Cuidado com os truques mentais
Dr. Gayatri Devi, neurologista do Hospital Lenox Hill, em Manhattan, especializada em distúrbios de memória, disse que recriar esses momentos às vezes pode apresentar uma falsa memória que o leva para fora da trilha.
Se duas pessoas estão procurando, use o open- terminou em vez de induzir perguntas, disse ela. Por exemplo, pergunte: “Quando foi a última vez que você viu o item que faltava?” em vez de “Lembra? Estávamos juntos no carro quando o vimos pela última vez. ”
Use estratégias de prevenção
Uma maneira de não perder coisas é adquirir o hábito de sempre colocá-las no mesmo Lugar, colocar. Quando perdemos coisas que não fazem parte de nossa rotina diária, como papéis importantes, isso geralmente acontece porque estamos tentando mantê-los seguros ou privados, disse o Dr. Devi.
April Masini, que escreve sobre relacionamentos e etiqueta para o site dela, AskApril.com, sugeriram tomar medidas preventivas.
“Coloque um post-it neon em papéis importantes, um chaveiro grande e colorido em forma de sino alterne em suas chaves e mantenha o toque em seu telefone (que, de preferência, é em uma OtterBox da cor do arco-íris) para que você possa ligar “, escreveu ela em um e-mail.” Quando você se prepara para perder itens – o que todos fazemos em todas as idades – você tem uma melhor chance de encontrar um item marcado para se destacar, do que aquele que se camufla em sua decoração. ”
Se você preferir soluções mais de alta tecnologia, considere produtos como Tile ou TrackR, aos quais você atribui um item. Um aplicativo ajuda você a encontrar sua localização. Outros aplicativos estão disponíveis especificamente para ajudá-lo a encontrar seu smartphone.
Lembre-se de que esquecer é normal
Dr. Devi disse que, quando chegamos aos 40 e 50 anos, nossas memórias podem ser desafiadas pela multitarefa provocada por estarmos no auge de nossas carreiras profissionais e por cuidarmos dos filhos ou pais.
Ela enfatizou que é difícil esquecer – conectado em nossos cérebros como parte de nossa evolução e que a memória defeituosa não é um sinal de inteligência inferior.
