Alguns desses remédios podem aliviar a dor e a coceira e melhorar a cura:

Óleos essenciais

Há muitos anos as pessoas usam óleos essenciais como remédios de ervas, geralmente para problemas de pele.

Alguns óleos essenciais têm propriedades que podem ajudar com irritação e cicatrização da pele. Esses óleos incluem:

• Óleo de camomila, que tem propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas e pode melhorar úlceras e feridas de pressão ao ajudar na regeneração das células da pele.
• Óleo de eucalipto, que tem propriedades antiinflamatórias e pode aumentar a velocidade de cicatrização das feridas de pacientes com câncer.
• Óleo da árvore do chá, que tem propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas e pode promover w cura e cura.

Em alguns casos, os óleos essenciais puros podem causar reações alérgicas. Portanto, as pessoas sempre devem fazer um teste de adesivo antes de experimentá-los.

É melhor diluir os óleos com um óleo veicular ou visitar uma farmácia para comprá-los pré-misturados como uma pomada tópica segura.

O FDA não aprovou muitos óleos essenciais para uso, por isso é importante conversar com um farmacêutico ou médico antes de usar qualquer um deles.

Compressas frias

Manter frio panos ou compressas contra o local da erupção podem ajudar a aliviar a coceira e reduzir a inflamação.

As pessoas podem embeber levemente um pano ou toalha de algodão natural com água fria e torcer antes de colocá-lo nas áreas doloridas e que coçam. Eles podem repetir isso conforme necessário.

Também é melhor não expor a pele a temperaturas extremas, portanto, as pessoas devem evitar o uso de banhos de gelo ou água muito quente. A água quente aumenta o fluxo sanguíneo e potencialmente retarda a cicatrização de feridas, enquanto o gelo aumenta a sensibilidade da pele.

Witch hazel

Os pesquisadores acreditam que a hamamélis é mais eficaz do que a camomila para reduzir inflamação e coceira em alguns indivíduos.

É possível comprar hamamélis em uma variedade de formas, sendo as mais comuns cremes ou água hamamélis. Muitos cremes de hamamélis estão disponíveis online.

As pessoas podem aplicar hamamélis topicamente em áreas de irritação e inflamação para obter alívio.

Banhos frios

Tomando banhos frios ou chuveiros todos os dias, com esfrega mínima, ajudará a manter as feridas e bolhas limpas e reduzir o risco de infecção.

A água fria também deve aliviar os pontos doloridos e coceira, ajudando a evitar arranhões, que podem causar cicatrizes .

Banhos de aveia

Alguns estudos sugerem que o extrato de aveia pode umedecer a pele seca e acalmar os sensíveis e inflamados pele.

O FDA aprovou a aveia coloidal como um tratamento seguro e eficaz. Produtos coloidais de aveia geralmente excluem a proteína de aveia para prevenir reações alérgicas.

Os ingredientes ativos que ajudam a reduzir a inflamação incluem flavonóides e saponinas. As pessoas podem usar produtos de aveia em um banho frio para ajudar a aliviar a dor e coceira.

Gentiana scabra

Os pesquisadores descobriram que Gentiana scabra, uma flor azul ou roxa que ocorre em toda a América do Norte, tem um efeito positivo no alívio da dor nas telhas e diminui a probabilidade de neuralgia pós-herpética.

Ao reduzir a inflamação na pele, Gentiana scabra minimiza a dor e promove a cura. Um profissional de medicina chinesa de boa reputação pode preparar a fórmula à base de ervas fervendo a planta em água. As pessoas podem então tomar o remédio por via oral.

Dieta

Uma dieta saudável é vital para prevenir e combater doenças.

As Diretrizes Dietéticas para Americanos recomendam comer alimentos variados dieta composta por muitos vegetais, frutas e grãos inteiros, bem como legumes, nozes e carnes magras.

As pessoas devem ter como objetivo incluir alimentos laranja, vermelho e verde que contenham os carotenóides licopeno, luteína, zeaxantina e pró-vitamina A em sua dieta. Os carotenóides são muito importantes para a função imunológica e ocorrem nos seguintes alimentos:

Limitar as gorduras trans e saturadas e evitar a adição de açúcar e sal quando possível também pode reduzir a inflamação e melhorar a função imunológica.

Suplementos vitamínicos

Indivíduos saudáveis não devem precisar de suplementos. No entanto, indivíduos imunocomprometidos e com mais de 50 anos devem considerar a suplementação para manter uma boa saúde e uma imunidade forte.

Existe uma ligação entre a vitamina D e a função imunológica. Muitos idosos correm o risco de ter baixos níveis de vitamina D, portanto, eles devem garantir uma exposição solar suficiente ou tomar suplementos para proteger sua imunidade.

Tomar suplementos de vitamina C, zinco e selênio também pode melhorar a imunidade em adultos mais velhos.

No entanto, tomar altas doses de vitaminas e minerais pode fazer mais mal do que bem. Multivitaminas, que contêm níveis mais baixos e seguros de muitas vitaminas e minerais, geralmente são uma opção melhor.

Pare de fumar

Fumar não oferece benefícios à saúde e é sempre prejudicial. É vital parar de fumar, pois aumenta o risco de muitos cânceres e doenças.

Fumar diminui a imunidade contra infecções, especialmente em pessoas mais velhas, e pode atrasar a recuperação e a cura.

Reduzir estresse

Usar a meditação para relaxar e tentar descansar quando possível pode ajudar a reduzir os sintomas de estresse.