu toate că acesta este cu siguranță un loc pentru a cunoaște – și a declanșa multe orgasmuri clitoriene – nu este singurul loc din acea regiune demnă de remarcat. „Cunoscute și sub numele de labia minora, buzele interioare sunt țesuturi erectile”, spune Anne Louise Burdett, educatoare sexuale certificate și CEO al TOCA, o linie organică de lubrifianți de intimitate CBD. ”Se înghesuie cu sânge și devin fierbinți, umflați, mai adânci în culoare și foarte sensibil la atingere atunci când este trezit. ”
Pentru a viza în mod specific buzele interioare , „puneți degetele într-un semn de pace și cu mult lubrifiant și glisați-le în sus și în jos pe interiorul buzelor exterioare și în jurul buzelor interioare”, spune Burdett. Această zonă este extrem de sensibilă chiar și în ceea ce privește zonele foarte sensibile , deci nu stimulați fără lubrifierea abundentă (naturală sau nu).
Buzele
Poate părea puțin demodat, dar buzele voastre (cele de pe față) ) va fi întotdeauna una dintre cele mai fierbinți zone erogene pentru femei. „Buzele sunt cele mai expuse dintre toate zonele erogene și sunt împachetate cu o grămadă de terminații nervoase situate foarte aproape de suprafața pielii, ”spune Morse. „Au de 100 de ori mai mult decât vârful degetelor noastre”. Chiar și cea mai mică atingere a buzelor eliberează o creștere fericită de hormoni care se simt bine în creier, care vă pot afecta atât emoțiile, cât și regiunile inferioare, explică ea.
„Folosește-ți propriile buze, dinți și limba pentru a linge, ciuguli și mângâia buzele de sus și de jos ale partenerului, experimentând diferite cantități de presiune ”, spune Morse.Când veniți pentru aer, urmăriți conturul buzelor partenerului cu degetul mare în timp ce blocați ochii cu ei și apoi reveniți la el.
Scalpul
” Scalpul tău are mii de terminații nervoase mici și, dacă ai avut vreodată părul tăiat în timpul sexului, știi că este o zonă erogenă ” McGowan spune: „Nu scăpați de valoarea unor păruri solide care trag!”
Dacă tragerea părului nu este treaba dvs., puteți profita în continuare de beneficiile tuturor acelor terminații nervoase ale scalpului. Dacă vrei să mângâi mai mult părul partenerului tău sau să-l mângâie pe al tău, există încă un erotism delicios care vine cu un astfel de act.
Perineul
Similar cu măgarii (ca în toată lumea are unul), toată lumea are și un perineu. Perineul este acea fâșie de piele dintre anus și organele genitale și găzduiește nervul pudendal, al cărui scop principal este de a transporta senzații înainte și înapoi prin rețeaua complicată a tuturor celorlalți nervi de acolo. Practic, este ceva ce merită să fie cunoscut.
„Este perfect pentru explorare”, spune Daniel Saynt, fondatorul The New Society for Wellness (NSFW), un club privat de membri care găzduiește ateliere regulate și evenimente care explorează în siguranță deschiderea dragoste, înțepenire și sexualitate. „Linge-o, plesnește-o, mușcă-o sau masează-o. Pe baza toleranței partenerilor dvs., puteți explora o mulțime de senzații puternice explorând această zonă erotică. ”
Anusul
Lucrurile de fund nu sunt „pentru toată lumea. Dar pentru mulți oameni anusul este un punct fierbinte grav.” Există o mulțime de terminații nervoase sensibile în anus, astfel încât acesta poate fi un și un loc greu pentru oameni „, spune Jenni Skyler, Ph.D., terapeut sexual certificat ASSECT la Institutul de intimitate din Colorado.
Acestea fiind spuse, ceea ce se simte bine pentru o persoană poate să nu activeze apoi, așa că jucați-vă cu el și vedeți ce funcționează pentru dvs. „Pentru unii oameni, acest lucru ar putea fi doar mângâierea exterioară a obrajilor și a marginii anusului”, spune Skyler. „Pentru unii oameni este lins, pentru unii oameni este o penetrare foarte ușoară, iar pentru unii oameni o pătrundere completă. „Amintiți-vă doar, dacă pătrundeți în penetrare, chiar și puțin, nu uitați lubrifiantul.
Fundul obrajii
Dacă ați explorat jocul anal și fundația d nu este pentru tine, asta nu înseamnă că jocul cu fundul – ca și în obrajii tăi – este interzis.
O mulțime de oameni consideră că au jucat fundul, spanked, masat sau pur și simplu acordată puțină atenție suplimentară cu adevărat interesantă Potrivit lui Najjar, acel spațiu în care fundul se întâlnește cu coapsa este, de asemenea, o zonă erogenă demnă de experimentat.
Peretele vaginal anterior
Pentru cea mai lungă perioadă de timp, am crezut că stropirea în timpul sexului (cunoscută și sub numele de ejaculare feminină) este un mit. A fost ceva ce s-a întâmplat doar femeilor care dețin unicorni și au torturi la micul dejun. Dar toate acestea s-au schimbat pentru prima dată când am stropit datorită stimulării unei anumite zone erogene.
„Acest perete frontal carnos interior al vaginului poate fi stimulat prin atingere ușoară sau prin poziții care permit inserțiilor să lovească perete „, spune Saynt.” În timp ce modul de stimulare variază în funcție de presiunea și viteza preferate, partenerul tău poate ajuta la atingerea acestei zone prin crearea unui cârlig cu două degete și introducerea mâinii cu palma orientată în sus. Palma și poziția lor permit stimularea clitorisului și a labiilor, în timp ce vă împing pe peretele vaginal. Cu atenția potrivită, așteptați câteva artificii. Prosopul sugerat cu tărie. ”
Creierul
Potrivit lui Skyler, creierul este cea mai centrală zonă erogenă pentru mulți oameni. Dacă creierul nostru nu are chef – dacă suntem prea stresați, obosiți, indiferent – asta blochează restul corpului să nu poată acționa în excitare, explică ea. La urma urmei, sexul este sexy doar dacă sunteți în mentalitatea potrivită. „Stabilirea unei conexiuni autentice înainte de a deveni fizic va ajuta doar să facă lucrurile mai fierbinți în dormitor”, spune Skyler.
Lobii urechii
Deși am acoperit deja urechea, este important să diferențiem diferența dintre ureche și lobul urechii. Fiecare parte oferă o senzație diferită.
„La fel ca escrocul brațului, lobul urechii are pielea mai subțire, ceea ce înseamnă că este mai sensibil la atingere”, spune Engle. „Puneți-vă partenerul să vă spargă puțin lobul urechii și vedeți dacă vă place. Unii oameni se bucură de mușcături foarte dure la urechi, iar alții preferă atingerea super-delicată. Începeți cu blândețe și apoi îndreptați-vă către senzații mai intense. ”
Genunchiul interior
„ Este posibil ca locul din spatele genunchiului dvs. să nu fi căpătat multă dragoste în trecut, dar mângâiați ușor cu mâna – sau cereți partenerului dvs. să o facă – și veți realiza că este mult mai sensibil decât v-ați dat seama „, spune McGowan.” Dacă vă place, cereți partenerului dvs. să-l lingă și să-l mângâie.Este un loc cu totul nou, care este pregătit pentru explorare „. Și este o cale clară spre alte părți tentante ale corpului.
Punctul A
„Cunoscută sub numele de zona erogenă a fornixului anterior, punctul A este foarte aproape de colul uterin și se odihnește chiar deasupra vezicii urinare, trecând de punctul G de pe același perete anterior al vaginului „, spune Burdett.„ Stimularea punctului A în timpul sexului va fi cel mai ușor folosind degetele sau o jucărie datorită adâncimii și unghiului său, și poziții care permit o penetrare mai profundă. ”
Burdett sugerează să vă rostogoliți pe stomac și să vă apropiați de penetrare din spatele sau „ridicând un picior în sus și intrând din lateral”, spune ea. „Pulsarea profundă mai degrabă decât rapidă și dură este de obicei mai plăcută cu această poziție”.
Spatele inferior
Când întrebați oamenii despre zonele lor erogene preferate, spatele apare adesea. Pentru unii este inter-scapularul – spațiul dintre omoplați pe care este imposibil de atins de unul singur. (Poate de aceea este atât de cald: este de neatins.) Pentru alții, este partea inferioară a spatelui. „Partea inferioară a spatelui, chiar deasupra cutelor fundului, este un loc supersensibil”, spune McGowan. „Gândiți-vă la oricând cineva și-a pus mâna acolo când mergeți împreună. Fierbinte, nu? Ei bine, este și mai cald când îl ating gol. ”
Mameloanele
Dacă ai ajuns atât de jos pe listă și te-ai întrebat, unde naiba sunt mameloanele? Nu vă faceți griji; nu au fost uitate. O listă a zonelor erogene fără sfarcuri este ca pizza fără brânză: pur și simplu nu are sens. Deși sensibilitatea mamelonului diferă de la persoană la persoană, nu există nicio îndoială că, atunci când vine vorba de zonele erogene, acestea sunt sus în listă.
„Mameloanele sunt sensibile pe toate corpurile, unele mai mult decât altele, dar merită să te joci cu el pentru a afla dacă te îndrăgostește pe iubitul tău sau pe tine însuți „, spune Burdett. Unele persoane pot avea chiar orgasmele mameloanelor fără nici un alt tip de stimulare.” Această zonă erogenă poate pune adesea oamenii în vârf în cel mai bun mod. , ”Spune Burdett.
Deoarece nervii pot diferi, în special în timpul ciclului menstrual sau al sarcinii, este important să comunici cu partenerul tău despre ceea ce se simte bine și ce nu. În timp ce unora le place să aibă sfarcul ciupit și răsucit, alții se mulțumesc doar cu o ușoară pășire sau lingere.
Sânii
Deși știm deja că sfarcurile sunt zone majore erogene , restul sânilor nu trebuie ignorat. „Sânii au o rețea complicată de terminații nervoase, permițându-le să devină o zonă cu sensibilitate sporită”, spune Jennifer Dhingra, medic și avocat al sănătății sexuale în Marea Britanie. , sunt mult mai complicate de atât.
Încercați să atingeți ușor, mângâiați, mângâiați și masați.
Frenulul
Frenulul este locul unde arborele penisul se întâlnește cu capul (glandul) penisului. Se află pe partea inferioară a penisului și este extrem de sensibil – în special pentru bărbații care au preputul intact. Este vizibil la persoanele care au fost circumcise (cei care nu au fost circumcidate) Frenulul este atât de sensibil încât chiar și cea mai mică atingere poate face ca proprietarul penisului să explodeze. Aceasta nu este, în niciun caz, o exagerare. Bine, poate o ușoară exagerare. Dar foarte ușoară .
Tendonul lui Ahile
Potrivit lui Najjar, dacă sunteți în căutarea unor zone erogene care să vă îndepărteze de sâni și organele genitale și să revină în jos spre picioare, atunci un loc care merită explorat este tendonul lui Ahile. Deși poate fi doar o bandă de țesut care leagă călcâiul de vițel, există mai mult decât atât. Similar cu interiorul gleznei, când este mângâiat și stimulat într-un mod ușor și jucăuș, experiența poate deveni erotică.
Punctul V
„Punctul V este un o parte foarte importantă a descoperirii sexuale pentru deținătorii de vagin „, spune Burdett.” Aceasta este poarta către canalul vaginal și punctul de intrare pentru penetrare. V reprezintă vestibulul vaginal, care este deschiderea / intrarea în vagin – zona care depășește labiile minore la baza canalului vaginal.
Această zonă este, în mod surprinzător, plină de terminații nervoase. Pentru a-l stimula, spune Burdett, „încurcați ușor degetele în jurul deschiderii vaginale. Respirați adânc. Deplasați-vă înainte și înapoi între arborele clitorian, labiile și punctul V. Utilizați lungimea degetului și apoi vârful degetelor pentru a vă contura vaginalul deschiderea. Unde se simte cel mai bine? Ești poftă de penetrare? ” La fel ca o mulțime de acte legate de sex și explorarea cu zone erogene, este vorba doar de experimentare și de a vedea ceea ce se simte cel mai bine.
încheietura mâinii
În timp ce încheietura mâinii poate părea o zonă erogenă din epoca Jane Austen (și a fost), toți acești ani mai târziu, își continuă să-și păstreze farmecul. Delicat și fragil, există ceva atât de romantic, cât și profund erotic la încheietura mâinii. La fel ca zonele similare de pe corp (gleznele, partea din spate a genunchiului) folosesc mângâieri ușoare pentru a stimula această zonă.
Prostata
Este posibil să ne fi luat destul de mult timp să obținem aici, dar în cele din urmă bărbații – bărbați drepți – nu se mai micșorează de frică la ideea de a pune ceva în fund. In cele din urma! „Prostata este o glandă, aproximativ de mărimea unei nuci, care produce lichid care contribuie la formarea materialului seminal”, spune Dhingra. „Prostata este foarte sensibilă, iar stimularea zonei poate duce la plăcere sexuală și excitare. Acest lucru se poate realiza prin inserarea unui deget sau a unei jucării sexuale în rect și prin masarea prostatei pe plan intern. ”
Acesta este, de asemenea, un subiect pe care Saynt îl ia în inimă. „Luați în considerare în mod serios să intrați în culise cu partenerul dvs. dacă aceștia au o prostată”, spune Saynt. „Orgasmele obținute prin a ști cum să vă stimulați prostata și să vă luați timp pentru a o explora și a o antrena în timp sunt uluitoare. De la muls la orgasmuri multiple, beneficiile nu se termină cu plăcere. Explorarea regulată a acestei regiuni este legată de o reducere a riscurilor de cancer de prostată. ”
Plăcerea și reducerea riscurilor de cancer de prostată? Cred că numim asta câștig-câștig.
