No passado, o cereal de arroz infantil era uma escolha comum para a primeira refeição do bebê. No entanto, agora sabemos que o cereal de arroz infantil não é uma escolha saudável para bebês. Então, quando o bebê pode comer arroz cozido? Arroz cozido é uma escolha saudável para bebês?

Muitas pessoas em todo o mundo comem arroz diariamente. Mas se você deseja tomar as melhores decisões de saúde e nutrição para seu bebê, este artigo será o ideal para você.

Quando o bebê pode comer arroz cozido?

Antes de apresentar quaisquer alimentos sólidos para seu bebê, incluindo arroz cozido, seu bebê precisa ser capaz de cumprir estes critérios:

Um bebê que está pronto para o desenvolvimento de alimentos sólidos terá:

• Um aumento da capacidade de sentar-se ereto sem apoio
• Perdeu o reflexo de extrusão da língua (este reflexo faz um bebê mostrar a língua em resposta ao alimento sendo colocado em sua boca)
• A habilidade buscar comida e colocá-la na boca
• Prontidão para mastigar

Geralmente, isso acontece por volta dos 6 meses de idade para a maioria dos bebês. Leite materno ou fórmula é a única coisa que os bebês precisam até então – fornece a eles toda a nutrição de que precisam, sem nada mais.

Os primeiros alimentos não precisam ser enfadonhos ou insossos!

Os primeiros alimentos do bebê não precisam ser insípidos ou puré – simplesmente não são necessários.

Alguns das coisas que fazemos hoje são baseadas em velhas formas ou crenças. Por exemplo, quando o cereal de arroz infantil foi inventado, os pais o davam aos bebês por volta das 6-12 semanas de idade – algo que não sabemos fazer agora!

No passado, cereais, alimentos desidratados e enlatados eram populares devido à falta de refrigeração. Obviamente, isso não é mais um problema hoje, mas ainda tendemos a usar esses alimentos por hábito.

Na verdade, seu bebê pode experimentar qualquer um dos alimentos que você come na mesa de jantar da família, além do mel (pode representar um risco de infecção bacteriana – espere até 12 meses de idade).

Meu filho de 6 meses pode comer arroz?

Após os seis meses de idade, além do leite materno e / ou fórmula, os bebês precisam de fontes de alimento ricas em ferro, pois seus próprios estoques de ferro precisam ser complementados.

Isso é especialmente o caso se seu bebê teve pinçamento imediato do cordão umbilical ao nascer. Estima-se que cerca de um terço do volume de sangue de um bebê está na placenta. Cortar o cordão muito cedo significa que este sangue (e os estoques de ferro nele contidos) não é recebido pelo seu bebê. Saiba mais sobre a importância de retardar o clampeamento do cordão umbilical.

A resposta curta é sim, seu bebê pode ter cozido arroz aos seis meses de idade. No entanto, se você puder, experimente outros alimentos nutritivos primeiro.

Quais primeiros alimentos nutritivos são bons para os bebês?

Os nutrientes mais importantes para seu bebê ter acesso são naturais, fontes facilmente absorvíveis de ferro e zinco. A carne desempenha um grande papel nisso.

O leite continuará a ser a principal fonte de alimento até os 12 meses de idade – como se costuma dizer, a comida antes de um é apenas para diversão! Mas é importante escolher esses primeiros alimentos com sabedoria.

O abacate e o salmão selvagem são ótimos primeiros alimentos, que são repletos de nutrientes, bem como gorduras saudáveis para o desenvolvimento do cérebro.

Para obter uma lista sobre os primeiros alimentos que são ideais para seu bebê, consulte nosso artigo, Iniciando sólidos.

Meu filho de 9 meses pode ter arroz cozido?

Os bebês podem comer arroz cozido a partir dos seis meses de idade , contanto que estejam prontos para o desenvolvimento de sólidos.

Então, sim, seu filho de 9 meses pode comer arroz cozido com segurança.

Os bebês podem engasgar com arroz?

Como pai, pode ser desesperador apresentar novos alimentos ao seu bebê. Especialmente quando ouvimos tantas histórias de bebês engasgando com alimentos como uvas.

Alimentos que apresentam risco de asfixia simplesmente precisam de bom senso. Por exemplo, quando seu filho estiver pronto para comer uvas, corte-as ao meio.

Então, os bebês podem engasgar com arroz?

Contanto que seu bebê tenha cerca de 6 meses maior de idade e pronto para o desenvolvimento de sólidos, o arroz não deve representar um risco de asfixia. Sempre supervisione seu bebê durante as refeições e, em caso de dúvida, verifique com sua enfermeira de saúde, pediatra ou nutricionista.

O arroz branco é bom para bebês?

O arroz branco é muito comum comida em todo o mundo – um grampo da cozinha! Mas o arroz branco é bom para bebês?

Embora encha temporariamente a barriga, o arroz branco não é realmente uma escolha saudável para bebês (ou adultos também!). Com muito pouca nutrição e muito amido e carboidratos, para não falar de arsênico, existem muitos alimentos que fornecem nutrição e ajudam seu bebê a crescer, sem aumentar os níveis de açúcar no sangue.

Porque os bebês bebem principalmente leite. e comer tão pouco na forma de alimentos sólidos, é importante fazer com que esses alimentos sólidos contem. Como mencionado anteriormente, os alimentos ricos em ferro e zinco são fundamentais.É importante para o desenvolvimento do cérebro e produção de glóbulos vermelhos, que é tão importante para muitas funções corporais.

Arsênico no arroz – devo me preocupar?

Recentemente, algumas organizações destacaram os níveis de arsênio em produtos de arroz são preocupantes. Alguns grupos aconselharam os pais a evitar alimentar os bebês com arroz (incluindo cereais para bebês) por esse motivo.

A Academia Americana de Pediatria publicou uma declaração sobre o arsênico no arroz, dizendo: “O arroz contém uma grande quantidade de arsênico . Um elemento natural, o arsênico é encontrado na água, no ar e no solo. Ele está relacionado ao câncer de pele, pulmão, fígado, rim e bexiga. A exposição ao arsênio também pode causar problemas durante a gravidez e problemas de desenvolvimento no nascimento. ”

O arroz absorve prontamente o arsênico do solo e da água em que cresce. O arroz integral é realmente pior – contém mais arsênio do que o arroz branco, pois o arsênico fica preso na casca fibrosa. Portanto, se você optar por alimentar seu bebê com arroz ou cereal de arroz, certifique-se de mantê-lo mínimo e evite usá-lo como um alimento básico, se possível.

Leituras recomendadas

BellyBelly recomenda fortemente o livro Baby Led Weaning – The Essential Guide by Jill Rapely.