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Você está curioso para fazer sua própria comida de bebê, mas não sabe por onde começar?

Considere este post uma comida de bebê fazendo 101 aulas – a versão curta para pais ocupados.

Aqui no MOMables, ajudamos os pais a preparar almoços escolares frescos; mas também sabemos que muitos de vocês têm filhos mais novos e estão procurando maneiras de tornar todos os alimentos de sua família mais saudáveis. Até a sua comida de bebê.

Então, seu bebê está mostrando todos os sinais de vontade de comer, e você está animada para começar a fazer comida de bebê, mas NÃO IDÉIA de como fazer isso.

Primeiro, você precisa saber quais são os alimentos “certos” para a idade do seu bebê e não introduzir muitos alimentos de uma vez.

É muito importante seguir um guia e seguir a regra de 4 a 5 dias para que você saiba que seu bebê está pronto para esses alimentos.

O que acontece quando você serve alimentos para seu bebê que ele não está pronto para comer? A resposta curta: pode ser difícil para o sistema digestivo e pode ser uma fonte de alergias alimentares mais tarde.

Como saber se seu bebê está pronto para alimentos sólidos?
Mais do que provável, seu pediatra já sugeriu a introdução de cereais ou alimentos sólidos para bebês. não, alguns dos sinais são:

• O bebê consegue se sentar com apoio, alcança e agarra coisas e tenta colocá-las na boca.
• Tente alcance a comida que está em seu prato
• Imitações comer com a boca ao comer

Primeiros alimentos básicos:
* Observe, não há diferença significativa se você introduz frutas ou cereais primeiro.

• Purê de banana
• Pêssego
• Cevada e cereal de arroz
• Cenoura
• Pêra
• Abóbora
• Batata-doce
• Maçãs
• Ervilhas

Suprimentos para a fabricação de alimentos
Nos últimos anos, houve alguns produtos multifuncionais um vaporizador de alimentos e liquidificadores que fazem comida para bebês num estalo. Saiba que, por centenas de anos, as pessoas têm usado métodos tradicionais e coisas normalmente encontradas em sua cozinha para fazer comida para bebês. Portanto, você realmente não precisa de nenhum equipamento especial para fazer sua própria comida.

• Panela e uma cesta de vapor, ou
• vaporizador elétrico
  

  

• Tábua de corte
• Boa faca
• Liquidificador de imersão
  

  

• Água
• Bandejas para cubos de gelo ou pequenos copos de armazenamento
• Sacos para freezer
• Marcador Sharpie
• Frutas ou vegetais orgânicos

Você fez sua pesquisa, conseguiu todos os materiais e alimentos que você precisa para que você esteja pronto para começar. A principal coisa que você precisa se lembrar é de deixar a comida macia e fina para os bebês iniciantes e, à medida que envelhecem, você pode torná-la um pouco mais espessa e com mais textura. Para deixar sua comida macia e fina, você precisa adicionar um pouco de água por vez.

Purês de frutas

*** NOTA – Se você decidir começar a alimentar seu bebê antes com 6m de idade, você precisará cozinhar todas as frutas no vapor. Esses alimentos, cozidos a vapor ou leves, facilitam sua digestão. Após a idade de 6 meses, você não precisa cozinhar frutas, a menos que seja uma fruta mais dura, como maçãs. Também dependendo da fruta e da quantidade de líquido natural que a fruta contém, você pode não precisar adicionar água. Por exemplo, as peras têm uma TONELADA de sucos naturais, então você pode não precisar adicionar água.

Instruções

1. Encha uma panela cerca de & frac13; do caminho para cima e coloque um vaporizador dentro da panela.
2. Adicione a fruta e leve para ferver delicadamente
3. Quando começar a ferver, abaixe para baixo e deixe ferver até garfo tenro
4. Retire do fogo e coloque em uma tigela de vidro
5. Depois de esfriar, com o liquidificador de imersão, misture até obter a consistência certa para o seu bebê. Novamente, você pode precisar adicionar água para torná-lo liso o suficiente.

Purês de vegetais

O único outro material de que você precisaria ao fazer vegetais é uma frigideira de bebê. Ao cozinhar no vapor, você faria o mesmo tipo de coisa que fez com as frutas. Ao misturar, é quando você adiciona água. Sugiro usar o vapor de água para obter nutrientes extras e, em seguida, adicionar mais água, se necessário. Lembre-se de sempre adicionar água, uma colher de chá de cada vez, para controlar a consistência.

Gosto de assar muitos dos meus vegetais, como batata-doce, abóbora, abóbora ou qualquer tipo de abóbora. Confira estas instruções fáceis de assar vegetais. Uma vez que suas frutas e vegetais são transformados em purês, você pode colocar essa mistura em uma forma de cubos de gelo SEM BPA e colocar no congelador por até 24 horas.Coloque no balcão e deixe descongelar apenas o suficiente até que você possa retirá-los facilmente. Depois que todos os cubos estiverem fora, coloque-os em um saquinho de freezer rotulado e coloque de volta no freezer.

Sua comida para bebê caseira pode durar no freezer por até 6 meses. Ao servir, lembre-se de que cada cubo de gelo pesa 30 gramas. Siga os guias sobre quanto seu bebê deve comer na idade dele.