(Se você está lidando com amenorréia há alguns meses, no entanto, seu médico pode perguntar sobre seu histórico de saúde e realizar vários testes, incluindo a verificação dos níveis hormonais. Gravidez, cistos, tumores, deficiências hormonais e outros fatores além do estresse podem causar mais de uma menstruação perdida.)

Como o estresse pode afetar a menstruação

Não se sabe muito sobre a relação entre estresse e períodos. No entanto, o estresse certamente desempenha um papel na supressão do funcionamento do hipotálamo, que controla a glândula pituitária – a glândula mestra do corpo – que, por sua vez, controla as glândulas tireóide e adrenal e os ovários; todos trabalham juntos para gerenciar os hormônios .

A disfunção ovariana pode levar a problemas com a produção de estrogênio, ovulação ou outros processos reprodutivos. O estrogênio é um hormônio importante que ajuda a construir o revestimento uterino e prepara o corpo para a gravidez. Se os ovários não estiverem funcionando corretamente, os efeitos colaterais podem envolver o ciclo menstrual, incluindo períodos perdidos ou períodos irregulares.

Voltando aos trilhos

Porque o estresse pode afetar a parte do cérebro responsável pela produção de hormônios, pode desequilibrar os níveis hormonais, o que pode levar a mudanças na frequência e duração do período menstrual.

Reduzir o nível de estresse ou encontrar mecanismos de enfrentamento eficazes pode ajudar seu corpo a reverter para um período menstrual normal. Conversar com um terapeuta ou possivelmente tomar medicamentos ansiolíticos pode diminuir o estresse e ajudá-lo a controlar os sintomas de estresse, permitindo que seu sistema volte à regularidade.

Não é possível eliminar completamente o estresse de sua vida cotidiana, nem voce gostaria de. Encontrar métodos saudáveis para lidar com o estresse excessivo é a melhor maneira de não permitir que ele destrua o funcionamento natural do seu corpo.

Encontre mais informações no Everyday Health PMS Center.