Pão Panera Sopa de Abóbora de Outono

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Panera Bread Autumn Squash Soup é uma sopa deliciosa que você não vai querer perder. Agora você pode fazer esta sopa clássica de outono a qualquer momento com esta receita de cópia.

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O Pão da Panera é conhecido por um menu que muda sazonalmente. Durante o outono, sua sopa de abóbora de outono não pode ser perdida. Esta sopa única é uma cornucópia de sabores.

Esta sopa combina abóbora, caldo de vegetais, suco de maçã, canela e curry em pó. Você vai adorar esta combinação de sabores.

Índice

Ingredientes

Aqui está uma lista do que você precisa:

  • Abóbora
  • Óleo vegetal
  • Cebola branca
  • Purê de abóbora
  • Caldo de vegetais
  • Curry em pó
  • Canela
  • Suco de maçã
  • Mel
  • Creme espesso
  • Miolo de semente de abóbora

Notas sobre ingredientes

Eu uso abóbora fresca para esta receita e abóbora em lata.

A abóbora em lata é minha propriedade escolha para sopas. Eu acho que abóbora enlatada é saborosa e pode ser usada em receitas rapidamente.

Eu asso abóbora fresca. Se você tiver sorte, sua loja pode ter alguns já cortados e prontos para serem assados.

Quando eu asso abóbora para sopa, tento não deixá-lo marrom demais. Não quero que a sopa fique marrom.

A Panera Bread usa caldo de vegetais em sua receita. Portanto, esta receita é vegetariana. Para variar, você poderia usar caldo de galinha. Você decide o tipo de caldo que usará.

Esta sopa usa alguns temperos diferentes; curry em pó e canela. O curry em pó adicionará a quantidade certa de calor. A canela adiciona o conhecido sabor de outono que todos nós amamos.

Para esta receita, também usamos sementes de abóbora. Portanto, estamos usando apenas a parte interna das sementes. As sementes de abóbora podem vir com uma casca externa que é branca.

A carne da semente é verde e também chamada de pepitas. Gosto de torrar no forno porque acho que adiciona o sabor certo.

Como fazer sopa de abóbora panera de outono

  1. Descasque e corte a abóbora em 1 cubos de polegada.
  2. Coloque os cubos de abóbora em uma assadeira.
  3. Jogue óleo vegetal sobre a abóbora e misture bem.
  4. Asse a 350 graus por cerca de 30 minutos ou até a abóbora ficar macia, mas não dourada.
  5. Em uma panela grande, adicione óleo vegetal e cebola. Refogue as cebolas até ficarem translúcidas. Salpique a cebola com um pouco de sal enquanto a refoga.
  6. Adicione a abóbora, a abóbora, o caldo de legumes, o curry em pó, a canela, o suco de maçã e o mel. Aqueça bem.
  7. Quando a sopa estiver quente, use um liquidificador de imersão para torná-la homogênea.
  8. Adicione o creme e mexa.
  9. Torre as sementes de abóbora em uma pequena frigideira até ficarem perfumadas.
  10. Sirva a sopa coberta com sementes de abóbora.

Espero que você goste da minha versão copiada da sopa Panera Bread Autumn Squash.

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Panera Bread Autumn Squash Soup

A sopa Panera Bread Autumn Squash é uma oferta sazonal, você pode fazer o ano todo.
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Curso: Sopa
Cozinha: Americana
Palavra-chave: sopa de abóbora de outono, receitas de panera

Porções: 10
Calorias: 150kcal
Autor: Stephanie Manley

Ingredientes

  • 2 libras de abóbora
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal dividido uso
  • 1 xícara de cebola branca picada
  • 15 onças de abóbora
  • 2 xícaras de caldo de vegetais
  • 2 colheres de chá de curry em pó
  • 1/2 colher de chá de canela
  • 1 xícara de maçã jui ce
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de creme de leite
  • 1 colher de sopa de sementes de abóbora

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 350 graus. Descasque e corte a abóbora em cubos de 1 polegada. Regue 1 colher de sopa de óleo vegetal sobre a abóbora e mexa para revestir bem. Asse por cerca de 30 minutos ou até que a abóbora esteja macia. Não deixe a abóbora dourar.
  • Em uma panela grande, adicione 1 colher de sopa de óleo vegetal e refogue as cebolas até que fiquem translúcidas. Polvilhe um pouco de sal sobre as cebolas enquanto as refoga. Ao salgar as cebolas, você retirará a umidade das cebolas e elas cozinharão mais rapidamente.
  • Quando as cebolas estiverem translúcidas, adicione abóbora, abóbora, caldo de vegetais, curry em pó e canela, suco de maçã e mel. Aquecer completamente. Quando a sopa estiver quente, use um liquidificador de imersão para tornar a sopa homogênea. Você pode usar um liquidificador para fazer a sopa, se desejar. Adicione o creme de leite à sopa e mexa.
  • Torre as sementes de abóbora em uma pequena frigideira. Aqueça até que fiquem cheirosos. Remova do fogo imediatamente.

Nutrição

Calorias: 150kcal | Carboidratos: 20g | Proteína: 2g | Gordura: 7g | Gordura saturada: 5g | Colesterol: 16mg | Sódio: 198mg | Potássio: 535mg | Fibra: 2g | Açúcar: 8g | Vitamina A: 13540IU | Vitamina C: 24,3mg | Cálcio: 68mg | Ferro: 1,2 mg
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