Olá, Snackless,

Eu sou um profissional quando se trata de lanches de emergência e tenho muitas ideias que são amigáveis para os homens.
Jerky é um acéfalo. Embora seja frequentemente associado a ser um lanche varonil, eu como o tempo todo porque é cheio de proteínas, tem um gosto ótimo e normalmente tem baixo teor de gordura e calorias. Além disso, há muitos para escolher – carne pura , frango ou peru temperado … até mesmo jerky de soja sem carne.
Se você sabe que ele gosta de coisas carby como batatas fritas, embale algumas batatas fritas com porção controlada. Alguns dos meus favoritos são Popchips (especialmente os Barbeque; e Eu sempre digo que Sal & Pimenta é totalmente um sabor de menino!), Batatas fritas de Cape Cod com baixo teor de gordura e Assado! Outros lanches leves e crocantes? Mini bolos de arroz em sabores salgados e salgadinhos (como Snack Factory Pretzel Crisps). Se ele se preocupa apenas com a quantidade, os mini-sacos de pipoca de micro-ondas com 94% de gordura livre são o caminho certo – você ganha cerca de CINCO xícaras de pipoca com 100 calorias ou mais. Basta estourá-lo primeiro e embalá-lo.
Invista em um mini refrigerador e você realmente expandirá suas opções de lanches. Queijo embalado individualmente, como queijo light ou Mini Babybel é ótimo – clique aqui para minhas escolhas de queijo favoritas! Outras coisas para embalar para ele? Fatias magras de carne deliciosa (a proteína vai segurá-lo até o jantar) e frutas fáceis de colocar na boca, como uvas e mirtilos. E não se esqueça das bebidas para manter seu homem hidratado. É fácil confundir sede com fome. Se ele deseja refrigerante, mas não todas as calorias, dê uma olhada na Coca Zero e na Dr Pepper DEZ … muito amigável para os homens!
Você também pode ser criativo e DIY. Faça misturas para lanches usando suas guloseimas favoritas (clique aqui, aqui e aqui para algumas ideias), ou faça um lote desses biscoitos de aveia. Boa sorte! E lembre-se, segurança em primeiro lugar … Diga ao seu marido para parar antes de pegar seus lanches!